Ирина Пигулевская - Облысение. Причины алопеции. Лечение, восстановление и уход за разными типами волос. Чистка организма. Супердиета для шикарной шевелюры

Утром 1-го дня чистки в 8, 10 и 11 часов необходимо выпить 200 мл компота из ягод. Затем в 16 часов выпить 200 мл настоя шиповника и боярышника. В 20 часов можно съесть несколько ягод и выпить 200 мл минеральной негазированной воды. В 21 час выпить 50 мл подсолнечного масла, смешанного с 20 мл сока ягод. После этого следует применить прогревание области правого подреберья с помощью горячей грелки, для этого надо лечь на правый бок и прижать колени к груди. Длительность процедуры – 2 часа, в течение которых необходимо добавлять в грелку кипяток, поддерживая нужную температуру. Затем можно лечь спать.

На 2-й день утром сделать клизму с использованием 3 л дистиллированной воды. Перед первым приемом пищи размешать 1 ч. ложку порошка активированного угля в 200 мл воды и выпить. В течение всего дня можно есть только салаты из вареных овощей (без добавления соли и масла). Пить рекомендуется минеральную негазированную воду или настой шиповника, калины и боярышника.

На 3-й день чистки утром натощак выпить 100 мл отвара боярышника. Перед первым приемом пищи размешать 1 ч. ложку порошка активированного угля в 200 мл воды и выпить. В течение дня можно есть только овощи, сырые или отваренные без соли и растительного масла. Пить также надо минеральную негазированную воду.

Утром 4-го дня чистки можно плавно перейти на обычный режим питания. Перед первым приемом пищи размешать 1 ч. ложку порошка активированного угля в 200 мл воды и выпить. В течение дня рекомендуется выпить 2 л компота из ягод.

Вариант чистки печени

1. Приготовить отвар из шиповника, боярышника, зверобоя продырявленного и горца птичьего. Залить 80 г сухой смеси 2 л кипятка, нагревать в течение 10 минут на медленном огне. Затем настаивать отвар 30 минут, процедить. Принимать отвар по 200 мл за 30 минут до еды. Продолжать процедуру в течение 30 дней. Потом сделать перерыв на 3 недели.

2. В течение этого времени можно пить вместо чая компот из калины, а также овсяной отвар. Для отвара потребуется 60 г неочищенного овса и 50 г шиповника. Его нужно залить 1,5 л воды, довести до кипения, варить 30 минут, процедить.

3. На основе этого отвара рекомендуется готовить овсяной суп и есть его на обед. После 3-недельного перерыва возобновить прием отвара целебных трав также в течение 30 дней. Потом снова сделать перерыв, во время которого пить овсяной отвар.

Очищение крови

Регулярное употребление смеси соков способствует очищению крови, тем самым помогая излечиться от кожных заболеваний.

Для очищения крови потребуется три сока: сельдерея, крапивы и одуванчика. Соки надо пить через каждый час после приема предыдущего сока по ½ стакана каждого. Сначала принимаем крапивный сок, через час сок одуванчика, и еще через 1 час сок сельдерея. Прием соков надо провести трижды через каждые три дня. При приеме соков очищается кровь и улучшается состояние кожи при различных кожных заболеваниях.

Очистка желудка, печени и легких

В стеклянную банку укладываем два листа хрена и один корень, разрезанный на четыре части. Заливаем продукт водкой, закрываем крышкой и настаиваем 7 дней. Через указанное время у состава должен появиться зеленоватый оттенок. Средство принимается по столовой ложке утром и вечером перед едой.

Очищение сосудов

Когда стенки сосудов теряют эластичность, это приводит к образованию тромбов и другим негативным изменениям. Рекомендуется прежде всего урегулирование образа жизни, труда и отдыха, снижение избыточного веса путем регулярного питания, не менее 4–5 раз в день небольшими порциями: ограничение употребления поваренной соли, сахара, животного жира, экстрактивных веществ.

1 стакан семян укропа и 2 ст. ложки перетертого корня валерианы заварить в 2 л кипятка. Настаивать 25–30 часов в стеклянной банке, вокруг которой обернуть теплое одеяло. Затем в полученном настое развести 2 стакана барбарисового меда до полного растворения. Пить по 1 ст. ложке за 20 минут до приема пищи, 3 раза в день.

Очищение кишечника

Запоры имеют различную причину, но необходимость выведения продуктов жизнедеятельности из организма велика и существует много способов очистить организм.

■ Смесь из одной части листьев крапивы и цветков тысячелистника, трех частей коры крушины. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, процеживают и пьют половину стакана напитка на ночь. Две недели длится курс лечения.

■ Народная медицина рекомендует старшим детям и взрослым при нехронических запорах либо в качестве профилактики их выпивать утром натощак стакан теплого отвара крапивы, предварительно разведя в нем 0,5 чайной ложки пищевой соды.

■ Регулярно пить свежий сок моркови, а также свеклы, шпината, сельдерея или их смеси, разбавленные отваром крапивы.

■ Русские знахари советовали страдающим запорами пить отвар крапивы, в котором проварить овес или сливы.

■ Активные вещества в составе расторопши эффективно очищают кровь и весь организм от токсинов, тяжелых металлов, радиации и радионуклидов.

■ Ванны из расторопши стимулируют процессы очищения крови, лимфы, кожи. Для приготовления отвара используется мелко нарезанная грубая часть растения (стебли). На 10 л воды необходимо 250 г расторопши, варить четверть часа и еще полчаса настаивать. Принимать ванны с температурой 37–38 °C. Продолжительность процедуры – 20 минут. На курс требуется 10–15 процедур.

■ 1 чайную ложку измельченных семян залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Диета для очищения организма

В этой диете надо исключить из рациона питания продукты с высоким содержанием калорий, животных жиров и сахара. Следует снизить употребление соли, кроме этого, организм должен получать достаточное количество жидкости (не менее 2 л в сутки).

В основе меню должны быть компоты и кисели. Принимать пищу рекомендуется 4–5 раз в день.

Примерное меню на 1 день

Перед первым приемом пищи размешать 1 ч. ложку порошка активированного угля в 200 мл воды и выпить.

Первый завтрак: кисель из ягод (100 мл), каша на молоке (100 г), компот из ягод (200 мл).

Второй завтрак: овощной суп (100 мл), ягоды (100 г).

Обед: рыбный суп (100 мл), отварная курица или рыба (100 г), салат из свежих овощей (100 г), компот из ягод (200 мл).

Ужин: овощной суп (100 мл), жаркое из нежирного мяса (100 г), салат из фруктов, заправленный йогуртом (150 г).

За час до сна можно выпить 200 мл теплого киселя из ягод.

Разгрузочные дни

В процессе очищения организма эффективно использовать так называемые разгрузочные дни. Они позволят и снизить вес, и вывести из организма токсины и шлаки. Суть разгрузочного дня заключается в том, что в течение 1 суток необходимо употреблять какой-либо один полезный продукт в определенном количестве. Например, это могут быть арбузный, овощной или кефирный разгрузочные дни. Наиболее популярными считаются яблочные и кефирные. Применять такие процедуры рекомендуется регулярно – 1–2 раза в неделю. Перед первым приемом пищи размешать 1 ч. ложку порошка активированного угля в 200 мл воды и выпить.