Юрий Константинов - Русская баня – целитель

Тут можно читать онлайн Юрий Константинов - Русская баня – целитель - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, издательство Центрполиграф, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Русская баня – целитель
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Центрполиграф
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-227-09544-2
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Юрий Константинов - Русская баня – целитель краткое содержание

Русская баня – целитель - описание и краткое содержание, автор Юрий Константинов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Испокон веков русский народ любил париться в бане, здесь люди черпали силы, лечились от недугов, закалялись телом и молодели душой. «Народный лекарь» — так исстари называли русскую баню и говорили: «Баня парит — здоровье дарит». Современные исследования подтвердили лечебную ценность бани. Она благотворно действует на нервную систему, мышечный аппарат, кровообращение, кожу и другие органы и системы, тренирует потовые железы. Потоотделение не зря называют «уборщиком мусора», при нем выходят наружу отработанные шлаки, облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются функции позвоночника при остеохондрозе. После бани лучше дышится. И не только потому, что прочищены поры, но и благодаря усилившемуся кровообращению. Баня — это и стимулятор белкового обмена: лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы; обмен веществ повышается примерно на треть. А уж удовольствие от массажа свежим, душистым веником и его упоительного, заполняющего легкие пьянительным ароматом запаха…
Наша книга расскажет вам, как получить максимум пользы и удовольствия от русской бани. Как и когда заготовить целебные травы и веники, как усилить положительное действие банных процедур при помощи ароматерапии, как правильно массировать распаренное тело, какие косметологические процедуры хорошо совмещаются с посещением парной и еще много, много полезной информации для вашего здоровья и удовольствия.

Русская баня – целитель - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Русская баня – целитель - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Юрий Константинов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

После заготовки сырья не следует сразу начинать процесс их вязания. В течение 2–3 дней их необходимо подвялить в подсобном помещении, избегая попадания прямых солнечных лучей. Следующий момент — сортировка веток по длине. Нижний конец (комель) каждой веточки необходимо на одну треть очистить от листьев. Это способствует тому, что веники меньше распадаются и их хватает на 2–3 сеанса парения.

Сырьё готово — пора вязать веники для бани.

Вязание веников для бани

Длина веника зависит от роста парильщика и от размеров парной: то есть расстояния от полка до потолка. Оптимальной длиной веника считается размер 400–600 мм.

Толщина веника должна быть такой, чтобы удобно было держать его в руке. Начинайте формировать веник с середины. Для этого берите ветви, которые потолще, вокруг них добавляйте более тонкие. Обращайте внимание на то, чтобы ветви изгибом смотрели внутрь. Аналогично внутрь должна быть направлена и поверхность матовой стороны листа, а блестящая и ровная смотреть наружу.

Особое внимание уделите процессу связывания веника. Предварительно разделите его на две части и сложите эти части таким образом, чтобы одна часть лежала ниже другой сантиметров на пятнадцать. Плотно свяжите (чем плотнее — тем лучше) обе части в одном месте. После этого все ветви разверните в одну сторону, для этого осторожно перекручивайте связку в одну сторону. Ещё раз плотно свяжите веник на комлевой части (толстый нижний конец растения, обвязанная часть пучка прутьев, веника) и обрежьте нити. Нежелательно перевязывать весь комель веника, конец комеля желательно оставить свободным. Это способствует тому, что веник не выскользнет из рук в процессе парения.

Идеально для вязания веников подходит пеньковая или хлопчатобумажная бечевка. Грубая ошибка, если связать веники проволокой, так как в горячей бане она нагревается, следовательно, есть шанс получить ожоги или поцарапать кожу.

Толщина комеля веника зависит от руки парильщика: веник должен легко и плотно лежать в руке, на которой надета специальная банная рукавица. Обязательна операция подравнивания краёв комеля секатором или садовыми ножницами, это предотвратит от незапланированных царапин. Готовые веники лучше всего связать попарно, связанные таким образом веники легче развешивать для сушки.

Интересен опыт заготовок только веток для веников. Их хранят в виде снопа, а по мере надобности вытаскивают из снопа необходимое количество веточек и вяжут веник.

Сушка веников для бани

Связанные веники необходимо хорошо высушить. Ни в коем случае не используйте для этого прямые солнечные лучи. Самый удобный и практичный способ сушки — развесить их на чердаке, в подсобных помещениях на тонкую жердочку или на толстую веревку. Обратите внимание, чтобы веники не висели близко друг к другу: это даст им возможность лучше просохнуть и проветриться. Возможен и такой вариант сушки: веники раскладываются на значительном расстоянии друг от друга в прохладном месте. Первоначально необходимо ежедневно переворачивать веники. Как только веники немного подсохнут, их можно сложить штабелями и вновь периодически перекладывать, то есть менять местами верхние, средние и нижние. Естественно, что сверху должны быть более сырые веники. Высушенные таким образом веники имеют прекрасный внешний вид, сохраняют питательные и лечебные свойства.

Хранение веников для бани

Веники высохли, но это ещё не всё. На этом процесс ещё не закончен. Теперь необходимо создать условия для их хранения на длительный период времени, пока они не понадобятся по назначению.

Лучший вариант хранения — в тени, иначе часть целебных свойств будет потеряна. К тому же хранение веников на солнце — первый признак некачественного и недолговечного веника. Существует несколько способов хранения, каждый выбирает более удобный и приемлемый для себя:

На крыше сарая или дома, как вариант удобен сеновал, расстилают одеяло из подсушенного лугового сена. На него кладут готовые высушенные веники таким образом, чтобы они не лежали плотно друг к другу. Сверху укрывают сухим сеном. По мере надобности веники достают из этого хранилища.

Другой способ хранения — в картонных коробках с дырочками (для того, чтобы веники могли дышать): складывают аккуратно веник на веник, меняя местами комель и листовую часть веника. Не следует плотно укладывать веники. При таком способе хранения веники не пересыхают и прекрасно сохраняют форму веера.

Ещё один вариант хранения готовых веников — на специально изготовленных для этой цели стеллажах в предбаннике или любом другом подсобном помещении. Главное условие помещения — сухость и хорошая проветриваемость.

Самый распространённый способ хранения веников в селах в настоящее время — в предбаннике или в подсобном помещении в висячем положении на тоненькой жерди или шпагате попарно связанные. Между вениками можно повесить букетики из лекарственных трав, которые могут играть двойную роль: их можно заваривать в бане для аромата, а можно пить как чай (как во время принятия банных процедур, так и в качестве лекарств во время простудных заболеваний). Этот способ хорош, но при нём веники часто пересыхают, лист начинает крошиться. При таком способе хранения трудно достичь веерной формы веника.

Возможен вариант хранения веника в стоге сена.

Приспособились люди хранить веники и в городских условиях: на балконе или в холодильнике в полиэтиленовом пакете.

При соблюдении всех условий от заготовки и до сушки срок хранения веников возможен до двух лет. При этом сохраняются все его полезные свойства.

Соблюдение всех вековых традиций и технологий сбора и применения лекарственных растений, в том числе процесс заготовки веников для парения различных видов сохраняют оптимальное количество лечебных и питательных веществ.

Ароматерапия в бане

О том, что запах влияет на функциональное состояние человека, на его работоспособность или, наоборот, умиротворённость и расслабленность известно с незапамятных времён.

Основные эффекты от ароматерапии — это, конечно же, улучшение работы лёгких и сердечнососудистой системы, очищение организма, сердце бьётся легче и бодрее, выведение токсинов из организма через пот, релаксация, ощущение обновления, бодрости и лёгкости. А ещё восстановление эндокринной, иммунной и нервной системы. В сочетании с горячим воздухом эфирные масла уничтожают бактерии и микробы, оказывают профилактическое и лечебное воздействие на суставы и позвоночник.

Применение ароматерапии в бане успокаивает нервную систему, поднимает настроение, расслабляет. Этот способ применяется при заболеваниях дыхательных путей, цистите, туберкулёзе, подагре.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Юрий Константинов читать все книги автора по порядку

Юрий Константинов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Русская баня – целитель отзывы


Отзывы читателей о книге Русская баня – целитель, автор: Юрий Константинов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x