Павел Хайлов - Двадцать пять причин алкогольной зависимости. Нет алкоголя – нет проблем

– Очень тяжелое состояние и отравление – Рвота, Головная боль. Угнетенное состояние психики. Бессилие. Тахикардия.

Легкое похмелье снимается очень легко, и не стоит бежать в магазин за пивом. Похмеляться это вообще, последнее, что стоит делать в случае отравления. Зачем отравлять организм снова и снова? Так и в алкогольную ловушку можно попасть. Перечислим экстренные меры, которые ты должен сделать:

Достаточно принять освежающий душ. Вода снимает любые состояния, даже самые тяжелые, сбивает давление, нормализует пульс. Очень важно принимать душ с головой. Вода должна быть прохладной, но не холодной, главное не «теплой»!

Помогает легкая прогулка на свежем воздухе. Либо поездка на велосипеде. Надо развеяться. Если идти никуда не хочется, стоит открыть окно для поступления воздуха, и сделать обычную зарядку.

Если вас гнетёт одиночество, то нужно тянуться к людям, и развлечь себя легким общением. У разговора есть определенная магия. Собеседник вас облагородит, освежит ваш ум. Стоит избегать в этот день негативных людей.

В течении всего дня рекомендуется употреблять большое количество воды. В состоянии легкого похмелья, можно хорошо поесть, но лучше это делать во второй половине дня. В первой половине дня легкий завтрак и вода. Помогает сладкий чай. Но не делайте чай сильно крепким, так как крепкий чай повышает тревожность. Так же на вашем вооружении есть кисломолочные продукты. Но тогда следует исключить обильную пищу. И так, три варианта:

Вода, чай, травяной чай, легкая пища.

Куриный бульон, вода. Плотный ужин.

Овсяной отвар. Вода. Фрукты. Минеральная вода с солью.

Рецепт куриного бульона, я думаю знают все. А вот овсяной отвар, не всегда знаком начинающим «алко-путешественникам». Рецепт прост. Побольше воды, поменьше овсянки. Овсянка должна быть крупного помола. Варить долго, до появления слизи, бульона. Добавить соль и специи и масло. Соль обязательна, она нужна организму.

Будьте уверены, следуя этой инструкции, уже после обеда вам будет лучше. К этому времени алкоголь начнет выводиться из организма, а к вечеру, соблюдая закон активности и питания описанный выше, вам станет намного легче. А точнее вы уже и «знать не будете» про похмелье. Поздравляю вы снова стали человеком!

Вот тут уже сложнее. Организм отравлен. Нервная система возбуждена. Тошнота, препятствует употреблению пищи, и алкоголя. Перед вами встает выбор. Похмеляться или нет? Начинается внутренний диалог. В диалог вступают две сущности. Первая сущность это ты. Вторая сущность это алкогольный демон. К разговору может еще подключиться внутренний ребенок. А послушать все это собрание придет совесть.

Алкогольный демон: «Что ты мучаешься, глупец! Сходи, да возьми немного рома, выпей, и сразу все встанет на свои места. Мир станет чудесным и ярким, как вчера. Ведь вчера тебе было хорошо. Зачем отказывать в этом удовольствии сегодня?»

Ты: «Хм.… Ну, не знаю. А можно ли так делать? Ведь завтра на работу. Ой, как тяжело. Может быть, перетерпеть, и все пройдет?»

Внутренний ребенок: «Что ты мелишь? Тебя никто не будет осуждать, родителей нет рядом! Мне так плохо! Я просто умираю! Я не хочу терпеть эту боль! Зачем себя мучить? Мне кажется лучше снять эту ломку, но не крепким алкоголем, а легким душистым ячменным пивом. Тебе так не кажется?»

Совесть: «Как тебе не стыдно. Ты практически алкоголик. Собрался идти в магазин, похмелятся? Подумай, что скажет твоя мама или отец? Завтра тебе идти на работу. Ты же не пойдешь туда с перегаром? А что если по дороге в магазин ты встретишь знакомых? Посмотри на свое лицо в зеркало. Это не человек, это просто обезьяна!»

В случае с тяжелым похмельем, обязателен покой. Никакого общения! Вы должны в этот день остаться дома. Соблюдайте пастельный режим. Если вас тошнит, создайте искусственно рвотный рефлекс. Потом следует пить воду как можно чаще. Стакан за стаканом. Принимайте воду как лекарство по времени. Каждые полчаса выпивайте 200 грамм воды. Пусть она выводится естественным образом. Когда пройдет тошнота, можно будет кушать. Но это не значит, что надо макароны с сосисками «лопать», или индейку на вертеле зажарить. Нет. Овсяной отвар или бульон. Нужна жидкость с содержанием соли. Только к вечеру, когда состояние улучшиться вы можете принимать грубую пищу в любом виде.

Водные процедуры каждые 2 часа, можно и каждый час принимать душ. Вода имеет волшебные свойства, до сих пор не известные нам. Она снимает даже самые тяжелые состояния.

Вы должны лежать в постели. Но чем себя занять? Посмотрите, какой ни будь добрый фильм, о любви. Старую советскую кинокомедию с любимыми актерами. Либо вдохновляющий и мотивирующий фильм. Альтернативу фильмам, составляют книги. Мобильный телефон следует отключить, чтобы вас никто не тревожил. Не забывайте, что нервная система пострадала, и ей нужно восстановиться. Просто лежите. На вопросы родных и близких, отвечайте, что вы больны и вам следует отдыхать. После обеда начнётся улучшение вашего состояния. Но до конца, похмелье пройдет лишь вечером. Чем выше количество выпитого алкоголя «вчера», тем большего количества времени требуется организму сегодня. Я конечно не врач, чтобы прописывать медикаментозные препараты, однако имею право посоветовать активированный уголь, который отпускается без рецепта. Его можно «слопать» целый матрац. Кишечник прочистит. Удачи! Держись!

В данном случае, надо не жалеть денег, и вызвать на дом, частного врача. Если такой возможности нет, тогда в любом случае надо прекратить употребление алкоголя совсем. Вызвать рвоту, пить воду. Постельный режим. Не надо стесняться, стоит попросить помощь близких людей. Чтобы за вами ухаживали, отпаивали, «одеялком» укрывали, стаканчик воды принесли. Человеческая поддержка необходима. Пейте воду, и «терпите» мерзкое состояние. Рано или поздно вас отпустит. Алкоголь здесь уже не поможет. Это не легкое состояние и не тяжелое похмелье. Это серьезное отравление, и отнестись надо к нему серьезно. Это уже не детская игра в плохого мальчика-забияку. Это игра со смертью. Обычно в таком состоянии зарекаются, больше не пить.

Если ты подписал договор с дьяволом и решил все-таки похмелиться, если алкогольный демон или внутренний ребенок уговорили тебя, тогда будь готов попасть в алкогольную ловушку. Алкогольная яма всегда рядом. И так легко в нее упасть. Но, если ты читаешь эту книгу, уже в состоянии алкогольного опьянения, но задумываешь вернуться к трезвости, я посоветовал бы тебе не использовать крепкие напитки. Если похмеляешься, делай это «слабым» алкоголем. Подойдет хорошее, марочное сухое вино. Бокалы должны быть под учетом. Раздели порцию по времени. Выпивай меньше, чем вчера. Иначе пропасть.