Павел Стариков - Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга

Тут можно читать онлайн Павел Стариков - Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье, год 2022. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2022
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Павел Стариков - Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга краткое содержание

Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга - описание и краткое содержание, автор Павел Стариков, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Скорость, с которой наш мозг обрабатывает поступающую информацию, ухудшается по мере старения. Это главный прогностический фактор возрастных изменений. Современные тесты, построенные на информационной основе, позволят узнать биологический возраст, будут полезны и для оценки состояния, и тренировки мозга для молодости. Узнайте больше и пройдите четыре объективных теста в специально разработанном для научных целей приложении: скорость реакции, переключение внимания, память, стресс/реакция активации.

Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Павел Стариков
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Павел Стариков

Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга

Когда вы следите за качеством жизни, заботитесь о своем здоровье, делаете всё необходимое, то вашему организму и вашему мозгу на самом деле гораздо меньше лет, чем это предписывается социальным окружением, паспортом, традиционными ожиданиями и стереотипами.

Подкрепите своё ощущение молодости, пройдя тесты, бросьте вызов среднестатистическим предрассудкам! Это даст вам уверенность и вызовет положительные эффекты, названные плацебо сохранения молодости.

Современной науке удалось развеять множество сложившихся мифов о нервных клетках, ресурсах мозга и организма.

Так, было доказано, что взрослый мозг способен создавать новые нервные клетки взамен утраченных.

Было обнаружено, что специальные тренировки, обучение способны тормозить возрастные изменения и даже обращать их вспять.

Более того, сравнительные межпоколенные исследования показывают, что с каждым десятилетием люди чувствуют себя и действительно становятся моложе.

Всегда важно иметь объективные сведения о себе.

Какие изменения с нашим мозгом происходят с возрастом?

Замедляется запись и воспроизведение информации. Падает скорость реакции, скорость выполнения когнитивных действий.

С возрастом, как правило, наблюдается ухудшение деятельности органов чувств (слух, обоняние, зрение, тактильные ощущения). Сужается поле внимания. Мир становится менее ярким.

Повышается чувствительность к посторонним помехам. Возникают трудности при совмещении нескольких дел одновременно.

Понижается способность к формированию мысленных образов и использованию воображения.

Но изменения можно повернуть вспять, когда мы начинаем тренировать скорость работы мозга.

О пользе скоростных тренировок мозга вы можете узнать в небольшой бесплатной книге «Скоростная тренировка мозга в потоке для молодости и вдохновения» (Павел Стариков, 2022), размещенной на портале Литмаркет.

Пройдите четыре объективных теста, тренируйте скорость работы мозга и ощущайте себя моложе! Гораздо моложе, чем вам дают социальные стереотипы и ожидания!

Насколько вы моложе?

Четыре теста, созданных для научных исследований покажут биологический возраст вашего мозга, сравнив со среднестатистическими показателями.

Пройти тесты можно в специально разработанном нами приложении.

Перейти к тестам-тренингам по ссылке на приложение

-–

https://iliviv.ru/AgeBrain5/index.html

-–

Редко на некоторых браузерах загрузка приложения может остановиться. В этом случае прервите загрузку и начните её снова. Процесс стартует с места остановки и всё заработает.

Для лучшего результата желательно каждый тест пройти несколько раз чтобы - фото 1

Для лучшего результата желательно каждый тест пройти несколько раз, чтобы адаптироваться к его условиям.

Когда вы будете регулярно проходить тесты, хотя бы несколько раз в неделю, вы улучшите свои показатели и дадите своему подсознанию реальную обратную связь для настройки организма на здоровье и молодость.

К вашему вниманию:

Тест на скорость реакции– один из самых точных индикаторов возраста мозга и всего организма.

В тесте вы наблюдаете за небольшим красным квадратом в центре экрана.

Когда квадрат внезапно начинает двигаться, быстро, как можно быстрее, нажимаете большую красную кнопку внизу экрана. Эксперимент повторяется 30 раз подряд.

Пройдя такой тест, вы получите объективные данные о себе.

Известный геронтолог Ф. Бульер назвал тест измерения скорости реакции одним из самых точных и простых методов измерения биологического возраста [1].

Скорость переключения вниманияяпонский тест Р Кавашима Тест скорости - фото 2

Скорость переключения внимания(японский тест Р. Кавашима).

Тест скорости переключения и поиска (Цифры и буквы) – интегральный тест и тренинг, разработанный японским ученым Рюта Кавашима.

В таком простом тесте мозг начинает работать на полную мощность. Все его участки становятся активны, что оказывает благоприятное омолаживающее действие.

В тесте нужно поочередно находить на экране буквы и цифры согласно порядку - фото 3

В тесте нужно поочередно находить на экране буквы и цифры, согласно порядку счета и алфавита. Сначала находится цифра «1», затем буква «А». Потом – цифра «2». Следом отыскивается буква «Б» и так далее в следующей последовательности:

1 – А – 2 – Б – 3 – В – 4 – Г – 5 – Д – 6 – Е – 7 – Ё – 8 – Ж – 9 – З – 10 – И – 11 – К – 12 – Л – 13 – М – 14 – Н – 15.

Тест выполняется на максимально возможной скорости. Как можно быстрее следует искать следующую букву или цифру и кликать по ним.

Обратите внимание в нашем тесте на букву З которую легко спутать с цифрой 3 - фото 4

Обратите внимание в нашем тесте на букву «З», которую легко спутать с цифрой 3. Чтобы уменьшить путаницу эта буква представлена как двойная «Зӡ».

В скоростном тесте переключения внимания тренируется и проверяется состояние префронтальной коры головного мозга. Эта область отвечает за высшие эмоции, способность регулировать поведение, сдерживать стресс, негативные эмоции. Системы йоги, осознанного внимания и многие другие – все они тренируют и сохраняют в здоровом состоянии эту важнейшую часть мозга.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Павел Стариков читать все книги автора по порядку

Павел Стариков - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга отзывы


Отзывы читателей о книге Скоростные тесты и тренинги для молодости мозга, автор: Павел Стариков. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x