Алиса Майер - Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс

Тут можно читать онлайн Алиса Майер - Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Здоровье. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785005606563
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Алиса Майер - Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс краткое содержание

Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс - описание и краткое содержание, автор Алиса Майер, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Йога успокаивает тело и эмоции, учит дышать и сопереживать. Это делает секс после йоги более интенсивным и осознанным, оргазмы – сильнее и дольше. Вот несколько простых упражнений, первые три – для одного из партнеров, вторые три – для обоих.Индивидуальные упражнения позаботятся об эндокринной системе, области таза и внутренних органах. Они откроют сердце. Упражнения для пары помогут наладить лучший контакт, повысить чувствительность тела, больше заниматься любовью.

Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Алиса Майер
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Йога и асаны для лучшего секса

Чакры – вихревой секс

Алиса Майер

© Алиса Майер, 2022

ISBN 978-5-0056-0656-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Асаны для лучшего секса и йога – для контроля сексуальной энергии

Сексуальная тантра и дхарма

Йога успокаивает тело и эмоции, учит дышать и сопереживать. Это делает секс после йоги более интенсивным и осознанным, оргазмы – сильнее и дольше. Вот несколько простых упражнений, первые три – для одного из партнеров, вторые три – для обоих.

Индивидуальные упражнения позаботятся об эндокринной системе, области таза и внутренних органах. Они откроют сердце. Упражнения для пары помогут наладить лучший контакт, повысить чувствительность тела, больше заниматься любовью.

1 Стхита Падам Бхуджангасана Встать прямо Ноги вместе или на ширине плеч - фото 1

1. Стхита Падам Бхуджангасана

Встать прямо. Ноги вместе или на ширине плеч, чтобы чувствовать себя устойчиво. Сложить ладони, соединить все пальцы, кроме указательных. Вытянуть руки вверх, выпрямить локти и начать медленно отклоняться назад. Бедра движутся плавно вперед, грудь – к небу, смотреть вверх и немного назад. Крепко стоять на ногах. Размеренно дышать. Обратить внимание на сердце, слушать его биение. После нескольких вдохов выпрямить руки, затем опустить руки или немного отдохнуть, слегка согнув колени.

2 Урдхва Мукха Вирасана Сесть на пятки так чтобы большие пальцы ног - фото 2

2. Урдхва Мукха Вирасана

Сесть на пятки так, чтобы большие пальцы ног соприкасались. Развести колени в стороны и начать наклоняться вперед, пока руки не лягут на коврик или пол. Колени держать достаточно широко, чтобы между ними поместилось туловище, и можно было чувствовать, как бедра мягко растягиваются. Вытянув руки вперед, расправить грудь, чтобы почувствовать легкое растяжение и здесь. Можно опереться лбом или подбородком. Локти выпрямить. Размеренно дышать.

3 Сету бандхасана Лечь на спину Поставить ступни на ширину плеч и подтянуть - фото 3

3. Сету бандхасана

Лечь на спину. Поставить ступни на ширину плеч и подтянуть пятки к ягодицам. Руки вдоль туловища. Вдохнуть, при каждом вдохе поднимать позвоночник вверх, начиная с копчика. На выдохе опустить позвоночник, двигаясь по спирали. Повторить несколько раз. Также можно застыть с приподнятыми бедрами на несколько вдохов.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Алиса Майер читать все книги автора по порядку

Алиса Майер - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс отзывы


Отзывы читателей о книге Йога и асаны для лучшего секса. Чакры – вихревой секс, автор: Алиса Майер. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x