Юлия Сагитова - Моя фигура – «груша»

Генетический жир оседает у «груш» очень индивидуально, формируя неповторимый рисунок тела – вот почему не бывает двух одинаковых «груш». Какие распространенные формы образует «генетический» жир? Вот самые типичные:

– «Уши» – внешний ягодичный выступ по бокам при худых ногах от колена. Причем они могут «сидеть» как высоко – на самих бедрах, так и низко – на уровне паха, что создает иллюзию коротких ног.

– «Галифе» – выпирающий объем вдоль всей внешней части бедра до колена. От колена ноги тоже чаще всего «плотные».

– «Подпопники» – выпуклости – «подушечки» ниже ягодиц сзади.

– Выпуклая передняя сторона бедра.

– «Паховые уши» – утолщения с внутренней части бедра близко к паху.

– «Коленные ушки» – жировые валики с внутренней стороны колен, визуально деформирующие линию ног, отчего кажется, что ноги кривоваты.

«Попины уши» могут быть несимметричными – на одной стороне больше, ниже-выше или «острее». Это происходит из-за того, что есть искривление позвоночника (даже если девушка не подозревает об этом), или из-за того, что в момент полового созревания организма на одну ногу приходилось меньше нагрузки, чем на другую (например, у девушки был перелом ноги и она долго ходила в гипсе), или из-за укорочения одной из ног.

«Попины уши» могут создавать эффект «х-образных» ног у девушек, притом что настоящего Х-са у них нет. Просто жир на внутренней стороне коленей (валики) и «попины уши» сверху дают такой эффект. Когда «уши» пропадают или смягчаются их контуры и подтягивается область колена, ощущение Х-образности исчезает.

Формирование генетического жира предотвратить невозможно – на то он и генетический – ни диетами, ни физкультурой. Жировые клетки передаются нам по наследству, в определенном количестве. Они очень эластичны – когда мы полнеем, они надуваются, когда худеем – сдуваются, как шарики. Но они не исчезают, и количество их естественным путем не меняется. Если такое телосложение не нравится категорически, то можно скорректировать «на будущее» пропорции дочери, у которой угадывается будущий силуэт, и успеть до 15 лет отдать ее в спорт, развивающий плечевой пояс (теннис, плавание, гимнастика), чтобы диспропорция между худым верхом и тяжелым низом не бросалась в глаза, по мере ее превращения в женщину. Но внучкам-правнучкам не передастся разработанный плечевой пояс, а вот тип фигуры может передаться.

Этот особенный генетический жир и становится теми самыми последними сантиметрами, когда «груша» худеет. Как мы выяснили, он уже не расценивается организмом как лишний вес, и если девушка уже довольно худая до пояса и у нее нет складочек на животе, то худеть дальше не имеет смысла – лишнего веса у нее теперь нет, весь калорийный жир, который был наеден и насижен, давно сгорел, и все. А то, что осталось на бедрах, – это ее природная форма.

Периодически в СМИ появляются публикации со ссылками на исследования, в которых анализируется, как тип фигуры влияет на течение той или иной болезни или определяет склонности к ней. Например, хорошие новости: «груши», похоже, меньше рискуют умереть внезапно, в отличие от, например, «яблок». Дело в том, что врачи не считают склонность полнеть в нижней части тела угрожающим здоровью явлением, как в случае с «яблоками», чей жир влияет на возникновение серьезных заболеваний вроде сахарного диабета или сердечной недостаточности. По этой причине фигуру по типу «груша» причисляют к «удаче», ведь риск умереть внезапно от сердечного приступа или сопутствующих диабету болезней меньше.

Притом что в самом начале этой книги я пытаюсь угодить всем – и тем, кому нравится их телосложение, и тем, кому не очень, – нужно отметить, что избавление от жира, сформировавшего нижнюю часть нашего тела, – это не только вопрос красоты, но еще и здоровья. Вряд ли кто-то будет спорить, что отеки ног, которые свойственны всем «грушам», или варикозное расширение вен, или вегетососудистая дистония, а также более тяжелые болезни, можно назвать вариантом нормы и не обращать на это внимания. В этой главе сосредоточимся на особенностях телосложения, которые влияют на здоровье. Безусловно, напрямую никакой связи нет и точно такие же состояния или болезни могут быть у женщин с другим типом телосложения, но все же есть тенденции. Большинство из них носит наследственный характер, а поскольку и сама конституция «груши» в большинстве случаев генетическая, то противоречия тут нет.

Я уже упомянула варикозное расширение вен и склонность к отекам, чуть раньше приводила вполне справедливое замечание врача Натальи Осьмининой о том, что «груши» часто жалуются на пониженное артериальное давление. Но, кроме этого, есть еще ряд рисков, связанных с эстрогеном.

Эстроген – это очень женский гормон, и у «груш» на бедрах его очень много. Благодаря нему мы выглядим моложе и женственнее, чем обладательницы других типажей. Но, как обычно бывает с гормонами, важен баланс, а эстроген очень сложный, и та же Наталья Осьминина, упоминает, что, когда эстроген избыточен, он вызывает образование доброкачественных опухолей в малом тазу – все фибромы и миомы у «груши» могут быть следствием его слишком большого количества. Он, во-первых, синтезируется нашей собственной жировой тканью, а во-вторых, та жидкость, которая оседает и «застаивается» на бедрах, всегда полна гормонами, которые выделяются в кровь органами их производящими.

Когда я впервые прочла о том, что эстроген – гормон молодости и женской привлекательности, то очень обрадовалась: здорово долго не стареть! У нас, «груш», этого эстрогена хоть отбавляй. Но потом мне попалась книга доктора медицинских наук, эксперта в области женского здоровья Мари Савард под названием «The body shape solution to weight loss and wellness», где автор останавливается на эстрогене подробнее. Во-первых, Савард утверждает, что избежать всех неприятностей менопаузы – бессонницы, «приливов», раздражительности и плаксивости – могут только те «груши», у которых жира довольно много, а вот худощавые, скорее всего, не смогут рассчитывать на пощаду. Более того, им придется еще хуже, чем «яблокам», у которых в нужный момент андрогены из жира на животе могут конвертироваться в так необходимый эстроген. У худых «груш» продолжится вырабатываться одна из его форм – эстрон, но она очень слаба и не может, например, предотвратить одно из грозных заболеваний старости – остеопороз. Доктор Савард пишет, что остеопороз и нехватка эстрогена взаимосвязаны, потому-то рекомендуемое лечение при этом ужасном заболевании – эстрогеновая гормонотерапия.

А после менопаузы, продолжает Мари Савард, «груша» имеет большой шанс перестать быть «грушей», скомбинировав в себе типичные проявления и своего телосложения, и типа «яблоко». Лишний вес будет накапливаться в верхней части туловища, и силуэт изменится: исчезнет талия, появятся «наросты» на предплечьях и спине по типу «яблок», и фигура начинает напоминать «колокольчик» на устойчивом основании. Кстати, в пятой части этой книги, где мы говорим о стилевых типажах, этот подвид «груши» так и называется – «колокольчик», и идет пояснение, что он свойственен дамам в возрасте.