Аллель - Безумный Дневник

Кстати, о броне. Как у тебя с избыточным весом? Лишние килограммы есть? Пощупай себя сзади в области поясницы – как насчет очаровательных складочек 58-го калибра? Проверь, видишь ли Ты все еще свои нижние конечности, или Твой живот завесил их окончательно?

Ты, конечно, знаешь, что наш жир – это наша броня?

Не всегда, но очень часто лишний вес появляется тогда, когда мы чего-то в жизни бессознательно боимся. Тело, оно ведь все понимает, оно себе на уме. Оно копит, складывает в складки, растит понемногу защитный слой. Так на всякий случай: а вдруг хозяйке воевать придется – калории тратить – или в долгой осаде сидеть? Тут, глядишь, НЗ и пригодится.

Когда Ты много постишься или сидишь на голодных диетах, организм понимает, что наступили, в буквальном смысле, худые времена. Поэтому при первой же возможности, которая наступает, как только Ты переходишь к полноценному питанию, он включает механизм пополнения запасов. И весь Твой вес, да еще с лихвой возвращается к Тебе немедленно.

Поэтому бороться с лишними килограммами – не будем! Никаких диет! Как только научишься полноценно чувствовать, расслабляться и отдыхать, как следует – само рассосется. А если у кого не хватает – само вырастет! Как сказано в «Золушке» у Шварца: «Розы вырастут сами, а самое себя Ты познаешь на балу!»

Давай, приступим, благословясь, – начнем разгребать чуланчик Твоей души и доставать оттуда Твои заржавевшие чувства. Давай, давай, вылезай из танка, развинчивай тяжелое водолазное снаряжение, отдирай приросший к душе мундир.

Радость можно почувствовать только кожей Евы!

Молодость к панцирю не прирастает!

Раздевайся, дорогая!

Упражнение 8. Позволь себе чувствовать

Сейчас я буду рассказывать, а Ты просто представляй и переживай. Понимаешь? Не сдерживай свои чувства, не делай вид, будто Тебя тут не стояло, а наоборот, позволь себе чувствовать. Открой дверь чуланчика и выпусти птичек на волю. ОК?

Ничего себе задачка? А? Ты всю жизнь тренировала у себя каменную морду старшего научного сотрудника с сорокалетним стажем, а тут – на тебе! Ну, да, так и есть. Ничего страшного. Сначала позволь себе чувствовать, а понимать потом будешь, успеешь.

Так, про что будем чувствовать?

– Небось, опять, как всегда, про весну?

Ага. Опять, как всегда, снова, в который раз про нее! Обрати внимание: она всегда приходит, еще не было года, чтобы не явилась, и всегда во время. Как ей не надоело? Приходит и пробуждает всю Землю, работает без устали, не за страх, а за совесть. Вот бы и нам так! Но если ее на это хватает, то давай, и мы у нее поучимся. Мы же с Тобой хотим как-то себя растормошить, разбудить – сорвать, наконец, маску старости-усталости с наших молодых прекрасных лиц.

Когда будешь читать про весну и чувствовать, не забудь часть внимания направить в тело. Нам надо знать, как оно реагирует.

Начали!

Представь… Вообрази… Вспомни…

Выходишь Ты прямо сейчас на улицу, а там…

Ой! Что это?!

Солнце повсюду нежно светит-припекает. Листочки пахучие с безумной силой продираются сквозь кожуру почек. Носом шмыгани… Какой в воздухе запах! Еще пахнет снегом, но уже одновременно и пылью, и оглушительный дурман этих клейких раздувшихся почек…

Жиреют почки под окном

И дождик моросеет…

Мечтаю только об одном –

Весною тьму рассеять!

Птицы носятся туда-сюда, орут, как оглашенные – надрываются, бедные, перетаскивая в клювах здоровенные палки для новых гнезд. Сверкают, вспыхивают спирали ручьев вдоль асфальта. И этот блеск отражается повсюду, наполняя воздушное пространство каким-то фантастическим живым мерцаньем. Шорох невидимой травы – это она напористо и неудержимо протискивается к свету сквозь толщу прошлогодних листьев. Шмель косматый-полосатый ошарашенный проснулся, взвыл моторчиком, и тут же – шлеп на спинку, и смешно барахтается, бедалага… Небеса сияют изо всех сил…

А Ты вышла из универсама со всеми своими пакетами, стоишь, задрав голову… И тоже в ступоре, вроде того шмеля. Нюхаешь всей кожей, вбираешь всей плотью окружающую действительность… Щуришься от безумных вспышек и всплесков, и гомона… И не можешь оторвать глаз от этой пьяной фиолетовой бесконечности, которая уносится и уносится вдаль вместе с рваными кусками облаков и золотым ажуром набухающих дерев…

Жизнь продолжается! Смотри! Она снова рожает, и Ты при этом присутствуешь! Она обновляется – обновись и Ты! Слушай! Она шепчет Тебе на ушко такие чистые, такие нежные глупости: «Миленькая, ну, пожалуйста, будь со мной, родная…». И от этого детского-древнего лепета, от всей этой солнечной лепоты, от этих утренних потягушек природы что-то внутри Тебя томительно жмурится и просыпается. Вместе с ручьями, шмелями и небесами внутрь Тебя просачивается забытое ожидание праздника… Все это проникает через кожу, струится по телу, щекочет и наполняет…

И в Тебе – в самом тайном, крошечном уголке – приоткрываются створки давней надежды, что вот теперь, наконец, все будет, как надо, как хорошо, что все – к лучшему…

И вдруг… Твое сердце вздрагивает… И в нем рождается невыразимо сладкая капля…

Что за капля такая?

А это в Тебя вошла сама Весенняя Радость, Ее Высочество!

Почему Высочество?

Потому что молодая она еще и невинная…

Чувствуй, пожалуйста!

И такая во всем теле, во всем мире звенящая истома! И какая-то золотая нить – тонкая, звонкая, почти невидимая, невесомая – окутывает все Твое тело, заворачивает-обертывает его в полупрозрачный светящийся кокон, укрепляет, защищает, баюкает…

И так хочется жить, любить! Летать хочется… И плакать…

Вот то, что томится, хочет плакать, жить, любить и летать – это душа.

Есть у Тебя душа? Проверь!

Ты говоришь твердое «да»?

Ты сомневаешься?

Ты говоришь честное пионерское «нет»?

И еще проверь, получилось ли у Тебя хоть что-нибудь почувствовать?

Возникло ли хоть какое-то легкое возбуждение или мление? Или Ты…

Слушай, не тупи – давай, чувствуй, а?

Теперь самое интересное.

Уже мы с Тобой знаем: когда к чувствам души подключается тело, оно тоже млеет и… забывает болеть!

Внимание!

Это не метафора! Это наука «физиология»!

Установлено: положительные эмоции определенного накала, называемые в просторечье «безумной радостью» и «несусветным счастьем», «сумасшедшим восторгом» и пр. в своем биохимическом значении суть процессы ускоренной регенерации клеток. И не просто ускоренной регенерации. В этих состояниях происходит перепрограммирование больной клетки на выздоровление. (У Тебя, разумеется, таких клеток нет – это так, на всякий случай.)

Если в файле клетки, где-то там, на молекулярном уровне, существовал программный вирус – запись о болезни, о старении, – то во время высокоградусной Радости мы пропускаем ее через антивирусную программу, встряхиваем и очищаем. Вирусная запись расплавляется и стирается. И вводится новая: «зззздорррова!». Именно так, в приказном порядке, с интонацией фельдфебеля немецкой армии времен прусско-монгольской войны 1348 года.