Борис Скачко - 24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза
- Название:24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2021
- Город:Киев
- ISBN:9780880012102
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Борис Скачко - 24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза краткое содержание
24 простых шага от артроза, остеопороза, остеохондроза - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Но!
Полезный совет доктора.Контроль по метеоризму не в полной мере относится к правильному питанию при артрозе!
Количество белков соединительной ткани в обычной пище относительно малое! Поэтому такое небольшое усиление метеоризма нужно оценивать, внимательно выслушивая возникающие в животе звуки с помощью фонендоскопа! Оптимально еще и сравнивать со звуками до начала развития артроза!
По причине иллюзии благополучия в пищеварительной системе многие идут в аптеку!
Но!
Что делать, если у вас есть артроз на любой стадии, остеопороз или остеохондроз позвоночника? А с пищеварением явных проблем нет.
Полезный совет доктора.Все равно ваш главный доктор это врач-диетолог! Или, как минимум, гастроэнтеролог!
Почему?
Артроз это дис-трофическое заболевание суставов! Приставка «дис» указывает на нарушение. А «трофика» – это питание.
Иными словами, правильное питание для своих суставов по факту наличия артроза вы давно не обеспечиваете!
Что такое остеохондроз позвоночника? Примерно то же самое, но с аутоиммунным компонентом.
Что такое остеопороз? Этот диагноз указывает на длительное голодание костной ткани. В которой, как минимум, давно не хватает кальция.
Что будет, если продолжать игнорировать правильное питание?
Полезный совет доктора.Тогда начинается не очень увлекательное путешествие в 1-ю стадию артроза.
Кстати, на этой стадии еще не болят суставы! А часто только хруст в суставах.
Боль в суставах в дополнение к хрусту появляется, когда вы транзитом проходите через 2-ю и 3-ю стадии артроза. А завершается экстремальное путешествие на 4-й стадии артроза. Это анкилоз сустава.
Первые 3 стадии артроза обратимы! Нужно просто вовремя применить рекомендации из этой книги. И сделать простые эффективные шаги для питания ваших суставов.
С последней 4 стадии артроза восстановить движение в суставе можно только после пересадки сустава!
Возможно, вы захотите это движение по стадиям артроза замедлить или остановить? Или вернуться на 1-2 стадии назад? А также вылечить остеопороз, укротить остеохондроз, улучшить уровень здоровья в целом?
Полезный совет доктора.Тогда предлагаю сделать простые и понятные даже ребенку шаги от болей в суставах. В страну здоровья и активного долголетия!
Как сделать первый шаг от артроза, остеопороза, остеохондроза? Переходите к следующей статье! И начинайте что-то делать!
Первый шаг в борьбе с артрозом, остеохондрозом, остеопорозом!
Полезный совет доктора.Оглянитесь!
Иными словами, обратите внимание, где вы находитесь?
Ваше положение определяет ваше отношение к информации из этой книги.
На что нужно обратить внимание в первую очередь?
Полезный совет доктора.На свою генетику!
Иными словами, нужно просканировать кровных родственников более старшего возраста на предмет наличия артроза, остеопороза, остеохондроза.
Что делать, если эти диагнозы в вашей семье отсутствуют?
Полезный совет доктора.Тогда обратите внимание на свои суставы.
Возможно, после периода покоя, в суставах появляется хруст? И после нескольких движений в суставе хруст проходит.
Что нужно делать?
Полезный совет доктора.Создайте более комфортные условия для работы вашей печени.
Работа вашей печени нарушена. И у вас есть склонность к артрозу, остеохондрозу. Однако сегодня явной проблемы нет. И по анализам вы мои слова вряд ли подтвердите.
Однако, ваш организм можно проверить по малым признакам нарушения работы печени. Которые можно найти в книге "COVID-19: что делать? – 2".У многих иллюзия полного благополучия исчезнет!
Что делать, если хруст в суставах отсутствует? А вы хотите проверить свои суставы?
Полезный совет доктора.Тогда пройдите простой тест.
Нужно удобно сесть, положить ногу на ногу, на колено верхней ноги положить кисть руки. И далее сделать несколько движений в коленном суставе.
Как оценить результат теста?
Полезный совет доктора.Под кистью не должно ощущаться шероховатости при движении! Тогда ваши суставы в хорошем состоянии.
Аналогично нужно проверить остальные суставы.
Что делать, если при движении в некоторых суставах ощущается шероховатость?
Полезный совет доктора.Читайте книгу далее. Там для вас много полезной информации.
А также много полезного узнаете, если артроз, остеопороз, остеохондроз вашим кровным родственникам знакомы на личном опыте.
Второй шаг в борьбе с заболеваниями суставов понятийный!
Между глаголами «знать» и «делать» мышь не должна успеть проскочить!
Что меняется в жизни человека, который знает о проблеме, но ничего не делает для ее решения?
Полезный совет доктора.Ровным счетом ничего не изменится.
По сравнению с человеком, который имеет значительно меньше знаний они по результатам на одном уровне. Для вечного студента обидная ситуация!
Что меняется в жизни человека, который не знает, но делает?
Полезный совет доктора.Его жизнь напоминает старый анекдот про обезьяну с гранатой! Никогда не знаешь, куда обезьяна кинет гранату.
Иными словами, сложно предполагать, в каких органах от необдуманных действий можно ожидать новые проблемы со здоровьем. И болезни более вероятны, чем укрепление здоровья.
Полезный совет доктора.Только жизнь человека знающего и делающего способна измениться к лучшему. Знающего, что и когда нужно правильно делать.
Поэтому за вашим решением прочитать книгу советую начать воплощать советы на практике. И получать результаты! И следующим шагом избавиться от главного союзника заболеваний суставов!
Третий шаг – ликвидируйте стресс психологический!
Чем опасен стресс для суставов здесь и сейчас? Во время эмоционального стресса под действием гормонов всегда повышается тонус мышц! Следовательно, возрастает давление внутри сустава и увеличивается расход питательных веществ!
Чем чаще и сильнее у вас стрессы?
Полезный совет доктора.Тем быстрее вы движетесь по стадиям артроза в сторону анкилоза сустава! И раньше будет остеохондроз позвоночника.
Только для остеопороза стресс не однозначен. Повышенный тонус мышц имитирует физическую нагрузку. И кальций в костной ткани удерживается.
Но!
До тех пор, пока со стрессом справляется работа пищеварительной системы и печени.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: