Алена Северина - Психосоматика 2.0

Психосоматический подход – это комплексный подход к лечению, восприятие пациента не только как носителя больного органа, а как целостного организма.

Психосоматические заболевания являются результатом психотравмирующих ситуаций, стресса, внутреннего конфликта.

У некоторых людей наблюдается склонность к тем или иным заболеваниям, к переживанию психологического стресса на физиологическом уровне, вследствие чего начинают развиваться реальные заболевания, т. е. происходит отелеснивание негативных эмоций, приводящее к возникновению дискомфортных ощущений, а их длительное переживание приводит к нарушению работы внутренних органов.

Основной и общей причиной возникновения психосоматических симптомов является несоответствие между мыслями, желаниями, потребностями и поведением человека. Это может идти с детства, сюда относится и подавление личности, и запрет желаний. Возможно, вам такое говорили или вы были свидетелем, когда родители высказывались подобным образом:

– ты не должен так себя вести, ты же девочка/мальчик/уже взрослый, маленький;

– прекрати реветь, это некрасиво;

– хотеть большего стыдно;

– делай, как я говорю;

– не мешай, лучше сама сделаю;

– не лезь, покалечишься;

– не тронь, опять уронишь;

– ты не сможешь нормально сделать.

Что лежит в основе таких высказываний? Родители, конечно, хотят помочь, и не желают, чтобы вы попали в беду, но с другой стороны, они не дают вам идти своей дорогой, развиваться, ошибаться и делать свой выбор.

Постепенно эти родительские послания становятся внутренними установками человека, он верит, что действительно ни на что не способен, у него ничего не получается, он не должен выражать свои эмоции, чтобы не быть осмеянным. И вот, рано или поздно, болезнь приходит, чтобы научить и показать проблемное место, чтобы вы начали жить так, как хочется вам, а не родителям, учителям и коллегам, чтобы вы перестали быть «удобным» для других.

Практически все заболевания в основе своей имеют психологическую причину. С этим согласны большинство психотерапевтов и психологов. Болезнь не даётся человеку просто так, она либо чему-то учит, либо удовлетворяет потребности, которые не удовлетворить по-другому.

Рассмотрим причины возникновения болезней.

Забота о себе.

Лекарства, анализы, обследования – всё это вам обеспечено, если вы болеете. Для многих недопустима мысль о возможности тратить на себя деньги, на средства по уходу, массаж, развлечения и т. д.

Отдых.

Есть люди, проявляющие себя в трудовой и общественной жизни очень избыточно, это перфекционисты и трудоголики, которые загоняют свой организм до истощения. Для них немыслимо думать об отдыхе. Несмотря на свободный график и время на отдых, они зачастую продолжают работать без перерыва, до тех пор, пока не «упадут». Единственной возможностью отдохнуть и восстановить силы для них становится болезнь.

Внимание и забота.

Бывает, единственной возможностью получить внимание и заботу близких является болезнь. Болезнь – это способ почувствовать себя особенным и заслуживающим внимания, и чем тяжелее болезнь, тем больший отклик получает больной.

Уважение.

Серьёзная болезнь даёт возможность почувствовать себя героем-мучеником, ведь память предков гласит, что жизнь, прожитая в страданиях и боли, должна вызывать уважение.

Возможность отложить решение вопроса.

Собственная сильная болезнь заставит повременить с новыми проектами и сменой рода деятельности. Многолетний уход за близким человеком – веская причина, чтобы не задаваться вопросами личной жизни и карьеры.

Самопознание и переосмысление окружающего мира.

Случается, что в жизненной спешке человек запутывается в своих желаниях и целях, теряет ориентиры своего пути и живёт как бы не своей жизнью. Жизнь замедляется при болезни, на передний план выходит то, что раньше игнорировалось. Наконец-то появляется время пересмотреть свою жизнь, поступки и изменить внутренний мир.

Манипулирование окружающими.

К просьбам болеющего человека принято прислушиваться, и чем серьёзнее болезнь, тем больше можно требовать у окружающих. Иногда заболевания могут удерживать партнёра в несложившихся отношениях, манипулируя чувством вины, жалости, долга.

Свои и чужие убеждения.

Если вы живёте с убеждениями, что все находящиеся в вашем регионе болеют, то ваше убеждение реализуется и вы заболеваете, чем и подкрепляете убеждения других. Все негативные установки относительно здоровья реализуются организмом, не нужно привлекать болезнь страхом заболеть.

Гиперзабота близких.

Конечно, близкие о нас заботятся, но иногда это перерастает в постоянный поиск у вас первых признаков страшных заболеваний, а кто ищет, тот, как известно, всегда найдёт. Заметив у вас какие-либо признаки, родные убеждают вас пройти обследование, сдать анализы, и стоит вам поверить в наличие болезни, как вы попадаете на крючок.

Коммуникация.

Иногда тело начинает говорить за человека, когда он не знает как или не позволяет выразить чувства и желания. Примером могут быть постоянные гинекологические проблемы у женщины, которая живёт с мужчиной по расчёту, без любви и не хочет интимной близости.

Общественное мнение.

Окружающие уверены, что в 50 лет жизнь заканчивается и начинается старость, уже красочно рисуют, как они будут еле волочить ноги и ходить регулярно по больницам. Неудивительно, что так и получается. Расхожие мнения относительно здоровья становятся программами, которые послушно исполняются организмом.

Врачи, реклама.

В сезон гриппа с экранов и от врачей мы только и слышим, нужно ставить прививки, нужно реже бывать в людных местах. Такие высказывания запугивают людей, и программа исполняется. Реклама говорит нам, что нужно пить, есть и какой зубной пастой пользоваться, чтобы не заболеть, при этом пугают симптомами, которые не найдёт у себя только мёртвый.

Получение выгоды от болезни.

Если человек сильно не хочет идти на работу, вероятнее всего, он заболеет. Женщина, не желающая интимной близости, получит гинекологическое заболевание. Таким образом организм помогает нам и исполняет наши желания.

Цель существования.

Болезнь даёт занятие. Часто этим страдают пенсионеры. Многие не знают, чем им заняться, если они здоровы, имея же какое-либо заболевание, человек может ходить по врачам, сдавать анализы, соблюдать режим, принимать лекарства, обсуждать свой диагноз со знакомыми.

Некорректный заказ.

Нужно быть аккуратнее в своих просьбах. Если вы хотите избавиться от лишнего веса, не нужно думать, что готовы похудеть любой ценой, организм может найти свой способ, например, вы получите язву и похудеете. Либо при желании бросить курить получите серьёзное заболевание, из-за которого просто не останется другого выбора. При частом повторении таких фраз, как «не хочу ходить на работу», «не хочу туда идти», не сомневайтесь, организм поможет вам исполнить желаемое заболеванием ног. Фильтруйте свои слова и мысли.