Юрий Жданович - Поклон. Комплекс упражнений для тела и духа

Упражнения комплекса «Поклон» могут изменяться в зависимости от ваших предпочтений и условий, в которых вы будете их выполнять. О некоторых вариантах исполнения будет специально рассказано, но разбор всего многообразия не является целью этой книги.

Книга не ставит цели устанавливать, что правильно, а что не правильно с точки зрения религиозной практики, делайте так, как считаете нужным и не навязывайте своего мнения тем, кто считает иначе. «Всякий поступай по удостоверению своего ума» (Послание к Римлянам 14:5).

Не стоит выполнять упражнения там, где ваши движения вызвали бы какое-нибудь раздражение окружающих. Подобно тому, как при помощи элементов поклонения вы можете скрывать тренировку своего физического тела, так при помощи физических упражнений можно скрывать своё поклонение. О том, как это можно сделать, будет рассказано отдельно.

Хотя комплекс называется «Поклон», он состоит не только из поклонов. Он состоит из следующих частей: знак креста (крестное знамение), поклоны, стояния, коленопреклонения, крест головой, ходьба. Каждая из этих частей в свою очередь включает различные упражнения и задания, которые могут выполняться при их исполнении. Также есть подводящие упражнения, которые помогают подготовить тело к выполнению упражнений комплекса или быть их заменой.

Эта книга не религиозное руководство, поэтому вопросы, связанные с молитвами и обрядами, ищите в других книгах, которые специально посвящены этим вопросам. Цель этой книги показать, что движения, которые используют верующие люди в поклонении, могут быть полезны для тела и души, как верующим, так и неверующим. Итак, приступим!

Перед тем как начнём изучение упражнений, прочитайте отрывки из Библии и комментарии к ним. Это позволит настроить себя на нужный лад.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.