Сергей Трошин - Метавыбор. Инструкция по выживанию

Когда у человека много энергии ему море по колено и любые неприятности он легко переносит, никогда не унывает. А когда энергии мало, то краски тускнеют, ничего не радует, делать ничего не хочется… А если это затянулось, да еще человек привык играть в жертву, то пиши пропало…

– незавершённые проекты, дела, цели, сожаление о прошлом;

– реализация чужих целей/программ: начальника, родителей, дальних предков и т. д;

– над тобой довлеет чужая воля: слова «надо и нужно»;

– ты играешь не свою роль, живёшь чужой жизнью;

– игры в которые играют люди, треугольник Карпмана;

– чувство вины;

– обиды на людей;

– претензии к людям, группам людей, миру в целом;

– ощущение что мир неправильный и его нужно переделать;

– лёгкие удовольствия ради вспышки радости:

– быстрые углеводы, жирная пища

– онанизм и порнография

– увлечение видеоиграми

– наркотики

– кофеин

– агкоголь

– сигареты

– инфорнаркомания

– увлечение околодуховными практиками

– выбросы дофамина

Первая причина всех проблем – это отсутствие безусловной радости и любви в душе, когда твоё внутреннее состояние не зависит ни от каких внешних условий.

Энергию мы можем получать безусловно и условно. Но так же важно, куда утекает наша энергия. Ведь ноль умноженный на миллион все равно будет ноль!

Сколько воды не наливай в дуршлаг, она всё равно утечет. Поэтому очень важно научится закрывать основные утечкивашей драгоценной энергии.

Больше всего в жизни мы запоминаем незавершённые, прерванные дела. Это свойство нашей психики. Пока мы дело не завершим наш мозг годами в фоновом режиме продолжает думать об этом и тратить нашу энергию.

Остаётся только два варианта: закончить это дело, реализовать идею, т. е. закрыть гештальт, или полностью отказаться от этой мысли, освободив место в своей жизни.

Симпатическая и парасимпатическая нервная система.Чем опасны постоянные переживания по поводу того, что вы чего-то не сделали, не смогли, ошиблись, глупо выглядели и т. д.?

У нас есть две части нервной системы: симпатическая и парасимпатическая. Первая включается когда у вас стресс, выделяется кортизол, адреналин, идёт мобилизация организма.

Это защитный механизм.Он срабатывает автоматически когда на вас бежит бешеная собака, вы стоите на краю пропасти, вам нужно кому-то набить морду и всё в таком духе. В общем, когда идет угроза вашей жизни и здоровью.

В этот момент кровь отливает от органов пищеварения и направляет её к мышцам, вся нервная система возбуждена и готова к решительным действиям.

Но долго так продолжаться не может. После такой мобилизации должен следовать период отдыха и восстановления. Тогда начинает работать парасимпатическая нервная система.

Однако, если вы постоянно думаете о своем провале, что можно было сделать не так, что «опять я накосячил» , то нервная система не может дать вашему телу расслабиться.

Мозг будет постоянно отдавать команды мобилизации, готовить вас к «войне с недругами» и гормоны, нужные для расслабления просто не будут вырабатываться в нужном количестве, например, мелатонин (гормон сна). Пища будет плохо перевариваться, а повышенный уровень кортизола и адреналина будет мешать гормону роста, тестостерону и другим восстанавливать ваше тело.

Наш мозг не видит разницы между воображением и реальной жизнью. Гормоны выделяются в обоих случаях. И самобичивание, постоянный внутренний диалог, только заставляет вас переживать этот стресс снова и снова.

Тело так долго не выдержит. Количество катаболических (разрушающих) гормонов будет преобладать, ваша продуктивность во всех сферах жизни будет падать, нейроны в мозгу будут разрушаться.

И не важно, насколько давно произошла ситуация, из-за которой вы переживаете. Даже если прошло уже 10—15 лет, то ваши переживания заставляют мозг проживать это снова и снова, а тело реагирует как будто всё происходит прямо сейчас.

Но у вас есть отличное оружие:луч внимания. Куда вы направляете его, туда и движется энергия.

Вы не можете не думать о белом слоне, только он и будет крутиться у вас в голове. Не верите?

Просто попробуйте не думать о белом слоне. Ещё раз повторяю – не думайте о белом слоне. Белый слонуже покинул вашу голову? Если нет, то вам нужно думать о чём-то другом.

Единственный вариант выйти из маленького ада внутри своей головы – это изменить точку фокусировки и начать думать о чем-то другом.

Бросила девушка – найди другую, потерял работу – займись чем-то интересным, заведи новые знакомства, запишись на курсы, в какой-то кружок по интересам.

Главное заполнить свою жизнь новыми целями и яркими эмоциями.И весь неприятный опыт просто будет вытеснен за ненадобностью и ваши переживания прекратятся.

В нашем обществе всем навязывают определенные стандарты успеха и счастья, хотя для каждого они индивидуальны. Мы часто не задумываемся над тем, что просто живём не своей жизнью, стремимся реализовывать не свои желания, стремится не к своим целям, а к тем целям, что нам навязало общество.

Это очень обширная тема, но на ней в данной книге мы останавливаться не будем.

Родители нам навязывают свои жизненные ценности и дети часто живут не своей жизнью, а жизнью своих родителей, делают то, что не успели они. И дети осознают, что этого не хотят, просто не могут отказать, боятся, что их перестанут любить.

Например, поступают в ВУЗ куда сказал папа, а заниматься тем, чем им хочется, начинают только после получения диплома, который вручают папе или маме со словами: «Получите, распишитесь, а я теперь могу пожить немного для себя ».

Но есть скрытые программы, которые передаются полевым способом на уровне ДНК и ты просто повторяешь судьбу своих предков до 4-го колена.

Например, женишься в те же годы, что и твой дед, заболеваешь и умираешь так же. С точностью до года. Даже причины смерти одинаковые.

Причём опыт не знает пола. Ты перенимаешь опыт с отцовской и материнской линии всех предков за последние 100 лет

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.