Сергей Трошин - Метавыбор. Инструкция по выживанию

Дизайнер обложки Сергей Трошин

Корректор Сергей Белевич

© Сергей Александрович Трошин, 2020

© Сергей Трошин, дизайн обложки, 2020

ISBN 978-5-4498-0996-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Вам следует выучить правила игры. И после этого вы будете играть как никто другой!

Здравствуйте, дорогой читатель. Вы держите в руках не просто книгу, а методическое пособие.

Для того, чтобы родился данный материал мне пришлось изучить десятки различных школ и учений, вычленить ложные,убрать всю воду и найти суть. На поиски ушло несколько десятков лет.

Я старался не цепляться за детали, копнуть поглубже и найти базовые принципы выживания в этом мире,чтобы можно было на пальцах объяснить любому откуда на самом деле берутся проблемы!

Это не сборник теорий, а выжимка моего личного практического опытаи моих близких.

Данное пособие даст вам отличный базис для дальнейшего изучения любых прикладных знаний. Будь то психотерапия или биоэнергетика.

Несмотря на простоту изложения, материал очень глубокий и каждый поймёт его на своем уровне. Поэтому, спустя время, я рекомендую вам вернуться к данному пособию и изучить его ещё раз.

В электронном виде книга распространяется бесплатно. Вы можете свободно скачивать её и делиться с друзьями.

Для удобства скачивания я сделал для вас простенький сайт на сервисе uCoz, чтобы книга не потерялась в интернете и было место, где всегда можно будет её скачать.

Она есть во всех популярных форматах и будет легко читаться даже на смартфоне.

Также на сайте есть видео- и аудиоверсия книги. Их вы так же можете свободно скачать и распространять.

Скачивайте в любом формате тут: https://metavibor.ucoz.net/

Там же продублирован весь текст в виде статей. Рекомендую скачать схемы себе на компьютер, чтобы потом можно было бегло на них глянуть и вспомнить о чём была речь. Это своего рода шпаргалки.

Настоятельно советую приобрести себе печатное издание на сайте Ridero.ru.

Чтобы правильно усвоить материал читайте всё последовательно,не пропуская ни одной главы.

Иногда я к вам буду обращаться на «ты», а иногда на «вы». Это не ошибка – так задумано.

В первой главе я даю вам базовые тезисы, а в основном массиве книги объясняю , почему именно так, а не иначе.

Это сделано для удобства, чтобы вы могли открыть книгу и с первых строк увидеть выжимку, а не перечитывать всё от начала и до конца, чтобы вспомнить какую-то деталь или найти решение конкретной проблемы.

Приятного чтения

– если тебя ударили по одной щеке,то вторую подставлять не нужно;

– всё что происходит – к лучшему;

– если ты чувствуешь боль, то ты ещё живойи есть шанс всё исправить;

– ничего случайного не бывает

– важно научться любить себя, а это значит ограничивать себя, дисциплинировать, уметь говорить «нет», иметь самоуважение,уметь иногда побаловать себя, дать отдохнуть и восстановить силы;

А также не давать окружающим плохо с тобой обращаться. Нужно уметь отстаивать свои права и границыво всех областях жизни, а для этого нужно получать соотвествующие знания и уметь их применять на практике.

– нельзя испытывать чувство виныи позволять её себе навязывать;

– нельзя испытывать уныние – это пожелание смерти самому себе;

– нельзя подавлять свои эмоции,но надо научиться выплёскивать их без риска для окружающих, поскольку подавление эмоций приводит к болезням и медленной мучительной смерти;

– з анимайся в жизни тем, что тебе нравится,даже если это не принимается твоим окружением, не жди понимания от людей;

– позволяй себе ошибаться,ты имеешь право на ошибку! Жизнь – это просто игра, относись к ней, как к тренировке, а ошибки на тренировке – это даже хорошо!

– концентрируйся на том, что ты имеешь сейчас, на том, что можешь сделать, а не на том, чего у тебя нет, чего ты ещё не достиг, что ты потерял, чего тебе не хватает и т.д.;

Одна установка даёт настройку на созидание, рост, развитие, а другая превращает тебя в неудачника, и лишает энергии.

– б о льшая часть мыслей и желаний в голове тебе не принадлежат,поэтому просто отслеживай их и не принимай близко к сердцу;

– будь искренним со всеми и с собой.Например, если кто-то нравится или бесит, то нельзя это скрывать, давить свои чувства, загонять их вовнутрь.

Это будет блокировать твою самореализацию в жизни, это будет загонять тебя в рамки и вызывать чувство, что ты зажат в узкую клетку и не можешь даже нормально развернуться. Будет ощущение, что петля на шее затягивается всё туже и туже…

Необходимо находить безопасный способ выражать свои чувства и эмоции.

– быть честным и искренним с собойзначит открыто себе признаваться в своих слабостях, промахах, объективно смотреть на себя со стороны и принимать всё, что в тебе есть, даже самое неприятное.

Когда ты подавляешь в себе какое-то чувство, отрицаешь, что в тебе это есть – ты тратишь огромное количество энергии, а проблема только усугубляется.

Например , признать что у тебя маленький рост и смириться с этим, признать, что у тебя дефект речи, расслабиться и жить дальше, признать, что ты гомосексуалист и не гнобить себя за это, признать, что ты ненавидишь своих родителей, собственных детей или ещё кого-то и т. д., и т.п…

Установки и проблемы могут быть самыми разными и не всегда объективными , но ваше подсознание живёт с этим и тратит вашу энергию.

Допустим, ты свято веришь, что мать испортила твою жизнь, и ты её ненавидишь. Но, объективно, вины матери может и не быть, да и прошлого изменить нельзя, а ты тянешь этот гнев всю свою жизнь, загоняешь вовнутрь,а потом удивляешься – откуда у меня проблемы…

Когда ты признаешь, что нечто в тебе есть, то высвобождается энергия для жизнии улучшается эмоциональное состояние. Ты разрушаешь клетку, в которой жил десятиетиями.

Какие-то вещи в этой жизни можно изменить, а какие-то нет. Но на сегодняшний день в тебе уже есть моменты, которые лично тебе неприятны или ты испытываешь за них чувство вины, стыда, ущербность по отношению к другим людям и т. д.