Сергей Розов - Учебник по биоэнергии

12. Сохраняя это состояние, попробуйте вспомнить какое-нибудь травмирующее событие в своей жизни. Если удерживать все компоненты своего состояния: внимание назад, ощущение единства со стеной и своей расслабленности, а также расслабленности живота и груди, то с удивлением можно отметить, что эти события вспоминаются совершенно спокойно, они уже больше не задевают. При этом можно ощутить, что меняются физические компоненты восприятия этих событий. Воспоминания перестают быть объемными, становятся меньше, отдаляются, становятся менее яркими и т. д. И все это время необходимо испытывать незыблемость и инертность всех внутренних ощущений и единение со стеной. Весь фокус именно в этом: вначале создать определенное состояние в своем теле, а потом, не меняя его, вспомнить неприятное событие и таким образом, через ощущения в теле, перестроить свое отношение к нему. Можно сразу добавить к этому восприятию энергетическую технику, например представить, что все неприятные образы заключены в стеклянный шар и уходят вдаль.

13. Далеко не у всех людей появляется монолитное спокойное состояние, которое можно противопоставить травмирующему воспоминанию. Как только такое воспоминание возникает, сразу же появляется внутреннее волнение или болезненные чувства. Тогда нужно научиться отделять свою позицию наблюдателя от этих чувств. Для получения опыта разделения своих чувств на нейтральные и отрицательные переведите внимание на ноги, вы почувствуете напряженность в ногах. Это ощущение существует как бы само по себе и отдельно от общего психического состояния. Для усиления чувства разделенности переведите внимание снова назад, на расслабленную спину. Умение разделять ощущения, идущие из тела, на два принципиально разных вида — расслабленности и напряженности, существующие сами по себе, без специальных волевых усилий, является чрезвычайно важным достижением. Вы сможете использовать первую методику целительства только тогда, когда точно так же разделите и противопоставите в своем теле болезненные и нормальные ощущения. Разделение может происходить как угодно, например можно разделить и противопоставить физически неприятные ощущения в теле и спокойную сосредоточенность в своих мыслях.

14. После того как вы научились создавать внутреннюю раздвоенность, можно уловить, какие изменения во внутренних ощущениях возникают при оживлении воспоминаний травмирующих событий. Для этого нужно вначале полностью сосредоточиться на ощущении расслабленности и спокойствия в спине, соединенной со стеной, а потом вспомнить неприятное событие и, с позиции наблюдателя, зафиксировать возникшие изменения в ощущениях, идущих из тела.

15. Для усиления ощущения связи отрицательной картинки с возникающими неприятными ощущениями в своем теле (это нужно делать только тогда, когда ощущения не отчетливые), можно представить себе, что эта картинка приближается, трансформируется, уменьшается в размерах, превращается в струю вещества, идущего к телу, и входит в него. Тогда реакции вашего тела сразу же будут очень отчетливыми.

16. После энергетической диагностики нужно сразу же начать представлять процедуру удаления отрицательной энергетики из тела. Для этого необходимо представить себе, как неприятные воспоминания уходят вдаль. Например, можно вообразить себя сидящим в машине или на телеге и отъезжающим от места, где происходили события.

Сидеть нужно спиной к направлению движения и наблюдать, как это место удаляется. Для того чтобы разобраться и окончательно выяснить отношения с каким-либо человеком, можно представить, что вы идете в какое-то место, представить этого человека в отдалении от себя и при этом ощутить, как двигаетесь вы и как одновременно двигается он. Затем следует представить, что это место удаляется или оно заключено в непроницаемый стеклянный шар, который отодвигается все дальше и дальше.

17. Когда картинка события или ощущение от него (если вам сложно увидеть воображаемую картинку) уходит вдаль, можно поймать в своем теле странное чувство вытягивания чего-то. Нужно запомнить, где это чувство возникло: в груди, в животе, в голове, в позвоночнике, в руках или ногах. Наличие такого ощущения дает вам дополнительную информацию, какую часть тела вы использовали для стабилизации отрицательного состояния. Если во время реального столкновения с этими людьми или событиями вы заполните ту часть тела другими ощущениями, то ваши реакции будут совершенно иными. О том, как это делается, читайте в книге «Лечение биоэнергией».

18. Очень полезно в состоянии наблюдателя вспомнить положительную ситуацию и принять в свое тело положительную энергию от нее. При этом также необходимо запомнить, где находится зона стабилизации и сохранения положительного состояния. Эту зону надо поддерживать и питать положительной энергетикой.

19. Фактически вы в этом состоянии вошли в режим медитации. Вам нужно запомнить этот свой внутренний настрой и все необходимые физиологические компоненты: внимание назад, ощущение стены, соединенной в одно целое со спиной, расслабленность груди и живота и т. д. Запомнив это, медленно подберите ноги под себя, встаньте, не меняя положения позвоночника, сохраняя чувство единства со стеной, и медленно отодвиньтесь от стены. Внимание! Совершенно необходимо при этом чувствовать, что ваша спина продолжает быть соединенной в одно целое уже с воображаемой стеной!

20. Для того чтобы сохранить чувство единства со стеной, ничего не меняйте в своем теле, у вас должна полностью сохраняться поза всего тела, и точно так же слегка должна быть откинута голова назад. В таком состоянии и позе (довольно нелепой) немного походите, продолжая сохранять ощущение отделенности от окружающего мира (помните при этом и сохраняйте все компоненты своего состояния: ощущение соединенности спины со стеной, внимание назад и полная расслабленность груди и живота).

21. Продолжайте ходить в этом состоянии, немного изгибая позвоночник и шею, исследуя новое состояние и возможности его удержать и в других позах, а потом сядьте. Обычно вначале нужно садиться, полностью сохраняя позу всего тела, и особенно спины.

22. Дальше начните потихоньку менять свою позу, двигая руками, ногами, позвоночником, шеей, головой. Нужно исследовать себя и выяснить, с какой частью тела в максимальной степени связано ваше ощущение отделенности от мира, спокойствия, тишины или того, что является для вас наиболее ярким и ощущаемым в состоянии наблюдателя. Вы должны научиться свободно в любых условиях входить в состояние наблюдателя и выходить из него. Обычно для этого большинство людей создают свои внутренние «ключи», представляющие собой воспоминания о наиболее сильных ощущениях и элементы позы. Тогда если нужно снова вызвать прежнее состояние, то просто вспоминаются ключевые ощущения и воссоздаются элементы позы: наклон головы, легкий разворот плеч, положение ступней и т. д.