Надежда Баловсяк - Компьютер и здоровье
- Название:Компьютер и здоровье
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:046ebc0b-b024-102a-94d5-07de47c81719
- Год:2008
- Город:СПб.
- ISBN:978–5–388–00156–6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Надежда Баловсяк - Компьютер и здоровье краткое содержание
Впервые о вредном влиянии компьютеров на здоровье заговорили почти одновременно с их появлением. Что и понятно: компьютеры того времени очень сложно назвать безвредными, особенно по сравнению с современными моделями Однако и сейчас даже безопасные на первый взгляд компьютеры негативно действуют на наше здоровье.
В этой книге рассмотрено возможное влияние компьютера на организм человека. Описывается, как правильно установить компьютер и организовать рабочее место, чтобы максимально «разгрузить» позвоночник и не напрягать кисти рук; как работать в Интернете, чтобы избежать проблем с нервной системой; как играть в компьютерные игры, чтобы не пострадала психика. Отдельно рассказывается о том, как компьютер влияет на здоровье детей и беременных. Кроме того, в книге описаны полезные программы, призванные сохранить наше здоровье (их демоверсии вы можете найти на прилагаемом компакт–диске).
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Информация, содержащаяся в данной книге, получена из источников, рассматриваемых издательством как надежные. Тем не менее, имея в виду возможные человеческие или технические ошибки, издательство не может гарантировать абсолютную точность и полноту приводимых сведений и не несет ответственности за возможные ошибки, связанные с использованием книги.
Компьютер и здоровье - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Приложение
Содержимое компакт–диска
Прилагаемый к книге компакт–диск содержит демонстрационные версии большинства программ, описанных в издании. Они находятся в папке Programs, в которой, в свою очередь, созданы подпапки с номерами глав. В этих подпапках вы сможете найти следующие программы.
Глава 2
Программы–тренажеры для глаз.
Anti–EyeStrain – принцип работы программы состоит в следующем: через указанный промежуток времени она предлагает пользователю сделать перерыв и выполнить несколько упражнений для глаз.
♦ EyesKeeper – название программы переводится как «хранитель глаз», что отражает ее функции. В EyesKeeper включен комплекс из восьми упражнений. Каждое упражнение сопровождается картинкой, с помощью которой пользователь может наглядно увидеть, как его правильно выполнять.
Клавиатурные тренажеры.
♦ BabyType – один из первых клавиатурных тренажеров, завоевавший популярность среди пользователей. Бегающий от монстров колобок, которого нужно спасать, набирая текст, – герой клавиатурного тренажера BabyType. С помощью этой программы можно превратить урок компьютерной машинописи в увлекательную игру.
♦ Bombina – это клавиатурный тренажер с приятным интерфейсом и разнообразными возможностями, выполненный на основе технологии Flash. Программа позволяет тренировать скорость набора в русской и английской раскладках клавиатуры.
Профилактика стресса – резервное копирование.
♦ Acronis True Image 11 Home – особенностью этой программы можно назвать наличие нескольких режимов создания резервных копий. Она умеет не только создавать архивы выбранных файлов или папок, но и резервировать целые разделы жесткого диска. Программа позволяет создавать копии любых указанных пользователем папок или отдельных файлов. При этом доступно применение фильтров для отбора объектов резервирования.
♦ Comodo BackUp – это удобная и функциональная программа, которая распространяется на бесплатной основе и может быть использована в качестве альтернативы мощным инструментам архивации.
♦ File Backup Watcher Free – это бесплатная версия аналогичного платного продукта. Функционал бесплатного варианта программы подойдет для архивации данных домашних пользователей.
♦ Paragon Drive Backup Personal – программа умеет создавать резервные копии как отдельных разделов, так и всего жесткого диска. Результат архивации может быть размещен на локальном или сетевом диске и на CD или DVD.
Глава 3
Обучающие программы.
♦ 10 Amazing Fruits – занимательная программа для самых маленьких. Она развивает воображение, мелкую моторику и координацию работы с мышью.
♦ Arithmetic – программа предназначена для изучения цифр, операций сравнения, а также элементарных арифметических действий.
♦ Azbuka Pro – это высокоэффективный тренажер для обучения чтению детей от трех до семи лет. Обучение с ее помощью происходит в игровой форме и начинается с основ: программа позволит изучить русский алфавит, слоги, затем научит составлять слова из букв и слогов и, наконец, читать.
♦ DSMPainting – программа представляет собой аналог обычной раскраски. Работа с ней проста и удобна, ее под силу изучить даже самым маленьким пользователям.
♦ LearnWords Windows – программа представляет собой отличный инструмент для изучения английского языка. Она ориентирована не только на маленьких детей.
♦ Multiplication Table – это интересная и увлекательная игра, помогающая выучить таблицу умножения, не прибегая к заучиванию наизусть и многочисленному повторению. Каждый столбик таблицы умножения – это отдельный уровень со своей красочной анимированной графикой и приятным музыкально–звуковым сопровождением.
♦ MyABCD – программа представляет собой целый образовательный комплекс. Она включает в себя четыре небольших приложения, каждое из которых обучит ребенка чему–то новому.
♦ «Отличник» – программа, предназначенная для развития навыков устного счета.
♦ «Посчитай–ка» – это отличная программа для обучения счету. Она может работать в двух режимах – пошаговом и режиме контрольных работ.
♦ «Трудные буквы» – программа представляет собой электронную книгу, созданную для детей, которые плохо выговаривают буквы. В приложении размещены простые стишки, декламируя которые дети учатся произносить сложные буквы и их сочетания.
Программы–цензоры.
♦ All In One Keylogger – программа является еще одним инструментом отслеживания действий пользователей. Она умеет фиксировать все клавиши, которые нажимает пользователь, а также отслеживать все запускаемые программы.
♦ StatWin – основное предназначение программы StatWin состоит в отслеживании действий пользователей.
Интернет–фильтры.
♦ Child Control – эта программа полезна, когда в семье есть дети. С ее помощью можно установить режим работы ребенка за компьютером.
♦ CyberPatrol – это гибкий интернет–фильтр, который умеет ограничивать время работы в Интернете и отключать компьютер от Сети при превышении указанного лимита времени.
♦ CYBERsitter – умеет блокировать не только определенные веб–сайты, но и возможность использования ICQ и AOL Instant Messenger и ограничивать доступ к FTP–серверам и эхоконференциям.
♦ Internet Inspector – возможность настройки списка запрещенных сайтов делает программу одной из лучших в своей категории. Это универсальный продукт, который ведет полную статистику всех интернет–соединений и одновременно может закрыть доступ к указанным сайтам.
♦ IProtectYou Pro – возможности программы позволяют полностью контролировать работу пользователя в Интернете. В программе можно блокировать веб–сайты, доступ к группам новостей, программам обмена мгновенными сообщениями и чатам, если они содержат несоответствующие слова.
♦ MetaTimer – преимуществом программы является ее русскоязычный интерфейс, это означает, что даже неопытный пользователь сможет ее настроить. MetaTimer представляет собой одновременно интернет–фильтр и цензор выполняемых процессов.
♦ Naomi – это еще один интернет–фильтр, обладающий расширенными возможностями. После установки программы необходимо указать мастер–пароль, который позволит запустить Naomi и изменить режим ее работы.
♦ User Control – программа контроля действий пользователя, обладающая расширенными возможностями настройки и блокировки.
Блокировка компьютера и его настроек.
♦ BabyShield – программа предназначена для блокировки компьютера. По умолчанию блокировка осуществляется нажатием определенной комбинации клавиш, что позволяет мгновенно переводить компьютер в заблокированный режим.
♦ MySecretFolder – программа поможет скрыть и заблокировать доступ в определенные пользователем папки.
Глава 5
Считаем калории.
♦ Grisha – эта простая программа умеет рассчитывать параметры человека на основе введенных данных. В ее окне нужно задать имя, пол, дату рождения, рост и вес. Приложение подсчитает нормальные показатели веса и сообщит о том, насколько вес соответствует идеальному и каковы возможные последствия его избытка или недостатка.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: