Нина Башкирцева - Календула – золотые цветки здоровья

Марина полюбила ноготок на всю жизнь и узнала еще много способов его использования. Она советовала применять календулу всем своим знакомым и подругам, а летом собирала цветы и делала из них букеты. Когда Марина смотрела на ярко-желтые корзинки цветов, ее душа наполнялась радостью и нежностью.

Нарушение нервной системы, как правило, возникает, когда человек перенес стресс, недосыпает, постоянно раздражен, у него возникают конфликты с окружающими. Иногда причина нервной возбудимости не в психическом истощении, а в тревожно-мнительном характере больного. Часто эти две причины накладываются друг на друга и получается замкнутый круг: от постоянного недосыпания возникают нервные срывы, а в результате эмоционального перенапряжения появляется бессонница.

Бессонница – это характерный признак переутомления и нервного истощения. Ее можно определить по таким признакам: человек не может заснуть в течение нескольких (3–4) часов ночью, ворочается, не может найти удобное положение, просыпается среди ночи и лежит с открытыми глазами. Иногда бессонница является проявлением того или иного психического или соматического заболевания.

Для профилактики нервного истощения и связанных с ним неприятных последствий – неврозов, бессонницы – необходимо соблюдать режим отхода ко сну. То есть надо ложиться спать постоянно в одно и то же время. Кроме того, взрослый человек должен спать не менее 7–8 часов в сутки, детям и подросткам в возрасте с 8 до 14 лет требуется 10 часов сна в сутки, а людям старше 50 лет достаточно 5–7 часов сна.

Облегчить засыпание и снять нервное возбуждение помогут народные рецепты, в которые входит календула.

Настойка от бессонницы

Календула оказывает общее успокаивающее действие, снижает давление, уменьшает головную боль и бессонницу. Обычно для этих целей применяют спиртовую настойку календулы по 30 капель 3 раза в день.

Отвар от неврозов

Возьмите 2 ст. ложки цветков календулы, 2 ст. ложки травы душицы и 1 ст. ложку цветков пижмы. Все тщательно перемешайте. Затем 1 ст. ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и нагревайте на водяной бане 15 минут. Остудите при комнатной температуре и процедите.

Принимайте по 1 / 4 стакана 3 раза в день перед едой и 4-й раз перед сном. Курс лечения – 3 недели.

Успокоительный настой

Возьмите 1 ст. ложку цветков календулы, измельчите их и залейте 1,5 стакана кипятка. Настаивайте под крышкой в течение 40 минут. Затем процедите.

Принимайте по 1/2 стакана настоя 3 раза в день. Курс лечения – 3 недели.

Депрессии случаются у многих людей. Их причины связаны с эмоциональной неудовлетворенностью, затяжными нервными переживаниями. Особенно характерны депрессии для людей мнительных и ранимых. Наиболее часто депрессии возникают осенью, в темное время года. Вообще недостаток света плохо действует на эмоциональное состояние людей, вызывая ощущение подавленности и тоски, особенно это имеет значение для жителей Севера, которые получают мало солнечных лучей. Но такие депрессии относятся скорее не к болезни, а к эмоциональному состоянию.

Бывают депрессии, которые люди переносят гораздо тяжелее: замыкаются в себе, теряют аппетит, у них появляется ощущение одиночества и страха, а иногда и мысли о суициде. Такие депрессии необходимо лечить под контролем врача.

Травяные сборы с календулой оказывают мягкое антидепрессивное действие, при этом повышая жизненный тонус. К тому же природные средства практически не имеют побочных эффектов и показаны тем, кто страдает депрессией, для ее лечения и профилактики.

Довольно часто депрессия возникает в период климакса у женщин. Климакс – это возрастная гормональная перестройка в организме женщины, во время которой угасают ее половые функции и детородные возможности. Этот физиологический процесс протекает по-разному. Некоторые женщины даже не замечают его наступления, в то время как другие очень страдают от симптомов климакса.

Характерные особенности климакса – приливы жара, нарушения сна, раздражительность, утомляемость, боли в мышцах и суставах, нарушение обмена веществ, при котором женщина резко набирает в весе.

Сама перестройка организма протекает довольно длительное время и отмечается разными изменениями в организме, поэтому климакс можно разделить на два периода: предменопауза и постменопауза. Предменопауза – это начальный этап климакса, который длится от двух до шести лет. В этот период яичники постепенно теряют свои функции. В результате нарушается месячный цикл и месячные постепенно прекращаются. Постменопауза – это уже более спокойный период, который начинается с окончания последних месячных и продолжается до полного окончания функционирования яичников. Он может растянуться до восьми лет.

Чтобы не испытывать дискомфорта в этот сложный для женщины период, рекомендуется принимать успокоительные средства, травяные настои, а в наиболее тяжелых случаях назначают гормональную терапию.

Чай от депрессии и нервного истощения

Возьмите лепестки одного цветка календулы, лепестки одного цветка розы, 10 соцветий ромашки аптечной, 2 веточки цветущего тимьяна, 1 веточку мяты, 2 веточки мелиссы и 3 ломтика лимона. Все это положите в эмалированную посуду и залейте 1 литром крутого кипятка. Накройте крышкой и укутайте. Через 10 минут процедите и перелейте в чайник.

Пейте как чай, добавляя по вкусу мед.

При депрессии во время климакса

Возьмите 3 ст. ложки цветков календулы, 3 ст. ложки цветков липы, 2 ст. ложки листьев подорожника, 2 ст. ложки цветков ромашки, 1 ст. ложку травы тысячелистника, 1 ст. ложку травы спорыша, 1 ст. ложку плодов укропа и 1 ст. ложку листьев мяты. Все компоненты тщательно перемешайте и залейте 1 стаканом кипятка. Накройте крышкой и настаивайте в течение 30 минут, затем процедите.

Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

Успокоительная ванна

Очень эффективна ванна для снятия нервного напряжения и лечения бессонницы. Вам потребуются по 3 ст. ложки цветков календулы, мяты и душицы. Все компоненты перемешайте и залейте в эмалированной посуде 1 л кипятка. Накройте крышкой и настаивайте в течение часа. Затем процедите и вылейте в ванну с чуть теплой (около 35 °C) водой.

Принимайте успокоительную ванну перед сном 3 раза в неделю в течение 10 минут. Чтобы усилить расслабляющий эффект, в воде надо лежать неподвижно. Если вы страдаете другими заболеваниями, то, прежде чем принимать ванны, проконсультируйтесь с врачом. Ванны нельзя принимать при острых воспалениях и других болезнях.