Геннадий Малахов - Красота тела в силе духа

[ Первые положительные результаты надо сознательно «раздуть». Это даст способность к проявлению более мощных импульсов, включит высокие целительные энергии. ]

С удвоенной настойчивостью он продолжал ежедневные тренировки, дополнив их самомассажем.

[ Теперь остается терпеть и терпеть – проявлять волю в достижении намеченной цели. ]

Понадобилось 2 года и 7 месяцев упорных тренировок, прежде чем Валентин Иванович смог сделать первый самостоятельный шаг. Первый шаг – это, конечно, очень много, но и очень мало. Вставать, садиться, сохранять равновесие и, наконец, просто ходить он еще не мог.

[ Главное, что метод стал приносить положительные результаты. ]

Ежедневные многочасовые тренировки, включающие массаж, ходьбу, лечебную физкультуру и главное средство – работу с блоками и противовесами – неуклонно вели к восстановлению утраченных функций.

[ Лечебный, восстановительный, оздоровительный или тренировочный процесс должен постоянно видоизменяться с целью сохранения своей эффективности. Это своего рода творчество, которое удается только тем людям, которые наделены талантом. Но этот талант можно развить.

Итак, когда достигнута подвижность, надо видоизменить тренировку – сделать посылаемый в ноги импульс более мощным. ]

Когда мышцы стали подвижными, методика изменилась. Вместо максимального облегчения Дикуль начал увеличивать противодействие работе мышц с целью создания в них большего напряжения, постепенно увеличивая вес противовесов. Это способствовало развитию мышечной силы. Также с целью проработки каждой группы мышц Валентин Иванович разработал специальные упражнения. Дикуль постепенно увеличивал число повторений каждого упражнения с новым, более тяжелым весом, начиная от десятков раз в день и кончая несколькими сотнями. Вес отягощения он подбирал таким образом, чтобы сразу можно было выполнить упражнение несколько раз подряд, а когда в результате тренировки удавалось легко выполнять упражнение несколько сотен раз, он увеличивал вес отягощения на блоке.

[ Иного выхода нет, надо проявлять все большие и большие волевые усилия. Опять включается закон свертывания и тренируемости функции: если что-то постоянно и интенсивно работает, то оно растет и совершенствуется. Важно в этом процессе соблюдать разумность. Если не будет полноценного восстановления, то может произойти истощение и ухудшение. ]

Валентин Иванович всегда ориентировался в тренировках на самочувствие и никогда не пытался добиться успеха как можно скорее. Прошел еще год упорных тренировок, и цель была достигнута – полностью восстановились движения некогда парализованных мышц. Более того, сила от занятий быстро росла.

[ Несгибаемость, знания, воля, вера в свои силы, терпение позволили полностью восстановить свой организм. Настоящее чудо! Но оно доступно каждому, если человек сможет проявлять должные волевые усилия в течение четырех лет. Самый трудный – первый год. Именно он требует огромной веры в целительные силы самого организма. После получения первых результатов дело пойдет быстрее. ]

Тело Дикуля так укрепилось, что он решил вернуться на манеж в качестве силового жонглера. Теперь, кроме блоковой системы противовесов, он стал использовать в тренировке гантели, штангу, гири, вес которых постоянно увеличивался. Валентин Иванович почувствовал целительную силу напряжений, ощутил их созидающую для организма работу. Это явилось тем стимулом к работе с тяжестями, который окрыляет человека на все большие усилия. Потребовалось три года на подготовку номера.

[ Конечная суть проявления воли – это мышечное напряжение. Воля через мышечное напряжение строит организм. ]

Через 7 лет после тяжелейшей травмы Валентин Дикуль снова вышел на арену цирка.

[ Теперь посмотрим, насколько изменился его характер и в чем произошли главные изменения. ]

«Когда я заболел, друзья сначала часто навещали меня, потом все реже и реже. Нужно было выкарабкиваться самостоятельно, обязательно что-то делать. Попросил выделить комнату, стал заниматься с больными детьми, создал родительский комитет. Сам еще не вставал с инвалидной коляски. По сути, помогали друг другу: я – детям, а родители – мне. Так удалось выбраться из безнадежной ситуации. Испытав все тяготы и даже отчаяние, я не могу проходить мимо чужого горя».

[ Только когда человек пройдет через горе, познает все тонкости самовосстановления, борьбы с болезнью, он обретает иной характер. Доброта, сострадание, отзывчивость становятся основными его чертами. ]

Наблюдать за работой Дикуля с больными – большое удовольствие. Делает все он красиво, вдохновенно и при этом всегда чуть-чуть улыбается. Улыбка у него необыкновенная: добрая, мягкая, ободряющая. Кажется, уже от одной этой улыбки больному становится легче и прибавляется уверенность, что все будет хорошо.

На всех этапах работы с больными Дикуль придает огромное значение психотерапии, как основному фактору самооздоровления. Вот что он говорит: «Представьте, вел человек активный образ жизни, и вдруг тяжелая травма, он прикован к постели. Первые попытки двигаться безрезультатны, да еще родные и знакомые смотрят на него как на обреченного, сочувствуют.

[ Поведение окружающих часто усугубляет душевное состояние тяжелобольных людей. Наоборот, близкие люди должны вселять уверенность, поддерживать волевые усилия, заставлять заниматься, помогать. ]

Человека охватывает паника, опускаются руки, он фактически отказывается от борьбы – дескать, все равно ничего не получится. Значит, очень важно дать больному поверить в себя, чтобы, не отчаиваясь при неудачах, он мог и хотел упорно, изо дня в день бороться за здоровье.

[ В этом и заключается суть проявления волевого усилия. ]

Поэтому я стараюсь возбуждать у каждого больного не просто желание – рвение к самостоятельным тренировкам, стараюсь внушать веру, что он победит болезнь и обязательно станет здоровым».

[ Надо создать очень сильную мотивацию; большинству людей очень важно внушить веру в свои силы, вдохновить примером .]

У Валентина Ивановича Дикуля руки мастерового, а голова изобретателя, исследователя. В любом деле он достигает профессионализма, выходит на основные проблемы. А главное – умеет делать окружающих единомышленниками, заряжает своей энергией.

[ Вот качества личности, черты характера, которые способствуют победе над болезнями. Проявление волевых качеств усиливает ауру человека, и она распространяется вокруг него. Люди, попавшие в эту ауру, невольно заряжаются ее энергией. ]

«Уважаемый Валентин Дикуль, пишет Вам человек, который в 1979 году получил травму позвоночника. Врачи поставили диагноз: травматический артрит с нарушением функций тазобедренного сустава. Представляете, что это значит для парня в 20 лет?