Геннадий Малахов - Укрепление и развитие жизненной энергии

Живите в счастливом расположении духа, мысленно повторяя простейшую благодарственную молитву, например: «Мир, счастье всем. Будь счастлив сам». Главное, чтобы она шла из глубин вашего сознания. Если подобным образом соединиться с окружающим миром, то его силы будут вашими.

Если доверять природе, следовать ее законам, разумно использовать свои духовные и физические возможности, то можно достигнуть любых высот. Помните, что организм – самовосстанавливающийся и самозаживающий механизм. Дайте ему возможность, и его восстановленные силы сделают вас здоровым и молодым.

Один из секретов полноценного бытия заключается в том, что каждый день надо воспринимать как маленькую жизнь, каждый прожитый миг – как величайшее благо и счастье. Умение жить долго и счастливо – особого рода искусство. Избавьтесь от всего мелочного и маловажного, эмоционально настраивайтесь на здоровье, счастье и молодость. Это позволит вам притянуть и накопить огромный жизненный потенциал, который будет верно служить, защищать и помогать.

Есть прекрасная книга Поля Брэгга (которого я считаю своим заочным учителем) – «Построение мощной нервной силы». Зачем же я написал свое руководство? Во-первых, система естественного оздоровления постоянно совершенствуется, появляются более эффективные и более легкие в освоении методики. Во-вторых, надо учитывать особенности русского народа и его сложившийся подход к самооздоровлению. И, в-третьих, надо учитывать особенности человеческой психики. Вот почему я так выстроил «лестницу» развития и совершенства психической энергии, чтобы каждая ее ступень сразу же приносила ощутимый результат и побуждала к дальнейшему самосовершенствованию.

Несомненно, работа с сознанием является главным рычагом в деле развития психической энергии. Но практика показывает, что она сложна, требует большой самодисциплины, а результаты видны не сразу. Если начать с нее, как советует Брэгг, то только единицы из нас смогут реально чего-то достигнуть. Я предлагаю начать с очищения организма, так как процедуры очищения просты, понятны, доступны всем, наглядны и необычайно эффективны. После двух-трех очистительных клизм человек чувствует себя намного энергичнее и живее! У него появляется интерес двигаться дальше: еще бы, он только что видел ту гадость, которая мешала ему нормально жить, и чувствует разницу, насколько замечательно живется теперь без нее.

После чистки толстого кишечника я предлагаю очистить печень. Сразу же нормализуется пищеварение, кровообращение, усвоение веществ, повышается иммунитет, появляется нормальное опорожнение, возникает избыток силы, исчезают боли в сердце… Человек молодеет на глазах! Все так просто, так эффективно, что возникает особая, оздоровительная эйфория. Кажется, что уже в плане оздоровления после чистки печени уже нечего добавить и ощутить. Отнюдь, теперь чистим жидкостные среды организма: кровь, лимфу, межклеточную жидкость – и вновь получаем яркий, жизнеутверждающий оздоровительный эффект.

Только от очистительных процедур потенциал психической и жизненной энергии увеличивается многократно. Прекрасное начало вселяет уверенность и оптимизм, желание заниматься самосовершенствованием и далее.

Естественно, дальнейший прогресс будет не так ярок и заметен, но он все же будет, если теперь добавить питание живыми продуктами с учетом собственной конституции. С помощью правильного питания можно поддерживать потенциал психической и жизненной энергии на нужном для вас уровне. Но здесь обязателен минимальный уровень самодисциплины.

Следующие ступени совершенства психической энергии дают примерно одинаковый вклад и требуют соответствующих волевых усилий. Речь идет об умеренной регулярной физической нагрузке и закаливающих процедурах. Именно они позволяют существенно поднять уровень психической энергии в организме. Причем регулярно занимающегося человека уже окружает особая энергетическая аура: психическая энергия уплотнена, насыщена, это явственно чувствуется на расстоянии.

Если человек научится правильно физически тренироваться и закаливаться, то дыхательные упражнения станут естественным к этому приложением. Не исключено, что их придется специально осваивать. А регулярная практика способствует наращению потенциала психической энергии до бесконечности. Но вот проблема: дыхательные упражнения требуют серьезного подхода, времени, самоконтроля и, значит, малодоступны, хотя простейшие варианты можно с успехом практиковать.

Пройдя указанные ступени, человек таким образом подготавливает свое сознание для работы, делает его более дисциплинированным и управляемым, понимает, что такое расслабление и напряжение. Теперь начинается самая трудная и кропотливая работа, требующая постоянного самоконтроля, самоанализа, умения поддерживать мощную мотивацию.

Мир так устроен, что надо научиться сохранять достигнутое, защищать его от «злого глаза» тех, кто желает поживиться за счет вашей жизненной энергии, счастья и удачи. Все это могут отобрать. И не только могут, а у большинства отбирают и бессовестно используют. И противостоять этому тоже надо учиться.

Итак, в предлагаемой последовательности мы с вами и поведем работу. Не от духа к телу, как рекомендует Брэгг, а более понятным, а главное, более доступным путем – от тела к духу.

Я остановлюсь только на трех, наиболее главных чистках, которые дают выраженный и реально ощутимый прирост психической и жизненной энергии. Они позволят очистить два энергетических центра (согласно китайской медицине – средний и нижний), а также очистить и возродить весь организм. (Если тема очищения вас заинтересует, то наиболее подробно она изложена в моей новой книге «Без очищения нет исцеления».)

С этой целью применяется давно проверенное, всем доступное и наиболее эффективное средство – очистительные клизмы.

Для того чтобы вода в толстом кишечнике не всасывалась, в нее добавляют поваренную соль в количестве 20–30 г на 2 л воды. В этом случае она немного «насасывает» жидкость из стенок толстого кишечника, способствуя их лучшему очищению.

Внутренняя среда в кишечнике должна быть слабокислой, что препятствует процессам брожения и гниения, поэтому рекомендуют в воду добавлять кислый сок цитрусовых, фруктов или ягод (2 ст. ложки на 2 л), можно также использовать консервированные соки. При их отсутствии некоторые специалисты советуют применять лимонную кислоту, яблочный уксус, но в этом случае возрастает риск навредить себе передозировкой или недоброкачественным продуктом.