Лариса Алексеева - Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50

Сходив в туалет, вы инстинктивно закрываете сфинктр – запирательную мышцу мочевого пузыря. А теперь попробуйте открыть ее и тут же закрыть, напрягая мышцы. Снова расслабьте мышцы – откройте сфинктр. Опять закройте. И так, начиная с 10 раз, доведите до 50. Тренируйте, омолаживайте свою запирательную мышцу! Я так и восстановила свою, потому и вам, хорошие мои, рекомендую.

Кроме того, если вдруг на улице или дома у вас появится сильный позыв такого характера, прореагировать нужно очень быстро – с силой закройте мочевой пузырь. Помогите и своими руками – так же быстро и с силой сожмите пальцы рук в кулаки. А потом рукой сделайте такое движение, как будто поднимаете мочу в верх пузыря. И мысленно представляйте, как ваша моча поднимается вверх. Ну и конечно, быстро в туалет.

Вот так я спасалась от этого недуга. Спасетесь и вы, мои хорошие, обязательно спасетесь.

1. Возьмите 3–4 корешка калины длиной 30–40 см каждый, помойте, измельчите да и залейте водой. Кипятить нужно полчаса и настаивать 3 часа. Процедите и выпейте за 1–2 дня вместо воды. Если не будет результата, через неделю можно повторить. Корни калины нужно выкапывать весной или осенью, желательно в полнолуние. Одной моей пациентке хватило двух раз.

2. Возьмите 40 г кукурузных рылец и залейте 1 л крутого кипятка. Хорошенько укутайте и настаивайте 3 часа. Пить нужно вместо чая и воды при недержании мочи.

3. Возьмите 40 г сухой травы шалфея лекарственного. Залейте ее 1 л крутого кипятка. Укутайте и оставьте на 2 часа, пусть настоится. Принимать будете по чуть неполному стакану три раза в день.

4. Возьмите 10 г травы тысячелистника, лучше с цветами. Залейте 1 стаканом воды и варите на маленьком огне 10 минут. Укутайте, пусть настоится в течение часа, процедите. Пить нужно по полстакана три раза в день.

5. Залейте 1 ст. ложку семян укропа огородного стаканом кипятка, хорошенько укутайте и пусть настаивается в течение 3 часов. Пить по 1 стакану в день в один прием.

6. Возьмите 1 ст. ложку свежей или сухой ежевики, прибавьте 1 ст. ложку черники и, залив 0,5 л воды, варите на слабом огне 20 минут. Принимать нужно четыре раза в день по 1 стакану.

7. Возьмите 4 ст. ложки толченых плодов шиповника, добавьте 1 ст. ложку костяники. Залейте 1 л воды и кипятите полчаса на маленьком огне. Остудите, процедите и принимайте отвар холодным по 1 стакану три раза в день.

Кофе, алкоголь, безалкогольные напитки категорически исключаются.

Если есть температура, то обычно опытные сельские целители рекомендуют не только постельный режим и теплые ванны, но и припарку на живот из горячих отрубей, размятой, сваренной в мундире картошки или травы хвощ полевой в горячем виде.

Теплые ванны (при почечнокаменной болезни – горячие) резко улучшают состояние. Помимо того что на ноги нужно надеть теплые носки, на поясницу полагается повязать шерстяной платок. И сквозняков, простуд, переохлаждения лучше избегать.

Особого внимания при цистите требует работа кишечника. Запоры провоцируют застой каловых масс, негативно влияющих на обмен веществ. Если продукты разложения всасываются, происходит интоксикация организма. Как тут избежать цистита!

Если цистит сопровождается запорами, не следует принимать сильные слабительные вроде касторки. Лучше использовать чернослив, простоквашу, сырое молоко, печеные яблоки, морковный сок и другие домашние средства.

В период острого цистита соль полностью исключается. Большое значение имеет пополнение рациона белками. Короче, я веду разговор к тому, что добрый кусок мяса и рыбы ничто не может заменить. Взрослому человеку в день при цистите требуется 100 г мяса или рыбы, а лучше 200–300 г.

Очень полезен сыр твердых сортов. Полный набор растительных белков имеет фасоль, хотя она, как и сыр, способствует запорам. В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать чеснок (хотя бы зубчик) и лук. Морковь нужна в сыром виде, но лучше использовать ее в салате со сметаной. Замечательный продукт по своим лечебным свойствам тыква. Назову еще огурцы, помидоры, абрикосы, сливы и яблоки. А вот редис и редьку нельзя есть на пустой желудок во избежание раздражения слизистой. Их вообще стоит изъять из меню, как и копчености, консервы, острые приправы и пряности.

При цистите нередко помогает настойка репчатого лука. Заполните половину бутылки мелко нарезанным репчатым луком, залейте доверху водкой. Дайте 10 дней настояться, процедите и пейте по 1 ст. ложке два раза в день перед едой. Курс лечения – 3 недели.

Ежедневно пейте не менее 2 л жидкости. Это будет препятствовать «прикреплению» бактерий к стенкам мочевого пузыря, промоет мочевые пути.

Приготовьте содовый коктейль (1 ч. ложка пищевой соды на 1,5 стакана воды) и пейте. Это поможет уменьшить жжение при мочеиспускании. Процедуру повторяйте два-три раза в день. Ешьте клюкву, чернику, бруснику. Листья брусники, толокнянку, чистотел можно заваривать как чай: 1 ст. ложка на стакан воды. Пейте по полстакана три раза в день.

Что и говорить, мои хорошие, мочевой пузырь мы часто застужаем. Особенно женщины. Ну, здесь никаких особенностей нет. Потрите руки, сделайте все, что нужно, с ногами, пошлите мысленно в заболевший орган энергию. И держите руку внизу живота 20 минут трижды в день. Работайте до выздоровления.

· Если перелетные птицы улетают в начале месяца, то зима наступит быстро и будет холодная. Если птицы не спешат с отлетом, то осень будет затяжная и теплая, а зима – мягкая. После отлета журавлей через три недели ударят ночные заморозки.

· Если листопад прошел быстро – скоро похолодает и зима будет суровая, а если листья остаются зелеными и долго держатся на деревьях, то зима будет теплая с небольшими короткими морозами.

· Если в конце октября рога месяца ориентированы на север, то будет сухо и быстро ляжет снег, а если они направлены к югу, то будет слякоть до ноября.

· Октябрьский гром – зима бесснежная.

· В октябре луна в кругу – лето будет сухое.

· Ива рано инеем покрылась – к долгой зиме.

· Облака плывут с севера на юг – к солнечной погоде, а с юга на север – к ненастью.

· Если луна кажется мутной и бледной, то будет дождь и снег, возможны заморозки.

· Если галки собираются и кричат, то будет ясная погода.

Хорошие мои читатели!

К сожалению, и в нашем возрасте бывает, что случаются такие заболевания, как мастопатия, миома или киста яичников у женщин, а мужчин частенько мучает предстательная железа. Казалось бы, в преклонном-то возрасте пора бы уж успокоиться нашим детородным органам. Так нет, чтоб успокоиться, они ж, наоборот, начинают донимать чуть ли не больше, чем в молодые годы! Но мы же не сдадимся, правда? Мы очень активно будем их лечить! Тем более что у нас теперь, когда мы вышли на пенсию, есть время заняться своим здоровьем. Так что возьмемся изгонять эти заболевания засучив рукава. Согласны? Тогда начали!