Инна Криксунова - Очищение для красоты и молодости

Для курса очищения понадобится в общей сложности 250–300 г сухих трав. Лучше всего взять разные травки из списка, приведенного выше, тогда их действие будет комплексным и каждый уголок мочевыводящих путей очистится от шлаков. Аптечные упаковки обычно содержат по 50 г, поэтому купите 5–6 пачек.

При желании травы можно заготовить самим.

Насыпьте в термос 3 ст. ложки травы и залейте двумя стаканами кипятка, это будет суточная порция. Теперь пусть все это настаивается (обычно травяные чаи настаивают 30–40 минут, но можно и дольше).

Утром выпейте натощак один стакан травяного чая. Второй стакан выпейте вечером, перед сном. Как видите, ничего сложного. Если хотите, добавьте туда 1 ч. ложку меда.

Каждый день заваривайте разные травки из тех, что вы купили. Или можете смешивать их, это как вам больше нравится.

Принимайте травяной настой в течение трех недель, это и будет курс очищения.

Такой курс очищения достаточно проводить два раза в год.

Шиповник – отличное мочегонное средство. Кроме того, в нем содержится большое количество витамина С. Поэтому на сей раз мы получаем двойной эффект: не только очищаем почки, но и «заправляемся» витаминами!

Вам понадобятся сухие плоды шиповника. Они продаются в аптеке, но можно покупать их и на рынке. Или можете заготовить шиповник сами. Только собирайте его за городом или в тихом, отдаленном городском парке, куда не доходят автомобильные выхлопы.

Срывать шиповник лучше поздней осенью, когда плоды крепкие и темно-красные, – тогда в них больше всего полезных веществ. Придя домой, сполосните плоды и разложите их на бумаге где-нибудь повыше, где есть хорошая циркуляция воздуха (например, на шкафу и т. п.). Пусть они сохнут при комнатной температуре, в духовке их сушить не стоит. Когда они станут совсем сухими и твердыми, значит, они готовы. Лучше всего хранить их в полотняном мешочке, чтоб они «дышали».

Слегка растолките плоды в ступке или пропустите их через кофемолку, тогда настой будет максимально насыщенным. Но если у вас нет времени или вам лень, можете использовать их целиком.

Возьмите 4–5 ст. ложек плодов шиповника, бросьте их в термос и залейте двумя стаканами кипятка – это будет доза на один день. Пусть это настаивается в термосе всю ночь.

Настой должен получиться темным и насыщенным, примерно как обычный чай (правда, по сравнению с чаем он не такой прозрачный). Вкус у него довольно приятный, слегка кисленький. Если настой у вас получился слишком светлым, в следующий раз добавьте еще шиповника.

Утром натощак выпейте один стакан настоя. Второй стакан выпейте вечером перед сном. Поступайте так две недели – это и будет курс очищения.

В первый раз этот курс можно провести три раза в год, с интервалом в три-четыре месяца. Потом его достаточно проделывать один раз в год.

Большинство из нас любят арбузы, поэтому эта чистка – самая вкусная!

Арбуз является сильным мочегонным средством, вы и сами это знаете. Если поешь арбуза, что называется, «от души», то приходится потом не раз бегать в туалет. Вот мы и будем использовать эту способность арбуза промывать почки и выводить из них шлаки.

Старайтесь покупать арбузы, выращенные без химикатов. Как их распознать? Те, что не содержат химии, красные, сочные, сладкие. А те, что росли с искусственными добавками, как правило, водянистые и безвкусные, да и цвет их мякоти хотя и красный, но какой-то ненасыщенный.

Мочевыводящая система максимально активна с 17 до 20 часов. В это время ешьте столько арбуза, сколько влезет. Ничего другого в это время есть нельзя! Сейчас организм должен заниматься очищением почек, а не перевариванием пищи.

Потом, когда наедитесь арбуза «от пуза», садитесь в горячую ванну (температура воды должна быть такой, чтобы было приятно в ней находиться). Сидите там, пока вам не захочется в туалет. Совет: поставьте рядом с ванной ведерко или тазик, чтобы не пришлось выскакивать из воды и бежать к унитазу.

Во время прогревания мочеточники расширяются, благодаря этому песок и мелкие камешки легко проходят через них и выводятся с мочой из организма.

Проделайте эту процедуру (поедание арбуза и сидение в ванне) три-пять раз, с интервалом через день. Это и будет курс арбузной чистки почек.

Арбузы – продукт сезонный. Поэтому эту чистку проводят в конце лета – начале осени. В первый год ее лучше провести два раза, с интервалом в один месяц. А потом можно делать ее один раз в год.

На сей раз применяется льняное семя вместе с травами (здесь используется спорыш, хвощ и лист березы).

Сначала песочек и камни измельчаются, а затем благополучно выводятся из организма. Это происходит так. Спорыш (он же горец птичий) дробит и измельчает камешки и песок. Настой льняного семени (который имеет слизистую консистенцию) обволакивает шлаки и связывает их. Хвощ и березовый лист действуют мочегонно. К тому же льняное семя еще и послабляет. Все это приводит к тому, что шлаки энергично следуют «на выход».

Эта чистка хороша тем, что она легко переносится и никаких неприятных ощущений во время нее не возникает.

Купите в аптеке по одной пачке спорыша, хвоща, березового листа и льняного семени. Насыпьте их в миску в следующем соотношении:

• пять частей льняного семени,

• четыре части березового листа,

• одна часть хвоща,

• одна часть спорыша.

Части удобно отмерять столовыми ложками. Смешайте все, у вас получится травяная смесь для этой чистки.

Насыпьте 2–3 ст. ложки смеси в термос и залейте двумя стаканами кипятка. Это будет доза на один день. Обычно травы настаивают 30–40 минут, но можно и дольше.

Выпейте один стакан настоя утром натощак. Второй стакан выпейте вечером перед сном. Сразу скажу: настой льняного семени с травами приятным не назовешь. Он похож на безвкусный слизкий кисель. Но что поделаешь, «надо, Федя!». Кстати, некоторые пьют невкусные отвары, зажав нос, говорят, помогает.

Пейте настой в течение пяти дней, это и будет курс очищения.

В первый раз эту чистку лучше провести три раза, с интервалом в один-два месяца. Потом ее можно делать один раз в год.