Геннадий Малахов - Здоровое сердце, чистые сосуды

Вегетососудистая дистония – это нарушение тонуса кровеносных сосудов – артерий, вен, капилляров, – произошедшее в результате нарушений в работе вегетативной нервной системы. Для нормальной доставки питательных веществ к тканям необходимо поддержание определенного уровня кровяного давления. Величина кровяного давления зависит от силы, с которой кровь давит на стенки сосудов или на поток крови от центра к периферии. В разных сосудах значение давления будет неодинаковым. Так, давление крови в капиллярах (капиллярное давление) должно быть значительно ниже, чем в крупных артериях. Высота артериального давления зависит от силы сердечных сокращений и объема крови, которая выбрасывается в аорту, а также от степени сокращения мелких артерий и капилляров; важно также, насколько эластичны крупные сосуды.

• Препараты элеутерококка особенно показаны при астенических состояниях, сопровождающихся ипохондрией, мнительностью. Экстракт элеутерококка рекомендуют принимать по 30–50 капель 3 раза в день до еды 1,5–2 месяца. Одновременно на ночь назначают настой корня валерианы.

• Родиола розовая обладает стимулирующим действием, способна усиливать сопротивляемость организма неблагоприятным погодным воздействиям, стрессам, болезням. Препараты из нее нормализуют высшую нервную деятельность при неврозах, вегетативно-сосудистой дистонии по гипотоническому типу, переутомлении.

Назначают по 15–20 капель настойки 3 раза в день до еды в порошках или таблетках – по 0,15—0,9 г 3 раза в день. Обычно курс лечения составляет 4–6 недель.

Внимание : передозировка препаратов родиолы розовой может привести к снижению работоспособности и появлению сонливости.

• Препараты лимонника китайского усиливают возбуждение в коре головного мозга, помогают здоровым людям при переутомлении, пониженной работоспособности и страдающим вегетососудистой дистонией по гипотоническому типу.

Приготовление сока: ягоды лимонника вымыть, отжать, разлить в стерильные банки небольшого объема, стерилизовать 10–15 минут, герметически закатать.

Применение: добавлять по 1 ч. ложке на стакан чая по 1–2 раза в день.

Приготовление сиропа лимонника: добавить сахар к свежевыжатому соку (1,5 кг на 1 л), подогреть до полного растворения сахара, разлить в простерилизованные банки и закатать.

Применение: пить как сок. Можно развести 0,5 л сиропа в 5 л воды комнатной температуры и выдержать сутки в холодильнике – получится морс. Если добавить к кипящему морсу крахмал, то выйдет кисель.

• Препараты из плодов боярышника считаются одним из самых эффективных средств стабилизации сосудистой стенки. Препараты из него обладают седативным действием, гармонизируют процессы нервной системы, снимают и нейтрализуют сердечные боли.

Приготовление настоя цветков боярышника: 0,25 стакана сухих цветков полчаса настаивать в 0,5 л кипятка, после этого процедить.

Применение: пить по 1 ст. ложке 3 раза в день при повышении артериального давления, головокружении, тахикардии.

Приготовление настоя плодов боярышника: 1 ст. ложку (с горкой) плодов залить 1 стаканом кипятка, настаивать 4 часа в термосе, затем настой процедить.

Применение: пить по 50 мл 3–4 раза в день перед едой при анемии, повышении давления или головных болях в затылке.

Приготовление настойки плодов боярышника: 10 г высушенных плодов настаивать 10 дней в 100 мл водки, затем профильтровать.

Применение: настойку пить по 30 капель с водой 3 раза в день до еды.

• Валериана лекарственная применяется при гипертонии, кардионеврозах, стенокардии, спастических колитах, неврозах желудка и кишечника, повышенной возбудимости, головных болях, климактерических расстройствах. Валериана знаменита своей способностью регулировать нервные процессы, поэтому с успехом применяется при истерии, нейродермитах, учащенном сердцебиении. Широко известна она как успокаивающее, нормализующее сон и работу сердца средство.

Вариант первый

Приготовление: измельчить 2 ст. ложки корней, залить стаканом кипятка.

Применение: пить в горячем виде по 1 ст. ложке 3–4 раза в день или по полстакана перед сном. Детям настой валерианы следует давать по 1 ч. ложке 2–3 раза в день.

Вариант второй

Приготовление: измельчить корень валерианы, 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, настаивать 6–8 часов, процедить.

Применение: пить взрослым по 1 ст. ложке, детям – по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Приготовление отвара валерианы: 1 ст. ложку измельченного корня залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15–20 минут на медленном огне, настаивать 10 минут, процедить.

Применение: пить взрослым по 1 ст. ложке, детям – по 1 ч. ложке 3 раза в день.

• Пустырник рекомендуется при неврозах, гипертонии, стенокардии, стрессах, склерозе мозговых сосудов.

Приготовление сока пустырника: пропустить сырье через мясорубку и отжать.

Применение: принимать по 30–40 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Можно вместо сока использовать аптечную настойку, что гораздо проще и удобнее.

Приготовление настоя пустырника: 1 ст. ложку залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа.

Применение: пить по 2 ст. ложки до еды 3–4 раза в день и обязательно на ночь. Если вы принимаете пустырник долгое время, лучше делать это во второй половине дня.

У каждого человека в крови постоянно присутствует небольшое количество этилового алкоголя – этанола. Он образуется в результате переработки организмом углеводов. Немного этанола содержится в квасе, кефире и некоторых других продуктах.

В печени человека есть фермент, разрушающий алкоголь. Но при поступлении в организм большого количества алкоголя этот фермент не справляется, и часть этанола попадает в кровь. Там, действуя как мощный органический растворитель, алкоголь повреждает как клетки крови, так и клетки других органов. Очень опасен этанол для механизма свертывания крови.

При отравлениях алкоголем взять по 2 ст. ложки любистка аптечного и зорьки лекарственной, по 4 ст. ложки мяты перечной и лавра благородного. Все измельчить и 3 ст. ложки сбора залить 1 л кипятка. Кипятить 3 минуты, настоять и пить по 50 г 5 раз в день. При тяжелых алкогольных отравлениях принимать настойку смеси этих трав на 500 г водки. Пить по 30 капель 3 раза в день. В первый же день, как только улучшится общее состояние, переходить на водный отвар. Возможна рвота, но это естественный процесс, сопутствующий очищению крови.