Геннадий Малахов - Здоровое сердце, чистые сосуды
- Название:Здоровое сердце, чистые сосуды
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Крылов
- Год:2008
- ISBN:978-5-9717-0600-7
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Геннадий Малахов - Здоровое сердце, чистые сосуды краткое содержание
Заболевания сердца и кровеносных сосудов стоят на первом месте среди причин нетрудоспособности и смертности. Самые распространенные заболевания сосудов у людей старше 40 лет – атеросклероз, инсульт, варикозное расширение вен. Для того чтобы система кровообращения работала нормально, очень важно иметь здоровые сосуды. Для поддержания их эластичности и чистоты нужно следить за уровнем холестерина в организме, избегать стрессов и чрезмерной нагрузки, правильно питаться и быть физически активным. Просто в теории, но сложно на практике? Вовсе нет. Классик отечественного оздоровления Геннадий Петрович Малахов предлагает воспользоваться его советами для оздоровления сердца и сосудов, простыми в использовании и весьма эффективными.
Здоровое сердце, чистые сосуды - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
В феврале вышли несколько штук (около десятка), не знаю, как их назвать. Один взяла в руки – это был мешочек, величиной и цветом похож на финик вареный (серо-коричневого цвета), мягкий, внутри жидкость какая-то, очень зловонный запах. Что это было, я не знаю и поэтому прошу вас, если вам доводилось видеть такое, объясните, что это – полипы или еще что-то? Ведь хочется знать, от чего я избавилась, трофеи-то богатые. Четвертая чистка прошла снова с дурнотой, тошнотой, слабостью. Но вышло лишь немного хлопьев слизи и желтоватая желчь. [1]
Я немного пила урины, 2–3 глотка, умывалась, промывала глаза, уши, нос. Отходила слизь из носа и из хронически больного уха (отит с дыркой в барабанной перепонке), и с февраля до сих пор (4 месяца) в 10 утра начинает выходить гной и слизь. Давление мое стало значительно меньше. Это большое счастье, а то было до 200/110, в основном при резком изменении погоды и при стрессовых ситуациях. Теперь в основном нормальное, а при подскоках бывает 150/90, а обычно 120/80,75. Это, конечно, очень важно. Но вот усталость еще довольно быстро наступает, нет такого чувства, как пишут некоторые, что они „летают“ после чисток. Я увлекла и сына, у него тоже вышло 70 камушков и „деготь“». [2]
Очищение крови водными процедурами
Врачи древности, применявшие гидротерапию, холодную воду считали живой, а горячую – мертвой. Холодная вода нормализует энергетический обмен, способствует укреплению и активизации иммунной системы. Вода поистине незаменима для очищения крови, выносящей из каждого органа, из каждой клеточки отходы жизнедеятельности и попавшие в организм токсины. Для этого применяют обезвреживающие ванны. Ноги сначала опустить на 3 минуты в горячую ванну, с температурой воды 38–45 °C, потом на 20–30 секунд – в холодную, с температурой воды около 15 °C и т. д. Заканчивать процедуру холодной ванной, после чего ноги тщательно вытереть.
Хорошо способствуют очищению крови ножные ванны, сидячие ванны или полные ванны с крепким настоем сенного цвета, приготовленным так: 4 стакана сухих цветов залить 2 л кипятка, настаивать 30 минут в тепле, процедить и вылить в ванну. Для ножной ванны берут на 1 л кипятка и 2 горсти сухого сенного цвета.
При отравлениях удалять из крови токсины рекомендуется ваннами с яблочным уксусом или настоем овсяной соломы. Хорошо также очищает кровь ванна с горькой солью. В горячей воде развести 1–2 стакана горькой соли и принимать ванну в течение 20 минут. Во время приема ванны, чтобы поддержать водный баланс внутри организма, рекомендуется пить горячий травяной чай. После ванны, не вытираясь, нужно обернуться большим полотенцем, лечь в кровать и накрыться одеялом, чтобы еще пропотеть. Через час тело обтереть сначала теплой, а потом холодной губкой и насухо вытереться.
Для очистки крови, а попутно и всего организма, от токсинов и шлаков применяют так называемое мокрое обертывание. Обертывание может быть холодное или горячее. Холодное мокрое обертывание, как магнит, вытягивает из организма ядовитые вещества. Его не рекомендуется применять очень часто, а также после еды. Для процедуры холодного обертывания расстелить на кровати несколько больших одеял, поверх них – большую сухую простыню. Приготовить грелку с горячей водой, а также потогонные настои.
Сначала освободить мочевой пузырь, затем в течение 15–30 минут принимать ванну, можно с различными добавками.
Выйдя из ванны, завернуться в смоченную в холодной воде и отжатую простыню, накинуть на плечи купальный халат и сразу идти ложиться в заранее приготовленную постель. В постели лечь на сухую простыню и тщательно укутаться в мокрую ткань. Ноги обязательно должны быть обернуты мокрой тканью, каждая по отдельности. Воздух не должен проходить под простыню. Разные части тела не должны соприкасаться друг с другом. Обертывание может длиться от 30 минут до нескольких часов.
Принимая процедуру, обязательно нужно пить фруктовый сок, отвар шиповника, воду с добавлением яблочного уксуса и меда. На 1 стакан воды 2 ст. ложки яблочного уксуса и 1 ч. ложка меда.
Горячее обертывание делается так же, как и холодное, только простыня, а лучше одеяло, смачивается в горячей воде с температурой 50 °C. Горячее обертывание повышает температуру тела и пульс. При слишком частом пульсе процедуру прерывают. Злоупотреблять обертыванием нельзя. Горячее обертывание противопоказано при сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклерозе, туберкулезе, диабете, а также пожилым и ослабленным людям.
Очень хороший способ вывести из крови токсичные и патогенные вещества – глиняные и земляные обертывания. Эти процедуры обладают сильным вытягивающим действием, что обусловлено химическим и тепловым взаимодействием глины и земли с кожей человека.
Чтобы подготовиться к обертыванию, нужно глину или грязь положить в кастрюлю, добавить в нее небольшое количество родниковой или минеральной воды, перемешать и немного разогреть. Затем взять кусочек мягкой хлопчатобумажной ткани размером больше участка тела, на который будет накладываться компресс, намазать на него слой горячей глины или грязи толщиной 2–5 см и наложить на выбранное место. Сверху накрыть сухой легкой тканью и оставить на 15–30 минут. После этого смыть теплой водой и сполоснуть прохладной. Горячую глину или грязь также можно поместить в мешочек и отверстием приложить к коже. Глиняные и земляные обертывания противопоказаны при повышенном кровяном давлении, атеросклерозе, заболеваниях сердца, диабете.
Медолечение
Мед обладает уникальной способностью сохранять все витамины и минеральные вещества практически без потерь. Он состоит из легкоусвояемых организмом сахаров – глюкозы и фруктозы. Эти вещества усваиваются организмом без всякой дополнительной переработки, без участия азотистых веществ, органических кислот, минеральных веществ и витаминов. Эти свойства меда давно и широко применялись и применяются в медицине.
При варикозном расширении вен мед полезен тем, что улучшает кровообращение, усиливая ток крови. Самым распространенным и действенным является прием двух ложечек меда всякий раз перед приемом пищи в течение двух (не больше) месяцев. Также хорошо действует так называемая «индийская смесь», состоящая из перемолотых грецких орехов (витамин В), кураги (калий и магний), чернослива (витамин В), тертой лимонной цедры (витамин С), изюма и меда в свободной пропорции. Принимается эта смесь каждый раз после еды в течение месяца. Потом можно сделать перерыв и через месяц возобновить профилактику. Отличный результат также дает добавление меда в морковные и смешанные соки.
Шрифт:
Интервал:
Закладка: