Элиза Танака - Упражнения для женского здоровья и либидо

После легкого массажа головы плавно переходите к массажу лица. Во время выполнения имейте в виду, что неправильный выбор приемов массажа может усилить образование морщин, а правильный, наоборот, замедлить. Поэтому будьте нежны и ласковы, чтобы не навредить и в то же время доставить удовольствие. Имейте в виду, что реакция на прикосновения к лицу очень индивидуальна. Внимательно следите за положением рук и особенно пальцев. Очень чувствительны к нежным прикосновениям ноздри и края губ.

Массаж лица

Движения должны быть одновременно твердыми, длительными и нежно ласкающими. Естественно, что кожа лица также, как и руки массируемого, должны быть чистыми. Лучше всего протереть их лосьоном. Можно использовать небольшое количество расслабляющего ароматического масла.

Массажные линии показаны на рисунке, движения проводятся от средней линии к области ушей и выполняются без нажима и сдвигания кожи. Нос не массируется, его можно только слегка поглаживать подушечками пальцев.

Начните поглаживание от середины лба к вискам и далее к уху. Затем продолжайте массаж от подбородка к уху, и от уголков рта по щекам к области ушей. Нос поглаживайте от кончика к переносице. Разминание и растирание в области носа не делают. На висках можно выполнять круговые поглаживания. Здесь расположены точки, массирование которых, помогает снимать головную боль. Подушечками и тыльной стороной пальцев кисти выполните легкие поглаживания вокруг глазниц. Ни в коем случае не щипайте лицо и не надавливайте на глаза. Лучшим массажным приемом будет выбивание дроби, которое проводят вторым, третьим и четвертым пальцами. Работает только кисть руки. Барабанная дробь прекрасно улучшает кровообращение лица, ее можно наносить легко с различной силой и частотой.

В итоге, вы увидите, как лицо вашего партнера смягчается и расслабляется, благодаря теплу ваших любящих рук. А умиротворенная улыбка покоя на лице любимого, будет вам великолепной наградой.

Еще несколько веков назад люди знали не только о целебных свойствах бани, но и о том, что ее посещение способствует пробуждению сексуального желания. Неповторимый аромат пара и дышащего дерева снимает усталость и напряжение, рождает стремление к интимной близости. Сейчас у многих на даче есть бани, в городах появляются сауны с номерами на двоих. Не отказывайте себе в удовольствии, устройте праздник, разнообразив свою сексуальную жизнь. Сделайте посещение бани или сауны частью любовной игры, и она поможет вам возродить былую чувственность и одновременно стать настоящим праздником любви.

Под воздействием тепла и пара наша кожа раскрывает все свои поры и особенно чувствительно реагирует на нежные прикосновения и ласки. Возникновение приятных ощущений во время бани объясняется еще и тем, что происходит возбуждение многочисленных желез внутренней секреции, отвечающих за нашу сексуальность. Дополнив посещение бани массажем друг друга, вы испытаете небывалую остроту любовных ощущений.

Еще в Древней Руси массаж вениками считался настоящим искусством, способным лечить многие болезни. Веник является неотъемлемой частью банной процедуры и в наши дни. Используют березовые, дубовые, эвкалиптовые, сосновые, можжевеловые веники. У нас самым распространенным считается березовый веник. Сок березы не только заменяет многие лекарства, но и оказывает благоприятное влияние на половую сферу как мужчины, так и женщины.

Перед заходом в баню веник следует запарить. Для этого его окунают в горячую воду и прогревают на каменке. При парении мочить веник не следует.

Когда вы заходите в парилку рассчитывайте температуру и срок пребывания так, чтобы было комфортно вам обоим. Срок первого пребывания в парилке не должен превышать 10 минут. Второе посещение 6–8 минут. За это время вы должны успеть обработать друг друга вениками. Следует начинать массаж вениками с поглаживания. Сначала тот, кого массируют лежит на полке и греется около 2–3 минут. Партнер двумя вениками начинает легкое поглаживание стоп, затем икроножных мышц, ягодиц, спины и рук, которые должны быть вытянуты вдоль тела. В обратном направлении один веник скользит по одному боку, второй – по другому. Затем необходимо приподнять веники, резко опустить на поясницу и прижать руками на пару секунд. Веники должны передвигаться массажистом медленно.

После поглаживания можно переходить к постегиванию. Этот прием проводится на спине во всех направлениях, затем вниз к стопам. Заканчивают его поглаживанием, но движения выполняются чуть быстрее, чем вначале. После этого массируемый переворачивается на спину, закрывая область сердца одной рукой, вторую вытягивает вдоль туловища. Последовательность массажа та же, что и в положении лежа на животе. Если у массируемого остаются силы и желание, массаж можно повторить еще раз, снова перевернувшись на живот. Можно добавить к массажу так называемый компресс, это когда горячий веник периодически прижимают на несколько секунд к спине, ягодицам и пояснице. Заканчивать массаж следует растиранием. Для этого берут веник в одну руку и, слегка надавливая на его лиственную часть другой рукой, растирают во всех направлениях тело и конечности. После этого можно поменяться местами. Ну а затем прохладный душ или холодный бассейн. Ну какая русская баня может обойтись без холодного закаливания. Смена холода и жары дает необыкновенную легкость во всем теле.

В домашних условиях мы часто принимаем душ, ванны или обливания. Так почему бы не соединить массаж с водными процедурами. Это поможет вам получить множество дополнительных и приятных ощущений, особенно если делать это вдвоем. Когда в жару, особенно уставшие, мы приходим домой, наше первое желание взбодриться под прохладным душем. Только для начала необходимо снять с душа насадку и тогда упругие струи воды станут для вас прекрасным массажером. После обливания начните растирать друг друга поочередно мочалкой. Массаж можно продолжить и после игр в воде, когда вы будет вытирать друг друга мягкими махровыми полотенцами.