Элиза Танака - Упражнения для женского здоровья и либидо

Наши привычки – это тот элемент поведения, который становится почти принудительной обязанностью или неосмысленно выполняемым действием. Самые распространенные, о которых знают практически все – алкоголь, курение, увлечение наркотиками – только верхушка айсберга дурных привычек. А как быть с привычками в питании – наше стойкое увлечение и злоупотребление жареным, мучным, пересоленным, сладостями, газированными напитками и так далее. Не забудьте добавить и негативные эмоциональные привычки – страх, гнев, ревность, мстительность, обида, раздражение и ненависть. Или как насчет привычки поздно ложиться и рано вставать, нежелание заниматься спортом, а также возрастающий «синдром трудоголизма», заставляющий работать наш организм на износ. Необходимо все это учитывать и ясно понимать, что многие привычки гораздо быстрее разрушают наш организм, не давая ему никакой возможности самовосстанавливаться и самоисцеляться.

Прекратив разрушать организм физически и химически, мы должны заняться улучшение работы нервной системы и систем удаления отходов. Без этого наша лимфа, ткани, клетки и кровь не смогут очиститься от токсичных веществ.

Режим сбалансированного питания жизненно необходим нашему организму. Ведь именно за счет веществ, поступающих в наш организм с пищей, возможно построение новых тканей.

Можно возразить, что все болезни лечат лекарствами, но рассуждая логически, можно сказать, что да, лекарства иногда крайне необходимы и полезны, но построить новые ткани они не могут. Другими словами, без правильного питания невозможно исцеление. В последнее время все чаще и чаще слышна пропаганда вегетарианства, мы уже писали о пользе овощей и фруктов, но должны констатировать – сексуальные расстройства невозможно вылечить одними только овощами, для этого необходимы животные белки и жиры, несущие энергию нашему организму.

Если вы хотите изменить свою жизнь, жить полноценной здоровой сексуальной жизнью, придерживайтесь некоторых необходимых правил: не засоряйте свой организм и снабжайте его только здоровой пищей; токсичные вещества накапливаются обычно в ослабленных тканях, которые испытывают недостаток в определенных минеральных веществах и витаминах, дополняйте свой рацион необходимыми химическими элементами (о них мы поговорим чуть позже); любое заболевание так или иначе связано с нехваткой некоторых компонентов питания, сбалансируйте свое питание и вы не дадите болезни развиться; каналы вывода отходов – кишечник, почки, легкие, бронхи, кожа должны работать эффективно, не давая токсинам попадать в кровь, это также напрямую связано с правильным питанием. Оберегайте вашу нервную систему, давая ей возможность посылать только положительные сигналы по вашему телу.

Наше сердце, как и другие органы, выполняющие механическую работу нуждаются в калии, не менее важную роль он играет в работе пищеварительной системы; мозг, нервы, железы и сексуальная система нуждаются в фосфатах, кремнии, цинке. Питаясь натуральной, цельной, сбалансированной пищей, вы обеспечите многие жизненно важные органы необходимыми химическими элементами.

Некоторые заболевания способны возникать под действием наших негативных мыслей и эмоций. Например, депрессии снижают иммунитет, любовь и нежность, ласка и влечение укрепляют его. Ненависть, ревность, мстительность напрямую приводят к болезням сердца, артриту, раку. Способность прощать тоже является частью выздоровления. Живите полноценной эмоциональной жизнью, не давайте ни малейшей возможности негативным мыслям и эмоциям отравить не только ваш разум и душу, но и тело. И конечно нереально ожидать, что можно сразу избавиться от негативных последствий десятилетней неправильной жизни, но по мере укрепления тела за счет питания, двигательной активности и отдыха состояние ваших внутренних тканей и органов будет постепенно улучшаться и обновляться, и в конечном итоге вернется к исходному, бывшему до появления симптомов болезни.

К сексуальным проблемам специалисты относят утрату либидо, исчезновение интереса к сексу, бесплодие, повреждения половых органов, лишающие удовольствия и вызывающие инфекции, врожденную слабость сексуальной системы и еще множество других проблем. Часть этих проблем связана с психологией, а часть возникает вследствие нездорового питания и неправильного образа жизни. Если в пище не хватает витаминов, минералов и других питательных веществ, болезни не заставят долго ждать, но подкорректировав некоторые дефициты необходимых для нашего организма веществ вы с успехом можете ликвидировать некоторые свои проблемы. Доказательством этому может послужить следующий опыт, который провел один ученый в университете штата Миссури. Однажды он посадил два одинаковых семени в два горшка. В одном почва была богата минералами, в другом – обеднена железом и кальцием. Семена проросли в две лозы, которые обвили друг друга. Стебель лозы, выросшей в почве богатой минеральными веществами был сочный и зеленый, у другой лозы листья были жухлыми и бледными. Но самое интересное заключалось в том, что, несмотря на тесный контакт двух стеблей, вирусы и бактерии, поразившие ослабленное растение, так и не смогли перекинуться на здоровое. Так и у людей, когда наша пища сбалансирована, полноценна, богата необходимыми химическими элементами, нам не страшны никакие болезни.

Наше тело строится из химических веществ, попадающих к нам с пищей, и они же обеспечивают нас энергией. Когда происходит нехватка некоторых веществ, нарушается функция соответствующих органов тела. Мы должны придерживаться такого рациона питания, который обеспечит наши органы и ткани всем необходимым.

Физиологически наша сексуальная жизнь зависит от структурной целостности некоторых желез, органов и тканей. Если предположить, что мы не получаем полноценного питания для биосинтеза половых гормонов, необходимых для нашего тела, то это неминуемо отразится на нашей сексуальной жизни, ну а затем и на психике.

Чтобы соблюдать целостность нашего организма необходимо заботиться не только об органах, отвечающих за нашу сексуальность. В не менее большей заботе нуждается наша пищеварительная система, ведь именно в ней переваривается пища.

Частички пищи переваренные в тонкой кишке усваиваются через стенки кишечника. Питательные вещества переходят в кровь и лимфу, затем транспортируются в печень, где белки, углеводы и жиры химически трансформируются в питательные вещества, готовые для использования различными клетками организма. Эти вещества двигаясь по крови и лимфе, всасываются нуждающимися в них тканями. Если мы плохо перевариваем и усваиваем пищу, даже самая сбалансированная и правильная диета в крови и лимфе станет несбалансированной.