Ирина Красоткина - Талассо и красота

Потом следует принять талассованну с потогонной травяной смесью. Эта процедура выводит из организма «токсины усталости» и прекрасно восстанавливает работоспособность.

Чтобы приготовить такую ванну, надо сначала настаивать (в течение примерно 2 часов) в 3–4 л кипятка смесь листьев земляники и мать-и-мачехи (по 30 г), траву фиалки, душицы и цветков липы (по 50 г). Затем настой профильтруйте и вылейте в ванну с морской солью или с порошком из морских водорослей.

Температура ванны должна быть немного выше обычной (38–39 °C). Принимать ванну следует 8-10 минут. Во время этой процедуры хорошо прямо в воде сделать несколько физических упражнений, а желательно и помассировать щеткой все тело. Это можно делать как стоя, так и лежа. После ванны улучшится кровообращение и начнется обильное потоотделение.

Можно сделать и антисептическую талассованну. Кроме соли, она будет содержать в равных пропорциях траву мяты, шалфея, тимьяна, лист эвкалипта. Ванна очень полезна тем, что убивает все бактерии на коже и при вдыхании пара – в верхних дыхательных путях. Даже через несколько дней после нее болезнетворные микробы не смогут «прорваться» в ваш организм.

Талассованна с березовыми листьями поможет очистить кожу (при склонности к сыпи и образованию гнойничков), ускорит заживление ран и ссадин, окажет успокаивающее воздействие, улучшит настроение.

Если добавите к морской соли листья дуба, кожа станет упругой и матовой. Такая ванна препятствует чрезмерному повышению артериального давления, успокоит вашу нервную систему.

Талассованна с липовым цветом устранит головную боль и проведет мягкую «гимнастику» для почек (мочегонный эффект).

Если есть возможность, добавьте в ванну с морской солью или водорослями экстракт пихты или можжевельника. Смолистые вещества растений вместе с солью раздражают кожу, стимулируют потоотделение, увеличивают кровообращение глубоко в мышцах и – рефлекторно – даже во внутренних органах.

При желании не успокоиться, а наоборот, стимулировать работу нервной системы, добавьте настой из листьев рябины и соцветий пижмы.

Тонизирует организм горячая ванна с морскими водорослями и настоем из следующего сбора: почки или молодые листья тополя (100 г), хвоя сосны или ели (50 г), листья рябины (50 г), соцветия пижмы (30 г). Смесь этих растений залейте 3 л кипятка, настаивайте в течение 2–3 часов, процедите и вылейте в ванну с морскими водорослями. Температура должна быть 39–40 °C. Принимать ванну следует не более 3–5 минут, затем надо вытереть тело насухо. После процедуры вы будете чувствовать себя так, будто у вас выросли крылья, и сможете отлично справиться со множеством дел, которые ожидают вас. Принимайте ванну утром – она обеспечивает бодрость на целый день.

Эти ванны очень полезны, конечно же, всем людям, но особенно хорошо принимать их в более пожилом возрасте, когда чувствуете, что устаете гораздо быстрее, чем в молодости. Дело в том, что процедуры ускоряют обмен веществ и тем самым препятствуют преждевременному старению. Ванны тонизируют весь организм в целом и омолаживают его.

талассо-ванны неплохо принимать в сочетании с воздушными, особенно в теплое время года. Для этого надо после первых десяти минут, которые вы провели в ванне, выйти из нее и немного походить по комнате. Хорошо, если в это время никого не будет дома, тогда вы можете даже не одеваться.

Идеальный вариант, если открыта балконная дверь и светит солнце. Ванна может быть и солнечной. Ведь находясь на море, мы не только купаемся в соленой воде, но и принимаем воздушные и солнечные ванны.

За то время, что вы ходите по комнате (минут 5–7), соль, оставшаяся на коже вместе с влагой, будет впитываться и оказывать полезное воздействие на организм.

Прогулявшись, опять ложитесь в солевую ванну на 10 минут, потом ополоснитесь прохладной водой. Если не будете вытираться, закаливающий эффект окажется гораздо сильнее.

Содержите в чистоте свою ванну, чтобы на ее стенках не накапливались вредные бактерии. После каждых водных процедур хорошо вымойте горячей водой с каким-нибудь дезинфицирующим средством. Речь не идет о дорогостоящих порошках, хотя они и очень эффективны. Хорошо очищает ванну и убивает микробы обыкновенная пищевая сода.

Пусть ванная комната станет для вас не только местом стирки белья, но и своеобразной зоной отдыха. А чтобы приятнее было в ней находиться, сделайте ее красивой и удобной.

Не жалейте времени и средств для талассованн, да и вообще для себя. Никто не позаботится о нас лучше, чем мы сами (если, конечно, захотим). Каждый человек мечтает быть красивым и здоровым, полным жизненных сил и энергии. И достичь этого вполне по силам – стоит только постараться и уделить немного времени оздоровлению организма.

Все профилактические процедуры следует проводить постоянно. Не надо ждать, когда в этом возникнет острая необходимость, – в дальнейшем положительный эффект может проявиться не сразу. И гораздо легче поддерживать себя в хорошей форме, чем впоследствии прибегать к медикаментозному лечению.

Пусть ваши родные приучаются к тому, что вы должны иметь личное время, которое вы тратите только на себя. Им же хочется, чтобы ваше здоровье было в полном порядке. Если у вас не возникнет проблем с самочувствием, это порадует не только вас, но и их.

Заботьтесь о своих детях – им талассо-ванны так же полезны, как и взрослым. Раствор соли не делайте очень концентрированным, добавляйте отвары трав, обливайте детей прохладной водой – и они будут здоровы и жизнерадостны.

талассо-ванны не противопоказаны даже грудным детям, если у них зажила пупочная ранка. Такие процедуры малышей закаляют и делают менее восприимчивыми к различным инфекциям. Однако предварительно следует все же проконсультироваться с врачом-педиатром.

В этой книге вы узнаете и о другом применении морских продуктов. Внимательно читайте ее и берите на вооружение все советы и рекомендации.

Хотим посоветовать для ухода за кожей лица прекрасное средство, которое не только придаст ей цветущий и нежный вид, но и поможет избавиться от различных изъянов и заболеваний. Это средство – дары моря: морские водоросли, морская грязь и соль.

Маски из морских водорослей, грязи и соли оказывают благоприятное воздействие на кожу лица и шеи. Если маски делать систематически, лицо сохранит свежесть и привлекательность, в течение многих лет останется гладким, кожа будет упругой, без морщин. Маски активизируют кровообращение в коже, улучшают ее питание, повышают упругость и эластичность. Некоторые виды масок сужают расширенные поры, способствуют впитыванию питательных и биологически активных веществ, ускоряют восстановление кожи и освежают ее.