Ирина Красоткина - Талассо и релаксация

Как известно, человек всегда стремился запечатлеть те картины, которые его окружали, оставляли след в его душе, потрясали его воображение своим величием, какой-то невысказанной нежностью и тишиной. Порой не хватало слов для выражения внутреннего состояния, а пейзаж вызывал столько трепета, столько эмоций, что невозможно было не попробовать, не попытаться хотя бы отчасти передать всю прелесть необыкновенного летнего заката или звенящую красоту зимнего леса, рев бушующей морской пучины или подвижность солнечных бликов на поверхности волны.

У всех нас бывает такое неуловимое состояние созерцания, когда в душе разливается непонятно откуда появившаяся благодать, и вдруг ниоткуда, из воздуха творятся стихи, появляются рифмы и складываются в строчки; кажется, взял бы кисть и мольберт и... Так необъяснимо действует порой на нас окружающий мир, природа... А море? Море, согласитесь, стоит далеко не на последнем месте по силе своего воздействия на наши чувства.

С самого сотворения мира, если так можно выразиться, море волновало людей своими пейзажами. Не давало покоя натурам вольнолюбивым, манило их, притягивало. Поэтому и были во все времена люди, любившие море больше, чем сушу, готовые на многие подвиги и даже безумства ради этого непонятного многим из нас пьянящего восторга, с которым они предавались своей страсти. Ибо, судя по тому, с каким упоением всегда воспевали море поэты, любовь к нему – тоже своего рода стихия, страсть, пучина, которая может поглотить человека целиком, подчинить себе, своим законам и капризам. Море может (как и всякая другая страсть) много дать, но и многое забирает взамен. И как тиран, требует жертв и гимнов.

Иначе чем объяснить тот факт, что морю посвящено предостаточно бессмертных памятников как в литературе, так и в изобразительном искусстве? Но коль уж мы говорим о созерцании, давайте не будем сейчас акцентировать внимание на литературных одах морю и его нетленным красотам, а обратимся непосредственно к его изображению.

Как известно, в изобразительном искусстве существует целое направление, работая в котором, художники пишут только море, только морские пейзажи, отсюда и название направления – маринизм. Самым ярким представителем художников-маринистов является И. Айвазовский. Его полотна поистине потрясают воображение своей мастерской передачей духа этой стихии.

На картинах этого художника море запечатлено практически во всех возможных состояниях: при шторме и штиле, на закате и на рассвете. Когда видишь их, порой даже не осознаешь, что это картины, так правдоподобно и живо они выписаны. Хочется долго рассматривать их, запоминать каждый мазок, пытаться заглянуть за пределы видимого. Может быть, для кого-то любовь к морю начиналась с таких вот картин.

Не исключено, что и для вас любовь к нему начнется с этого. Позовите море, настройтесь на его волны, мысленно представьте его себе. Может быть, вы услышите шум морского прибоя, почувствуете соленый запах волн? Если не можете поехать к нему, попробуйте «пригласить» море к себе. Пусть ваш дом наполнят его звуки, запахи, пейзажи. И здесь мы посоветовали бы воспользоваться произведениями Айвазовского, они близки духу моря.

Безусловно, самое мощное воздействие на нашу психику, на наше эмоциональное состояние оказывает природа. В зависимости от того, какие пейзажи нас окружают, меняются наше настроение, мысли, поступки. Хотим мы или нет, но природа влияет на нас постоянно. Например, климатические условия представляют одну из насущных наших забот, мы все планируем наши дела с обязательным учетом погоды. Конечно, у природы нет плохой погоды, но все же очень часто погода нам скорее помеха, чем подспорье. Нередко дождь или снег вызывают у нас то самое состояние меланхолии, от которого замечательно избавляют солнце и пляж. Словом, природа с ее сменой метеорологических условий – тот самый доктор, который и лечит, и калечит, а за лечением мы опять же обращаемся к матушке-природе.

Правда, раньше это был скорее «бабушкин» метод, отдающий этакой стариной. Все эти припарки из корешков и травок и называются-то несерьезно: нетрадиционная медицина. Однако последние медицинские, психологические и различные социальные исследования подтверждают, что так называемые «ноу-хау» в этой области при ближайшем рассмотрении оказываются проверенными веками рецептами. Тем самым подтверждается одна, тоже проверенная веками, фраза, что все новое есть не что иное, как хорошо забытое старое, в том числе и тема нашей книги.

Ведь испокон веков люди, которые жили на побережье, употребляли то, что предлагает море, – и в пищу, и для лечения болезней, и в косметических целях. А мы сейчас только вспоминаем старые рецепты и рекомендации, которые были известны, скажем, в Древней Греции. Мы, возможно, даже половины из того, что было известно прежде, не знаем о море и действуем скорее по наитию. Мы с удивлением открываем для себя море, но и эти открытия дают нам немного.

Мы знаем, что море – это один из самых глобальных источников целебных веществ, что в морских продуктах содержится масса необходимых нам витаминов и минералов, что использование косметики, содержащей дары моря, приносит потрясающие результаты, что море – прекрасное лекарство от множества заболеваний и, наконец, что пребывание на море обладает поразительным эффектом: люди избавляются от многих психологических проблем. Созерцание морских пейзажей настолько благотворно влияет на нервную систему, что зачастую это можно назвать перерождением человека или, если угодно, его вторым рождением.

Вообще, природа – самый естественный источник для созерцания, релаксации, мобилизации сил организма. Мы стремимся быть ближе к природе, заряжаясь ее целительной силой, энергией и красотой. И обращаясь к ней за помощью, мы всегда находим отклик. Находясь на лоне природы, мы получаем желаемые ощущения и чувства, неважно, гуляем ли мы в городском парке или по берегу Тихого океана. Природа нас слышит, она чувствует наше внутреннее состояние и реагирует в унисон. Стоит только настроиться на ее волну. И лучшего средства, чем обращение к природе, не найдено.

Но давайте вернемся непосредственно к созерцанию. Визуальное восприятие морских пейзажей даже на полотнах художников, как мы уже говорили, обладает отличным релаксирующим эффектом. Представьте себе картину: безбрежная гладь воды и неба, синева, сливающаяся воедино у линии горизонта. Простор такой, что не охватишь взглядом. Не правда ли, уже успокаивает? А теперь добавим освещения – восходящее солнце, обещающее нам замечательный летний день, – одно настроение, а багряный закат – уже совсем другое. А ведь это только картины!.. А есть еще шумы, запахи!