Николай Шерстенников - Школа идеальной фигуры. Практики психокоррекции веса и фигуры.

Примерно такой же набор ассоциаций может соответствовать и жировым складкам, и дряблым мышцам, и низкому жизненному тонусу организма. Для того чтобы создать единый символ, нужно сначала представлять символ каждой проблемной зоны тела. Рассмотрим эти действия на конкретных примерах. Предположим, вы представили символ отвислого живота, жировых складок, дряблых мышц. Что теперь? Суммировать их механически? Но психокоррекция — это не арифметика. Здесь простое сложение не дает нужного эффекта. Психоэнергетические действия не подчиняются линейным правилам. В их основе — метафизические законы, которые темны и загадочны для непосвященного. И все же символы надо суммировать, чтобы создать один, единый для всего организма. Создадим в воображении символ отвислого живота, рядом представим символ дряблых мышц и других проблемных частей тела. Чаще всего символы в воображении начинают действовать самостоятельно. Они притягиваются или отталкиваются друг от друга в зависимости от того, как реально взаимодействуют в теле дряблые мышцы, живот и т. п.

Мы помещаем все придуманные символы в общую рамку и наполняем ее цветом. Если символы в нашем воображении темного цвета, то и рамку нужно наполнять темным. Нам важно добиться растворения символов в общем цветовом поле, их исчезновения как отдельных образований. Когда они сольются с общим цветовым полем, мы получим цветной символ своего физиологического состояния сейчас. Суммарное выражение своих проблем мы обозначили определенным цветом. Традиционно для большинства это темный цвет: коричневый, черный, густо-фиолетовый. Если цветовое поле приобретает темно-багровые оттенки, то это свидетельствует о том, что существует угроза здоровью.

А вообще цветовое поле, в котором растворились символы, суммирует не только их проявления, но и обобщает внутренние переживания. Если мысленно натянуть на себя цветовое поле, то появятся неприятные ощущения. Действие будет воображаемым, зато ощущения появятся вполне реальные, возникнет чувство дискомфорта.

Управляя воображением, мы можем изменить цвет поля. У каждого эти переживания продиктованы особенностями индивидуального восприятия. Поэтому конкретные рекомендации давать не буду. Есть общее правило: если негативные символы были темными и цвет поля, в котором они растворились, также темный, то изменять его будем на светлый, как противоположность темноте. Ориентироваться нужно на свои ощущения. Изменение цветового поля принесет облегчение состояния, чувство внутреннего комфорта, удовлетворения, радости.

Мысленно окружите себя светлым цветовым полем со всех сторон и прислушайтесь к своим ощущениям. Если появляется комфорт, легкость, то новый цвет соответствует идеальному образу, какой вы моделировали для себя. Но если новый цвет поля, которым вы окружили себя, вызывает хотя бы слабый дискомфорт, то это означает, что сам цвет символа выбран неудачно и он не отвечает задачам оздоровления и гармонизации.

В любом случае работа с цветовым полем символа гармонии и равновесия носит субъективные ощущения покоя, расслабленности и здоровья. А когда цвет символа выбран неудачно, то возникает чувство дискомфорта. Все эти оговорки бывают нужны в редких случаях, когда человек напрочь задавил в себе импульс интуиции и строит мыслеобраз по каким-то логическим схемам. Обычно мыслеобраз появляется сам, и он бывает наполнен именно тем цветом, который необходим в данный момент. Поэтому самое разумное, что может сделать человек в этой ситуации, — не мешать себе, своим интуитивным прозрениям.

Итак, повторим еще раз последовательность действий при создании символа и цветового поля.

Создание в воображении символа какой-то проблемной зоны тела. В этом случае также слушайте свою интуицию. Она подскажет, каким должен быть символ. Для этого нужно просто мысленно дать себе задание: хочу обозначить символом свой отвислый живот. Таким образом вы можете обозначить любую проблемную часть своего тела.

Сближение нескольких символов в воображении. Стянув их близко друг к другу, вы получите возможность создать общее цветовое поле, которое растворит в себе отдельные символы.

Создание в своем воображении общего цветового поля, с которым сливаются символы проблемных зон. Как только они растворятся в общем цветовом поле, вы можете считать, что создан суммирующий символ личного физического неблагополучия.

Мысленными волевыми усилиями измените цветовое наполнение суммирующего символа с негативного (чаще всего темного) на позитивный (чаще всего светлый). В итоге ощущения изменятся на более комфортные, спокойные.

Работать с символами можно различными способами. Один из них таков: создаем суммирующий символ, наполняем его цветом гармонии и здоровья, а потом мысленно помещаем чуть сзади и справа от тела, там, где обычно располагается идеальный образ. Когда делаем шаг назад и вправо, мы попадаем в цветовое поле символа и запускаем в теле процесс позитивных перемен. Отличие этого метода от работы со своим идеальным образом в том, что неподготовленному человеку трудно удерживать в воображении мысленную картинку тела, которое он хотел бы иметь, слишком много факторов, отвлекающих внимание. А вот создание цветового символа гораздо проще и доступнее для нетренированных людей, нежели удерживание в воображении картинки нового тела со всеми анатомическими и физиологическими подробностями. При использовании цветового символа эффективность упражнений не снижается, а доступность и простота исполнения помогают человеку даже при слабом образном мышлении добиваться необходимого результата.

Следующим важным вспомогательным фактором психокоррекции веса и фигуры является амулет. Традиционно мы понимаем под амулетом некую мистическую вещицу, которая несет в себе особый заряд таинственной силы, способной охранять владельца амулета от негативных внешних влияний. И главное, такие амулеты всегда окружены ореолом таинственности, изготавливаются волшебниками или колдунами и наделены некой иррациональной, мистической силой. Спору нет, настоящий амулет действительно несет в себе громадный заряд магической силы и способен уберечь своего владельца от многих неприятностей. Наша задача проще и понятнее — создать амулет, который поможет нам в борьбе со своим весом и габаритами. По сути дела, это будет вещественный ключ к внутренним психологическим программам коррекции веса и фигуры. Изготовить его несложно, тем более что в качестве подобного амулета вполне могут быть ваша любимая безделушка или какая-то вещица, которая в вашем сознании ассоциируется с чем-то приятным.

Конечно, можно сделать специальный амулет, например обсидиановую пластинку с инкрустированным на ней символом похудения. Потом эта пластинка особым образом заряжается и работает, как активный помощник в усилении внутренних программ психокоррекции. Но для создания таких амулетов требуется немало времени и напряженная работа одного или группы специально подготовленных людей. А вот амулет из любимой безделушки может сделать каждый специально для себя. И по эффективности индивидуального влияния такой талисман не уступит специально созданному амулету.