Вера Подколзина - Самая обаятельная и привлекательная
- Название:Самая обаятельная и привлекательная
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Вера Подколзина - Самая обаятельная и привлекательная краткое содержание
Вниманию массового читателя предлагается пособие по коррекции фигуры. Книга рассказывает об индивидуальных особенностях фигуры, различных диетах (их достоинствах и недостатках), правилах рациональной диетологии. Излагается подробная информация о хирургических и гимнастических методах коррекции фигуры, возможностях физиотерапевтического воздействия. Подробно рассматривается создание собственного имиджа как способа коррекции фигуры. Книга будет весьма интересна и полезна не только тем, у кого возникли проблемы с фигурой, но и тем, кто хочет сохранить красоту и здоровье надолго.
Самая обаятельная и привлекательная - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Пищеварение в тонком кишечнике. Пищеварительные процессы, начавшиеся в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта (где наибольшее участие принимают ферменты желудочного сока и ферменты поджелудочной железы), продолжаются в тонком кишечнике, где большая часть отдельных компонентов пищи расщепляется до своих основных составных элементов. Одновременно здесь происходит всасывание этих продуктов расщепления вместе с водой, электролитами, витаминами. Нарушения функции кишечного тракта могут возникнуть в основном как результат изменений двух видов:
а) нарушение ферментативной активности слизистой кишечника;
б) нарушение всасывания кишечного содержимого.
В верхнем отделе кишечной трубки действуют прежде всего ферменты, продуцируемые поджелудочной железой. В кишечном содержимом находятся все 3 важные группы ферментов: ферменты, действующие на жиры (липаза), на углеводы (амилаза, мальтоза, лактоза), и продукты расщепления белков, которые образовались под влиянием пепсина и трипсина (аминополипептидазы). В процессе пищеварения в кишечном содержимом образуется смесь веществ – моносахариды, аминокислоты и жировые компоненты, которые всасываются слизистой кишечника и попадают в систему портального кровообращения, по лимфатическим путям – в венозное русло, а по нему – в систему легочного кровообращения. Существует ряд причин, которые могут вызвать нарушение всасывания в кишечнике:
1) недостаточное желудочное переваривание – в основном белков. Это проявляется главным образом при гипоцидных и анацидных гастритах. После операций на желудке наблюдается часто быстрая эвакуация недостаточно обработанной пищи из желудка в кишечник, ускорение прохождения пищи по кишечнику и поносы;
2) недостаток пищеварительных панкреатических ферментов может проявиться в процессах всасывания всех основных компонентов: белков, жиров и углеводов;
3) недостаток желчи в кишечнике (при заболеваниях желчных путей, желтухах) – нарушается всасывание жира, жирорастворимых витаминов (особенно витамина К). При длительных закупорках желчных путей возникают потери кальция, которые еще более усиливаются недостаточной абсорбцией витамина Д;
4) воспалительные заболевания слизистой кишечника – энтериты, энтероколиты, – как нарушающие биологические свойства кишечного эпителия, так и изменяющие его проницаемость, часто связаны с ускорением продвижения пищи по кишечнику, что неблагоприятно проявляется в недостаточном всасывании;
5) повреждение региональных лимфатических узлов при туберкулезе лимфатических узлов. Толстый кишечник. В этом отделе кишечной трубки происходит всасывание воды и электролитов. Всасывание питательных веществ здесь сведено к минимуму. Переваривается только растительная клетчатка. Натрий слизистой толстого кишечника всасывается интенсивнее, чем калий. Заболевания, сопровождающиеся поносами, характеризуются, как правило, большими потерями обоих этих ионов. В толстом кишечнике происходят брожение, гниение, бактериальное разрушение продуктов расщепления белков, которые, всасываясь в кровь, вызывают отравление организма.
Обмен веществ, функции и структура всех клеток, тканей и органов находятся в зависимости от характера питания: усвоения доставленных пищевых веществ клетками организма, распада пищевых веществ и выведения из организма конечных продуктов обмена веществ. Для хорошего усвоения пищи и жизнедеятельности организма необходимо снабжать его всеми пищевыми веществами в определенных соотношениях, т. е. все незаменимые составные части пищи должны быть сбалансированы. При этих условиях и будут скорректированы обмен веществ и работа пищеварительного тракта. Недостаточное или несбалансированное питание ведет к дистрофии, чрезмерное – перегружает организм, ведет к его зашлаковке, обильному размножению не свойственной организму микрофлоры. Для здорового человека характерно насыщение небольшим количеством натуральной пищи, постоянное ощущение чувства голода (это говорит о том, что не переедаете), легкий колбасообразный стул (что означает идеальную работу пищеварительного тракта). Параметры нездорового человека – насыщение большим количеством термически обработанной или неестественной пищи, отсутствие чувства голода, затрудненный стул или запоры. Здоровье человека зависит от работы пищеварительного тракта. Пищеварительная система организма в норме может усваивать определенное количество с определенным качеством пищевых веществ. Если это количество превышает норму в несколько раз, то организм буквально наводняется пищевыми веществами, которые не могут быть полноценно усвоены и нормально выведены. В настоящее время скорректировать обмен веществ и работу органов пищеварения очень трудно. Ввиду того что человек отошел от видового питания (питание, которое свойственно его пищеварительной системе), огромное количество нарушений возникает по причине неправильного питания. Причиной этого являются негативные новшества, которые привнес научно-технический прогресс в питание человека.
1. Рафинизация продуктов питания (очищение). Их хранить легче. В природе нет очищенных продуктов питания. Организм человека приспособлен к поглощению «цельного» пищевого продукта, в котором сбалансированы пищевые вещества (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества). Усвоение «цельных» пищевых продуктов – естественный процесс для организма. Пищеварительная система включается постепенно и целиком. В результате организм получает полноценное питание. При употреблении очищенных продуктов (сахар, масло, мучное и т. п.) пищеварительная система работает ненормально: какое-то одно ее звено чрезмерно напрягается, тогда как другие практически не работают. Например, сахар, белый хлеб, сладкие напитки дают резкую нагрузку на поджелудочную железу, что в результате вредно отражается на ней. В результате питания рафинированными продуктами организм страдает от нехватки тех элементов, которые находились в удаленной части продукта, например микроэлементов и витаминов, которые удаляются из зерна вместе с оболочкой и зародышем. Именно рафинирование продуктов питания является главным виновником медленного, но верного разрушения организма.
2. Выведение новых более урожайных сортов, борьба за урожайность привели к тому, что в растительных продуктах (плодах, ягодах, зерновых и пр.) изменились пропорции пищевых веществ в сторону уменьшения жизненно важных элементов для поддержания здоровья, т. е. обеднение витаминами, минеральными и другими биологически активными веществами.
3. Введение генной инженерии в селекции еще больше делает продукты питания искусственными. Селекция качественно обесценивает продукты питания и делает их менее питательными для человека. В итоге ослабляется организм человека, несмотря на «полноценное питание» свежей растительной пищей. Это является скрытым фактором, предрасполагающим к различным заболеванием.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: