Иван Дубровин - Вашим рукам нужна забота

Мануальная терапия предлагает излечиться от некоторых болезней, улучшить свое общее самочувствие, нормализовать обменные, пищеварительные процессы, усилить кровообращение и т. д. следующим способом. На активные рефлексогенные точки, проецированные зоны оказывается некоторое раздражающее воздействие. Способ действия раздражающего фактора подобен цепочной реакции. Нервный импульс, полученный из ваших действий в рефлекторной зоне, по нервным каналам устремляется в головной или спиной мозг, снабжая нужную «инстанцию» энергией.

Оттуда раздражительный импульс переадресовывается непосредственно в орган, подверженный недомоганию или болезни. В его области раздражаются, а следовательно, начинают активнее работать и тонизируются мышцы, кровеносные сосуды и нервные волокна. А все эти действия способствуют улучшению и нормализации работы этого органа или системы органов. На этом принципе основываются мануальная терапия, иглоукалывание и точечный массаж.

Из перечисленных лечебных действий простому читателю по силам овладеть лечебным точечным массажем рук. Для этого достаточно хорошо изучить вышеизложенные сведения о расположении активных зон и точек. Как внимательный читатель отметил, некоторые органы и даже заболевания имеют персональный адрес на вашей ладони, кончиках ваших пальцев. Воспользуйтесь этой информацией для точечного массажа.

Руки перед массажем должны быть соответствующим образом подготовлены как у массажиста, так и у того человека, которому собираются делать точечный массаж. Руки следует помыть, смазать кремом или каким—либо натуральным маслом (например, ореховым или облепиховым). Руки перед началом массажа нужно положить перед собой на столик, покрытый салфеткой. Они должны быть в расслабленном состоянии. Для некоторых видов точечного массажа вам понадобится специальное приспособление в виде ручки или спицы с немного затупленным концом, чтобы достигалось более точное и конкретное давление на активную точку.

Любой массаж начинается с разминания, разогревания мышц. Легкими мягкими движениями разомните руки, после чего начинайте непосредственно давить на определенную точку или ряд активных точек. Нужную вам зону, точку для лечебного мануального массажа определите, исходя из беспокоящего вас заболевания или болей на определенном участке тела. Найдите меридиан или проекционную зону, которые обозначены в первом пункте этой главы, соответствующую определенному органу или системе жизнедеятельности.

Массаж активных рефлексогенных точек и зон, связанных с органами пищеварения, полезен при многих заболеваниях тонкой и толстой кишки, селезенки, желудка и поджелудочной железы. Некоторые активные точки имеют прямую связь с каким—либо органом пищеварения. Точечный массаж при нарушенном обмене веществ, гастрите и других заболеваниях органов пищеварения осуществляется мягкими круговыми движениями ручки или спицы в нужной проекционной зоне или в области активной рефлексогенной точки. При заболеваниях печени, проблемном мочевыделении массажные зоны пощипываются и легко покалываются.

Легкие движения с небольшой амплитудой рекомендованы также при нервных и психических расстройствах, при повышенном кровяном давлении. При заболеваниях легких и проблемах с позвоночником начните массаж с длительного надавливания с незначительной силой на меридиан и активные точки, связанные с этими органами. Пройдите полную цепочку рефлексогенных точек, а затем начните сначала, но уже усилив силу надавливания.

На одиночные точки энергетической активности можно воздействовать непрерывным давлением с различной силой: от минимальной до достаточно высокой. При острых головных или зубных болях воздействуйте на одиночные активные точки разрывным резким нажимом средней силы, как бы повторяя пульс сердца.

Точечный массаж линии активных точек, расположенных на меридиане, проводите в указанной последовательности, поочередно нажимая на каждую из имеющихся на этом канале точек воздействия. Проекционные зоны при мануальном массаже мягко растирайте, вызывая прилив крови и тонизирование мышц. После чего вызовите раздражение нервных импульсов легким пощипыванием и покалыванием нужной зоны.

Точечные массажи должны быть регулярными, их нужно проводить по определенному циклу, соблюдая периодичность. Вспомните о возможности точечного воздействия на органы жизнедеятельности, которые вызывают у вас беспокойство, не только при болевых симптомах и приступах, но и используйте точечный массаж в целях профилактики. Умело и правильно применяйте огромные возможности и способности своего организма, научитесь управлять своим самочувствием, исцелять боль своими же руками.

Изящная дамская кисть, затянутая в перчатку, грациозный изгиб предплечья, тонкое запястье – женская ручка во все времена выступала предметом поклонения и желания у мужчин. И, кажется, даже сам обычай целовать даме руку вызван мужским восхищением и обожанием женщин вообще и женской ручки в частности.

В наше время женская рука, как одна из составляющих женской првлекательности, вовсе не отошла на второй план. По-прежнему высоко ценятся ухоженные красивые руки. Маникюр сейчас является таким же необходимым делом, как, к примеру, расчесывание волос.

Рука может иметь красивые очертания, прекрасные длинные пальцы и красивые ногти, но если предлечье такой руки покрыто жесткими волосками, рука будет производить отталкивающее впечатление.

Люди издавна пытались избавиться от лишних волосков на теле. На какие только ухищрения ни шли древнегреческие красавицы, чтобы обладать прекрасным гладким телом без единого волоска. Богатые дамы несколько часов проводили на ложе, стеная от боли, в то время как их служанки при помощи специальных щипчиков удаляли все, даже самые незаметные волоски. Только такая, абсолютно лишенная всех волос на теле (за исключением только тех, что на голове) дама считалась настоящей красавицей.

Да и в наше время у некоторых народов существует обычай, когда невестам, перед тем как состоится свадьба, полностью удаляют волосы на всем теле.

Понятно, что тело, лишенное нежелательных волос, выглядит более эстетично, чем грубый волосяной покров. Поэтому женщины всегда стремились к тому, чтобы обладать нежной кожей без всяких ненужных волосков. Хорошо, когда природа наградила тебя гладкой кожей, а вот если упрямые и совершенно бесполезные волоски растут на руках, ногах, лице – тут уж приходится с ними бороться всеми доступными методами.

Избыточный рост волос на руках у женщин – серьезный косметический недостаток. Когда предплечья покрыты нежным пушком, это считается вполне естественным. Но когда волоски растут слишком обильно и выделяются на коже – это выглядит неэстетично. Заметный волосяной покров на руках у брюнеток бывает чаще, чем у блондинок. Иногда усиленный рост волос начинается в период полового созревания. Иной раз, наоборот, случается так, что рост волос становится особенно интенсивным с наступлением климактерического периода. В этом случае пушковые волоски начинают расти, утолщаться, темнеть и руки начинают выглядеть очень неопрятно.