Н. Иванова - Золотые рецепты очищения

Кстати, Сурен Аракелян и сам голодает по три дня без питья воды раз в месяц и намерен прожить 120 лет. Приглашает ученых на свое 120-летие.

Необходимо отметить, что во время лечебного голодания творческие способности, умственная работоспособность не только не страдают, но даже улучшаются. Физическая работоспособность во время голодания при условии сохранения активного двигательного режима длительное время может оставаться на исходном уровне. Однако утомление при мышечной работе наступает быстрее и требуется большой срок для отдыха. И это необходимо учитывать.

А.Ю. Катков подчеркивает: «Голод и холод человек долго считал своими врагами. Ныне же становится все яснее, что надо найти такое их сочетание, при котором разумное периодическое голодание и охлаждение организма из врагов превратятся в союзников здоровья». Весь практический 50-летний опыт П.К. Иванова, опыт его последователей показывает, что поиски такого сочетания идут успешно. Напомним, что сочетание дозированного лечебного голодания с тренировкой дыхания, психики на протяжении тысячелетий применялось в практике индийских йогов и тибетских лам. Большое значение этим методам придавали Гиппократ и Авиценна.

Чистый пост (оздоровительно-лечебное голодание) – это добровольное полное воздержание от любой пищи в активном двигательном режиме с питьем чистой воды и очищением кишечника, а голод – это вынужденное недоедание.

В природных условиях животные при заболеваниях инстинктивно перестают есть до выздоровления, сезонно впадают в зимнюю спячку – физиологическое голодание. (Новорожденные и дети сохранили этот инстинкт, а взрослые – утратили с развитием цивилизации).

Во все века священнослужители соблюдали религиозное голодание (чистый пост), которое с развитием цивилизации превратилось в вегетарианский пост, т.е. с исключением мясо-молочной продукции.

Полное голодание проводят еженедельно (по средам и пятницам) и четыре раза в году:

а) Великий пост предшествует Пасхе – 7 недель;

б) Петров пост начинается через 57 дней после Пасхи и длится 3 недели;

в) Успенский пост – 2 недели;

г) Рождественский пост – 7 недель (Пилиповка).

Сейчас традиция постов, к сожалению, утрачена, что серьезно сказалось на здоровье людей. Многовековое соблюдение постов доказало их действие на практике, а сегодня оздоровительный эффект голодания подтвержден наукой:

? излечивает заболевания и улучшает функции органов кровообращения, дыхания, пищеварения, эндокринной системы;

? повышает мышечную силу и остроту ощущений;

? омолаживает клетки органов;

? рассасывает новообразования: жировики, кисты, доброкачественные опухоли;

? улучшает состав крови;

? избавляет от недостатка гемоглобина (эритроцитов) и от избытка лейкоцитов;

? нормализует обмен веществ и вес тела;

? обеспечивает физический, психический и физиологический покой организма, удаляет продукты обмена веществ, шлаки, токсины, пестициды, радионуклиды.

Противопоказания:

? запущенные формы болезней, физическое истощение;

? некоторые психические заболевания;

? острые хирургические заболевания.

Внутреннее питание организма во время голодания осуществляется за счет аутолиза, то есть самопереваривания собственных тканей. При этом используются излишки, не имеющие большого значения для жизни ткани. Утилизируются прежде всего ослабленные болезнью и отмершие ткани, а также имеющиеся в организме опухоли, спайки, отеки. Организм делается более сильным. Его клетки становятся похожими на эмбриональные, возрастает ассимилирующая способность организма.

В отличие от лекарств, которые подавляют симптомы болезни, голодание их усиливает, и поэтому, чтобы обеспечить устойчивое выздоровление, мы должны вновь пережить свои болезни. После голодания болезненные симптомы исчезают и наступает выздоровление.

Обычно основным источником энергии, необходимой для важнейших жизненных процессов, является глюкоза. Мозг человека потребляет 2/3 всего количества глюкозы, циркулирующей в крови. В сутки для жизнедеятельности мозга необходимо 100-150 г глюкозы. Запаса глюкозы, находящейся в печени, хватает на 3-4 часа после приема пищи. Затем этот запас истощается. Если пища в организм не поступает, то глюкоза синтезируется за счет распада скелетных мышц. Это определяет убыль белка и минеральных солей в первые дни голодания, что, в свою очередь, вызывает потерю воды и снижение массы тела в первые 4 дня голодания (около 5 кг). При такой скорости синтеза глюкозы из белков их запасы быстро истощаются, распад белков прекращается, остальная энергия берется из жировых тканей путем окисления кетонов и кетокислот. Так как у жиров удельное содержание энергии составляет – 9 ккал/г, а у белков – 2 ккал/г, то снижение массы тела замедляется (в последующие 12 дней голодания около 5 кг). В дальнейшем жиры начинают покрывать почти всю потребность в энергии (за следующие 12 дней потеря массы тела составляет около 2 кг).

Профессор Ю.С. Николаев выделяет три стадии голодания.

Первая стадия (пищевое возбуждение) продолжается 2-4 дня. Потеря массы тела составляет около 1 кг в сутки. При этом появляется раздражительность, жажда невелика. Пульс учащается.

Вторая стадия (нарастающий ацидоз) длится от 3-5 до 6-10 дней. Потеря массы тела составляет 300-500 г в сутки. Чувство голода понижается, жажда увеличивается. Появляется налет на языке, сухость языка и губ, сухость и бледность кожи, запах ацетона изо рта. Давление крови снижается, пульс становится реже.

Третья стадия (компенсация или выравнивание) длится до 20 дней. Потеря массы тела составляет 100-200 г в сутки. Улучшается общее самочувствие, появляется бодрость, очищается от налета язык, улучшается цвет лица, уменьшается запах ацетона изо рта, пульс редкий.

Данные об изменениях массы тела при голодании позволяют представить типичную зависимость массы тела от времени голодания. Эту зависимость можно выразить в виде кривой, первая часть которой характеризуется быстрым снижением массы тела, вторая – средним и третья – малым.

При быстром снижении массы тела, мозг потребляет глюкозу, при медленном – жир, при среднем – и то, и другое.

Начинать голодать нужно с психологической подготовки. Затем первый короткий голод – 24 часа, во время которого нужно употреблять только идеально чистую (дистиллированную) воду. Затем, после нескольких подряд (1 раз в неделю) коротких голодании можно перейти к трехдневному голоданию. Но при этом нужно твердо помнить, что после выхода из состояния голода необходимо употреблять легкоусвояемую пищу, начиная с разведенных водой соков, далее, салатов из свежих овощей (сырая тертая морковь и капуста), столько дней, сколько длился голод. И только после этого срока можно есть вареные овощи (кабачки, тыкву), различную зелень (петрушку, шпинат). Следует помнить: нельзя прерывать голодание такими продуктами животного происхождения, как мясо, рыба, сыр. Это в равной мере относится к орехам и семечкам.