Наталия Алешина - Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами

Настои для внутреннего употребления могут быть менее концентрированными, а для наружного применения – более насыщенными. Традиционный рецепт настоя готовится из расчета 1: 10. Существуют 2 способа приготовления настоев – холодный и горячий.

Холодный способ.Нужное количество измельченного растительного сырья поместить в фарфоровую, стеклянную или эмалированную емкость, залить остуженной кипяченой водой. Закрыть крышкой и в зависимости от частей растения, их химического состава и объема сырья настаивать от нескольких минут (ягоды, цветы, трава) до нескольких часов (корни, клубни, кора). После этого процедить, используя для этого хлопчатобумажную ткань или марлю, сложенную в несколько слоев.

Горячий способ.Измельченное растительное сырье смешать, всыпать в эмалированную или изготовленную из жаропрочного стекла емкость и залить кипящей водой. Затем накрыть крышкой, поставить в разогретую духовку или на водяную баню на 10–20 минут. Считается, что настой – это водно-растительный состав, который не доводят до кипения. Сняв с огня, остудить при комнатной температуре, после чего процедить.

Использовать полученное средство лучше свежеприготовленным, однако настой можно также хранить в холодильнике, но не более 2 суток.

При хронических болезнях важно употреблять настой регулярно и в течение достаточно продолжительного времени. При одновременном использовании каких-либо таблеток, прием травяного сбора и медикаментозных средств нужно разнести во времени. Препараты на основе растений удобнее принимать до еды, а лекарства – через 30 минут после еды.

Понадобится: 1 ст. л. цветков бузины сибирской, 200 мл воды.

Способ приготовления и применения: цветки бузины залить кипяченой водой и настаивать в течение 20–30 минут, после чего процедить. Пить небольшими глотками по 0,25 стакана за 20–30 минут до еды 3–4 раза в день при головокружении, мигренях и головных болях.

Понадобится: 1 ст. л. листьев вахты, 250 мл воды.

Способ приготовления и применения: высушенную и измельченную надземную часть вахты залить кипящей водой, настаивать в течение 1–2 часов, после чего процедить. Принимать настой, оказывающий обезболивающее и противоспастическое действие, по 0,25 стакана за 15 минут до еды 3–4 раза в день.

Понадобится: 1 ст. л. корней и корневищ валерианы лекарственной, 250 мл воды.

Способ приготовления и применения: измельченные корни и корневища валерианы залить холодной кипяченой водой, накрыть крышкой и настаивать в течение 6–8 часов, после чего процедить. Пить при головной боли, вызванной нервным истощением, по 1 ст. л. за 15 минут до еды 3–5 раза в день.

Понадобится: 2 ч. л. травы душицы, 250 мл воды.

Способ приготовления и применения: высушенную и измельченную траву душицы залить кипящей водой и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить. Пить медленно небольшими глотками по 0,5 стакана за 15 минут до еды 2 раза в день. Кроме того, жмых травы полезно прикладывать ко лбу при сильных болях.

Понадобится: 2 г свежих корневищ копытня европейского, 250 мл воды.

Способ приготовления и применения: корневища копытня измельчить, залить остуженной кипяченой водой и настаивать в течение 2–3 часов, после чего процедить. Данный настой показан для гипотоников. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день при приступах головной боли и мигрени, протекающей с пониженным давлением.

Понадобится: 1 ст. л. сушеных листьев мать-и-мачехи, 500 мл воды.

Способ приготовления и применения: листья мать-и-мачехи измельчить, залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа, после чего процедить. Принимать при головной боли маленькими глотками по 1 ст. л. за 1 час до еды 4–6 раз в день.

Понадобится: 1 ст. л. травы мелиссы лекарственной, 500 мл воды.

Способ приготовления и применения: листья и верхушки побегов с цветками мелиссы измельчить, залить кипящей водой и настаивать в термосе в течение 4 часов, после чего процедить. Принимать по 0,5 стакана до еды 3–4 раз в день при головной боли, мигрени, головокружении и бессоннице. Мелисса прекрасно снимает нервные спазмы, улучшает работу мозга и уменьшает головокружение и шум в ушах.

Понадобится: 3–8 г травы княжика сибирского, 200 мл воды.

Способ приготовления и применения: растительное сырье измельчить, залить горячей водой и настаивать в течение 30–40 минут, хорошо укутав, после чего процедить. Принимать полученный настой в горячем виде при головокружении и для профилактики головной боли.

Понадобится: 1 ч. л. полыни горькой, 200 мл воды.

Способ приготовления и применения: полынь горькую измельчить, залить кипящей водой и настаивать в течение 3–4 часов, после чего процедить. Принимать по 0,25 стакана за 30 минут до еды 3–4 раза в день.

Понадобится: 0,25 ч. л. порошка корицы, 1 ч. л. листьев мяты, 300 мл воды.

Способ приготовления и применения: порошок корицы соединить с мелко измельченными листьями мяты, залить крутым кипятком и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить. Принимать готовый настой небольшими глотками по 0,5 стакана 3 раза в день при сильной головной боли, связанной с мышечным напряжением, простудой и гриппом.

Понадобится: 1 ч. л. цветков лаванды, 1 ст. л. листьев мелиссы, 500 мл воды.

Способ приготовления и применения: листья мелиссы и цветки лаванды измельчить, залить кипящей водой и настаивать в термосе в течение 1 часа, а затем процедить. Пить по 0,5 стакана 3–5 раз в день при головной боли и мигрени.

Понадобится: 2 ч. л. листьев мяты, 1 ч. л. корневищ аира, 600 мл воды.

Способ приготовления и применения: залить сушеные измельченные корневища аира горячей водой, накрыть крышкой и варить на слабом огне 15 минут. Затем всыпать в горячий отвар сушеные измельченные листья мяты и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить. Употреблять готовый настой в теплом виде небольшими глотками по 0,5 стакана 3–4 раза в день при головной боли, вызванной простудными недомоганиями и кашлем.

Понадобится: 1 ч. л. мяты, 1 ч. л. базилика, 500 мл воды, мед и лимон по вкусу.

Способ приготовления и применения: измельченные листья мяты и базилика хорошо перемешать, залить крутым кипятком и настаивать таким же образом, как и чай. Выпить маленькими глотками весь приготовленный напиток теплым с медом и лимоном при головной боли, вызванной простудой.