Ирина Котешева - Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз
- Название:Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ирина Котешева - Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз краткое содержание
Если вы хотите избавиться от болей в позвоночнике и суставах, от головных болей и головокружения, нарушений сердечного ритма, сбоев в работе органов пищеварения, значит, эта книга именно для Вас. Мы выбрали наиболее эффективные, но простые в исполнении упражнения, лечебные позы и приемы массажа. Восстанавливайте здоровье и не тратьте время на вынужденные визиты во врачебные кабинеты и аптеки.
Желаем Вам здоровья!
Симфония для позвоночника. 100 исцеляющих поз - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Интимные отношения: во время полового акта примите удобную и безболезненную позу. Активным является партнер, не имеющий болей.
Спорт, танцы: все, что связано с контактом тел (борьба), толчками, подскоками (спортивные игры, танцы в быстром темпе), подъемом тяжести (штанги, гири), асимметричными резкими и быстрыми движениями, переразгибанием назад (теннис, бадмингтон, кегли, городки), вам противопоказано!
Разрешаются плавание (на спине, брассом, по-собачьи), ходьба в медленном и среднем темпе, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, гребля.
Обязательны – специальные упражнения и лечебные позы, о которых рассказано выше.
ОПТИМИЗМА И ЗДОРОВЬЯ!
Интервал:
Закладка:
