Неизвестен Автор - Паневpитмические упpажнения

б) Очищающее дыхание и разгоняющее темные силы. Отдавание слова Бога. Выдох--это Слово, а движения рук в стороны--это "посев" Слова, его распространение. Внесение чистого Слова в жизнь, или правильный путь для внесения чистых мыслей, чувств и поступков в жизнь

10. ПОЛЕТ

10.1 ¤

10.2 ¤

а) Руки в стороны ладонями вниз. Взмах руками как птицы. Один шаг--одно полное колебательное движение руками.

б) Человек обретает способность летать. Это закон для приобретения в себе света и знания.

Это движение выражает стремление к росту, духовному подъему. Это правильный путь распространения и проникновения слова в жизнь.

11. ЭВЕРА

11.1 ¤

11.2 ¤

11.3 ¤

11.4 ¤

в) Лицом к центру. Правая нога слегка отставлена вправо, а обе руки--влево. Шаг левой--руки плавно идут вперед и вверх, а затем руки идут назад, а спина к центру, и то же самое с шагом правой.

б) Благой Бог Солнца. Движения, посвященные Солнцу, высочайшему космическому духу, связывают нас с Солнцем, с солнечными братьями и энергиями. Тут действуют два принципа: любовь (женский) и мудрость (мужской), которые работают для развития мира. Поворот налево--женский принцип (восприятие любви), направо--мужской (восприятие мудрости). Движение вперед есть движение к истине.

12. ПРЫЖКИ

12.1 ¤

12.2 ¤

12.3 ¤

12.4 ¤

12.5 ¤

а) Руки над головой вертикально. Все повернуты лицом к центру. наклон вперед с прямой спиной, лицо смотрит не вниз, а вперед. После того, как тело заняло положение "Г", руки продолжают двигаться до уровня спины на счет "7", а затем на счет "8" скачок на месте и одновременно руки делают хлопок над головой.

б) При наклоне мы склоняемся перед великим и вечным Божественным началом, работающим в мире. Когда мы прыгаем, мы как бы возносим нашу радость ко всему Высшему во Вселенной. Это торжество применения любви и мудрости в жизни.

13. ТКАНЬЕ

13.1 ¤

13.2 ¤

13.3 ¤

13.4 ¤

13. ¤ потрясная схема, кому куда ходить...

а) Мужчины во внешнем круге стоят на один шаг впереди. Руки перед грудью, локти в стороны, ладони вниз. С правой 7 шагов, восьмой приставляется. Шаг правой ногой--руки разводятся в стороны, шаг левой ногой--руки возвращаются в исходное положение. Затем, стоящие во внешнем круге движутся к центру 8 шагов, причем правая нога проходит перед левой, а стоящие во внутреннем--к внешнему (8 шагов), левая нога проходит перед правой, и снова 8 шагов вперед и т.д.

б) Эти движения выражают органический процесс в природе, процесс созидания. Энергетический обмен между двумя полюсами материальных частиц органов человека. Вносят гармонию и ритм в течения, циркулирующие между двумя полюсами как в нас самих, так и в жизни всего человечества. Смена полярности круга. Гармонизируя человека, эти движения формируют душу, эфирное и астральное тело. Внешнее становится внутренним, а внутреннее--внешним.

14. МЫСЛИ

14.1 ¤

14.2 ¤

14.3 ¤

14.4 ¤

14.5 ¤

а) Руки приподняты вверх и направлены направо, пальцы вытянуты. Руки двигаются справа налево по горизонтали перед лицом и обратно, затем движения повторяются. Потом начинаем с правой ноги идти вперед, а кистями рук делаем круговые движения перед собой на уровне солнечного сплетения, как бы поглаживая шар. После этого 3 раза руки делают раздвигающие движения от плеч ладонями в стороны. И затем движения повторяем сначала.

б) Это движение связывает нас с миром мысли и мы вступаем в него. Через это движение в человека вносится ритм, которые идет из области разумного мира, мира правильной возвышенной мысли. Первая часть--восприятие того, что посылается из умственного мира. Вторая часть--это внедрение воспринятого в жизнь, в действие. Шар в районе солнечного сплетения--вместилище Христа, где мы и производим синтезирование животного центра и священных мыслей.

15. АУМ

15.1 ¤

15.2 ¤

15.3 ¤

а) Шаг правой ногой, правая рука поднимается вверх под углом 45*. Одновременно поется песня "Аум" про себя. Затем левая нога, левая рука и т.д.

б) Когда мы поднимаем руку вверх под углом 45*, мы воспринимаем через нее солнечную, Божественную энергию; через ногу, на которой мы стоим, мы принимаем земную энергию. Через руку и ногу, которые вытянуты вниз, назад под углом 45*, мы освобождаемся от "нечистых", дисгармоничных энергий, отдавая их вовне, земле. Это полет человеческого духа, его вечное устремление к высотам. На земле человек воплощает то, что улавливает в звездных сферах.

16. ВОСХОДИТ СОЛНЦЕ

16.1 ¤

16.2 ¤

16.3 ¤

16.4 ¤

16.5 ¤

16.6 ¤

16.7 ¤

16.8 ¤

16.9 ¤

16.10 ¤

16.11 ¤

а) Шаг с правой ноги, руки от груди медленно поднимаются вверх ладонями вниз, образуя над головой полукруг. Шаг с левой--руки опускаются в стороны по кругу, ладонями наружу до уровня плеч. Шаг с правой--руки по горизонтали возвращаются к груди. Затем все повторить. Далее с правой ноги движение вперед, а руки снизу делают загребающие движения (изображая пульсирующий источник), и пульсирующе поднимаются до уровня груди и снова снизу. В третьей части руки, с шагом левой ноги, идут вперед параллельно ладонями вверх. Затем с правой снова ладонями на грудь. Все повторяется еще раз.

б) Спускание света. Человеку надо совершить большие усилия, чтобы вернуться к свету.

1 часть--Солнечные энергии входят в человека, чтобы он мог расти и развиваться.

2 часть--это животворящие энергии протекают через человека, как мощный импульс.

17. КВАДРАТ

17.1 ¤

17.2 ¤

17.3 ¤

17.4 ¤

17.5 ¤ Потрясная схема, и правда куча квадратов.

а) Все становятся лицом к центру круга, руки перед грудью ладонями вниз. Правая нога в сторону, руки раскрываются горизонтально в стороны. Правая нога возвращается, одновременно руки возвращаются к груди. Затем отставляется левая нога. Итак: левой, правой, левой. Далее--7 шагов с правой ноги вперед, на последнем (7-м) шаге разворачивая правую ногу против часовой стрелки и на восьмом шаге приставляя левую ногу к правой, делаем поворот на 90*. Руки во время этого движения делают вертикальные круговые движения от груди вверх и в стороны и обратно. (Итого 8 поворотов на 90*.)

б) В квадрате происходит концентрация энергий, последовательно обращаясь лицом на восток, север, запад и юг, которые связаны с соответствующими силами: восток означает правду, юг--добродетель, север--истину, запад--жизнь на земле. Когда заходит Солнце, тогда лишь человек оценивает это великое благо.

18. КРАСОТА

18.1 ¤

18.2 ¤

18.3 ¤

а) Правая нога делает шаг вперед, одновременно правая рука идет вверх под углом 70*. Затем качание назад. Потом левой ногой и левой рукой и т.д.

б) Это обработка сил квадрата. Эти линии движения прямы, поэтому здесь выражен мужской (электрический) принцип обработки квадрата.

19. ПОДВИЖНОСТЬ

19.1 ¤

19.2 ¤

19.3 ¤