Алексей Садов - Болезни печени и желчного пузыря: лечение и очищение

Продукты, которые «любит» больная печень: мед, грейпфруты, дыня, персики, каша или сок из мякоти тыквы, овсяный отвар, отвар моркови (с ботвой), листьев и ягод калины, шиповника, фруктовые соки, спаржа, баклажаны, морская капуста, свекла, творог.

Можно ли уберечь свою печень от болезней? Попытайтесь. Необходимо знать, какие меры помогут избежать заболеваний.

• Исключить из рациона: алкоголь, жирные продукты, жареное и тушеное мясо.

• Ограничить употребление продуктов с большим содержанием крахмала (продукты из белой муки, картофель).

• Не переедать вообще и особенно перед сном.

• Ограничить употребление щавеля, ревеня и шпината (они препятствуют усвоению кальция и железа).

• Употреблять ежедневно, чередуя: молочные продукты, рыбу, яйца.

• Ежедневно съедать 1–2 зубчика чеснока.

• Принимать настой мяты – 2 ч. л. на стакан кипятка, выпивать за 1 сутки.

• Употреблять в перерывах между приемами пищи не менее 2 л воды (по 2–3 глотка). Вместо воды можно употреблять настои зверобоя, одуванчика, земляники, шалфея, трилистника, бессмертника. При этом травы необходимо комбинировать.

• Выпивать перед сном стакан остуженной кипяченой воды, в которой растворена 1 ч. л. меда и несколько капель лимонного сока либо лимонной кислоты. Перед приемом напитка 1–2 часа не есть.

Диетическое питание помогает уменьшить нагрузку на печень. Доказано, что лечебные диеты дают гораздо больший эффект, чем различные препараты. Еще больший эффект могут принести правильно подобранные физические упражнения.

К ним относятся упражнения с длительной умеренной физической нагрузкой (прогулка по ровной местности, терренкур, экскурсии пешком, ближний туризм). В определенных условиях целесообразно применять плавание, катание на лыжах и коньках, игры в волейбол, теннис. Хороший эффект дают занятия трудотерапией, как принято называть у врачей огородные, садовые работы, очистка снега и другие полезные занятия на свежем воздухе.

Регулярное применение физических упражнений имеет не только лечебное, но и важное профилактическое значение.

Ниже приведен перечень примерных упражнений.

Лежа на спине

• Поднимание прямой ноги вперед.

• Поочередное подтягивание колена к животу.

• Отведение ноги в сторону.

• Поднимание вперед обеих прямых ног.

• Сгибание обеих ног, подтягивание коленей к животу.

• Движения ног, воспроизводящие движения при езде на велосипеде.

• Дыхание животом (диафрагмальное).

Лежа на боку

• Поднимание ноги в сторону.

• Отведение ноги назад – сгибание вперед, подтягивая колено к животу.

• Встречные маховые движения рукой и ногой.

Сидя на стуле

• Повороты туловища в стороны.

• Наклоны туловища в стороны.

• Руки на поясе, отвести локти назад – вдох, наклоны вперед – выдох.

• Поочередное сгибание и подтягивание ноги к животу.

• Подтягивание обеих ног к животу.

• Дыхание животом (диафрагмальное).

• Полное дыхание.

Стоя

• Ходьба с высоким подниманием колена.

• Стоя у опоры, маховые движения ногами вперед, назад, в стороны.

• Дыхание животом и полное.

• Повороты туловища в стороны с отведением руки в ту же сторону.

• Наклоны туловища в сторону, вперед и прогибание из различных исходных положений для ног, с дополнительным движением руками.

• Приседания.

• Вращение туловища.

Комплекс упражнений составляется с учетом заболевания, индивидуальных особенностей, принципов использования физических упражнений в лечебных целях. Упражнения специального характера выполняются в сочетании с общеразвивающими, дыхательными из различных исходных положений.

Необходимо помнить, что положительный эффект достигается при систематических и регулярных занятиях на протяжении длительного времени.

Наряду с комплексом гимнастических упражнений немаловажное значение имеет массаж живота и кишечника. К сожалению, для проведения полноценного массажа живота и печени вам понадобится помощник, а в некоторых случаях и профессиональный массажист. Но, должен сказать, массаж помогает. И как лечебное вспомогательное средство, и для профилактики – кровь по печени разогнать, желчь прокачать.

Массаж в виде поглаживания в области печени производится по межреберьям справа налево по направлению к желчному пузырю и к выходу общего желчного протока. В этом же направлении по межреберьям производится и растирание.

Кроме того, при массаже печени производят сотрясения в правом подреберье, но тут нужна помощь второго человека-массажиста. Для сотрясения в правом подреберье слега согнутую правую руку подводят под правое подреберье и производят сотрясение, которое передается вглубь. Левая рука помощника держит правое плечо пациента.

Введя правую руку в правое подреберье, помощник производит еще и дрожательное поглаживание по всему подреберью, проходя справа налево.

Желчный пузырь массируется крайне редко, только в тех случаях, когда он увеличивается и становится доступным для ощупывания. При массаже желчного пузыря производятся легкие поглаживания, идущие справа налево к месту выхода общего желчного протока в двенадцатиперстную кишку.

При растирании желчного пузыря левой рукой удерживают место выхода желчного протока, а правой растирают. Для большего удобства массажист становится по левую сторону от больного. Положив руку плашмя на область пузыря, он заканчивает массаж дрожательными поглаживаниями.

Массаж желчного пузыря, содержащего камни, может вызвать их прохождение, что представляет серьезную опасность для больного, поэтому массаж желчного пузыря может производиться массажистами только по назначению врача и в его присутствии.

Общие правила массажа живота заключаются в следующем. Движения разминания и поглаживания производятся медленно и плавно, соответственно медленным сокращениям гладких мышц, составляющих стенки кишечного канала. Быстрые движения раздражают мышцы и приводят их в состояние напряжения, тогда как медленные, совпадающие с кишечной перистальтикой, способствуют более энергичным движениям.

Движения должны проникать глубоко в брюшную полость. Для этого при всех разминаниях необходимо следить, чтобы брюшные стенки под руками массажиста следовали за движением. Если это правило не соблюдается, массаж живота делается поверхностно и может появиться раздражение кожи.

Массаж живота нужно делать при опорожненных мочевом пузыре и кишечнике. Больному, страдающему запорами, перед массажем следует поставить клизму. Глубокими разминаниями удается подействовать на стенки кишок. Если кишечник свободен, движение, проникая вглубь, будет оказывать одинаковое действие как на переднюю, так и на заднюю стенку кишки. При наполненном кишечнике разминанию подвергается только передняя стенка кишки, в то же время слизистая оболочка трется о находящиеся в ее полости твердые массы, что может плохо сказаться на ее питании и кровообращении. Особенно это правило важно иметь в виду, если приходится приступать к массажу живота после того, как человек не имел стула двое и трое суток. В этих случаях предварительная клизма необходима.