Татьяна Поленова - Чудодейственный имбирь против 100 болезней
- Название:Чудодейственный имбирь против 100 болезней
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:АСТ
- Год:2012
- ISBN:978-5-271-41927-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Татьяна Поленова - Чудодейственный имбирь против 100 болезней краткое содержание
Не любите глотать таблетки? И правильно! Есть гораздо более эффективные и безвредные средства. С древних времен имбирь употреблялся во всем мире — и как целебное растение, и как пряность, вкусная добавка к различным напиткам и блюдам.
Чудодейственный имбирь против 100 болезней - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Во время зачатия ребенка эти три доши обусловлены образом жизни, характером питания, генетикой и эмоциональным состоянием родителей. Не все из нас рождаются с уравновешенной конституцией, где все три доши одинаково выражены, что способствует отличному здоровью и пищеварению. Да и в процессе жизни, как уже говорилось, соотношение дош меняется. И чтобы улучшить свое здоровье, привести доши в равновесие, необходимо правильно питаться и вести соответствующий образ жизни.
Теперь настала пора рассмотреть эти доши более детально.
Вата все время движется, перемещается, меняя при этом направление. Вата-тип существенно более изменчив, чем Питта или Капха, и то, каким будет его поведение на следующий день, предсказать гораздо труднее. Для людей Вата-типа характерны внезапные всплески энергии, как эмоциональной, так и физической, которые столь же быстро прекращаются. Люди этого типа последовательны лишь в своей непоследовательности. Такая переменчивость характерна и для их пищеварения, настроения, эмоций и общего состояния их здоровья. Вата-тип особенно уязвим для таких мелких заболеваний, как простуда или грипп.
Характеристики Вата-типа:
• легкий, худощавый;
• все делает быстро;
• нерегулярные аппетит и пищеварение;
• легкий, непостоянный сон, склонность к бессоннице;
• энтузиазм, живость, воображение;
• возбудимость, быстрая смена настроений;
• быстро схватывает информацию и быстро ее забывает;
• склонность к беспокойству;
• склонность к запорам;
• кожа сухая, склонна к высыпаниям;
• быстро утомляется, легко перенапрягается;
• умственная и физическая энергия проявляется всплесками;
• может испытывать голод в любое время дня или ночи;
• любит возбуждение и постоянные перемены;
• ложится спать каждый вечер в разное время, пропускает приемы пищи и вообще часто меняет привычки;
• пищеварение изменчиво — то хорошее, то плохое, может меняться каждый день;
• склонность к сильным эмоциональным вспышкам, которые продолжаются недолго и быстро забываются;
• быстрая походка.
Человеку с такой конституцией предпочтительно есть имбирь с солью, добавляя его во вторые блюда.
Питта подобна жаркому неистовому пламени; ее отличительная черта — напор. У людей этого типа отличное, не слишком мощное телосложение, хорошее настроение и пищеварение, природные чувства голода и жажды, сияние кожи и глаз, вдохновение и проснувшийся ум. По натуре эти люди амбициозны, склонны дерзко самовыражаться и ожесточенно спорить. Находясь в состоянии уравновешенности, люди Питта-типа нежны и ласковы, они просто пронизаны счастьем. Однако под действием стресса, неправильного питания или другого дестабилизирующего фактора проявляется агрессивная, критическая сторона Питты.
Характеристики Питта-типа:
• среднего телосложения;
• острый голод и жажда, мощное пищеварение; не любит пропускать приемы пищи, часто испытывает мучительный голод;
• склонность к гневу и раздражению в стрессовых ситуациях;
• белая или розовая кожа, нередко в веснушках;
• избегает солнца, не любит жаркой погоды;
• предприимчивый характер, любит испытания;
• острый интеллект;
• точная, выразительная речь;
• светлые, русые, рыжие (или рыжеватые) волосы;
• любит общение;
• живет по часам, негодует по поводу пустой траты времени;
• просыпается среди ночи от жары и жажды;
• любит брать ситуацию под свой контроль;
• другие считают его слишком требовательным, саркастическим или бескомпромиссным;
• решительная походка.
Таким людям показано потребление имбиря с сахаром, но лучше высушенного, нежели свежего. Можно и смешать сок со стружкой до получения шариков умеренной твердости и принимать леденцы на основе имбиря. Однако при жаре, кожных воспалениях и язвенной болезни такое употребление имбиря противопоказано.
Капха — самая спокойная и устойчивая доша. Капха привносит в организм упорядоченность и жизнестойкость; это проявляется в коренастом телосложении многих людей Капха-типа. Обычно они полнокровны, у них хорошая кожа и густые волосы. По натуре люди Капха-типа невозмутимы и оптимистичны. Их трудно вывести из себя, но уж если такое случится, то приходится долго успокаивать. Выйдя из равновесия, люди Капха-типа бывают заторможенны и нерешительны. Пищеварение у них замедленное, поэтому едят они относительно немного и редко испытывают голод. Им идут на пользу диета и энергичные физические упражнения, противостоящие их склонности к ожирению. Аюрведа считает людей Капха-типа весьма счастливыми: они, как правило, любящи и внимательны, а их физическая стойкость защищает их от болезней.
Характеристики Капха-типа
• крепкое, мощное телосложение; большая физическая сила и выносливость;
• стабильная энергия; медлительность и изящество в движениях;
• спокойный, расслабленный характер; не спешит гневаться;
• холодная, гладкая, толстая, бледная и часто жирная кожа;
• влажные глаза;
• медленно усваивает новое, зато отличается хорошей цепкой памятью;
• глубокий продолжительный сон;
• склонность к ожирению;
• медленное пищеварение, умеренный аппетит;
• склонность к собственности и к самодовольству;
• долго обдумывает проблему, прежде чем принять решение;
• склонность долго просыпаться, долго лежать в постели;
• ценит статус-кво и сохраняет его посредством ублажения других;
• уважает чувства других людей (если испытывает к ним подлинную симпатию);
• ищет эмоциональное успокоение в еде;
• плавная походка — даже при избытке веса.
Для человека типа Капха имбирь предпочтительно употреблять наружно, но в сочетании с медом он поможет и при расстройстве желудка, и при простуде, и при некоторых других недугах, если принимать его внутрь.
Очистка организма от шлаков — начало лечения любой болезни
Согласно Аюрведе (впрочем, тех же взглядов придерживается и любая рациональная европейская медицина) прежде чем начинать лечить ту или иную болезнь, надо очистить организм от шлаков. Образно говоря, желая построить новое, нужно избавиться от старого, в противном случае наступление положительного эффекта может затянуться на длительное время.
Шлаки и токсины, учитывая наш суматошный образ жизни и плохую экологию — неминуемые спутники почти каждого из нас. Напрашивается вопрос — а откуда они, собственно, берутся, эти шлаки? В первую очередь — от неправильного питания. Это обилие консервированной пищи, перекусы на ходу, так называемый фастфуд, напитки, обильно сдобренные ароматизаторами и искусственными красителями. Даже вегетарианцы, исключающие животную пищу, не застрахованы от шлаков: сельское хозяйство зачастую буквально напичкивает фрукты и овощи химическими удобрениями и стимуляторами роста, так что назвать их полностью натуральными нельзя. Многие любят мясо с картофелем или макаронами, но и это питание вредно для желудочно-кишечного тракта, а следовательно, для всего организма. Но это все общие рассуждения, а что же конкретно говорит о том, что ваш организм зашлакован? Вот некоторые признаки:
Шрифт:
Интервал:
Закладка: