Михаил Ингерлейб - Очищение после похмелья, отравления, болезни

Следующая «крупная цель» — это растворенные в жирах «самые ядовитые отходы», спрятанные в жировых клетках. Это «пункт № 5».

Последнее, что подлежит очищению, — это дыхательные пути и легкие. Очищение верхних дыхательных путей и околоносовых пазух в программе «Очищение для красоты» играет важную роль. А вот «очищение легких» как отдельная процедура практически не может проводиться самостоятельно, оно больше «завязано» на методы разного рода «дыхательных гимнастик» и специальных упражнений, «продувающих» легкие. Это отдельная и большая тема, и мы ее даже не будем касаться. Тех же, кого работа с дыханием заинтересует всерьез, автор отсылает к книге «Путеводитель по дыхательным гимнастикам», которая вышла в издательстве АСТ в 2006 году, или книге «Все дыхательные гимнастики», которая увидела свет в том же издательстве в конце 2010 года.

Чтобы завершить предварительные инструкции и приступить уже к практической работе, надо сказать еще буквально несколько слов.

Делать несколько очисток одновременно НЕЛЬЗЯ — по нескольким причинам. Если одновременно все «гуано» выбросить в кровеносное русло, то такая муть поднимется, что наш родимый организм дрянью этой благополучно захлебнется и, не дай бог, развалиться может. Поэтому подходить к этому процессу надо спокойно и неторопливо, делая все не быстро и не медленно, а своевременно . При этом надо учитывать, что ЛЮБАЯ ОЧИСТКА — ЭТО СЕРЬЕЗНЫЙ СТРЕСС для организма. Совмещать во времени несколько стрессорных воздействий по меньшей мере неразумно. Наши адаптационные системы должны иметь время на то, чтобы оправиться от одного стресса и с максимальным эффектом справиться со следующим. Обычное время восстановления неспецифических адаптационных систем организма — около 72 часов; это и есть тот промежуток, который должен разделять различные методики очистки.

Кроме того, существует ряд совершенно понятных и логичных требований к самому процессу очищения.

1. Очищение организма от шлаков не должно напоминать генеральную уборку и припудривание, которые устраивают командиры захолустной гарнизонной команды перед приездом генерала. Другими словами, оно не должно происходить в «пожарном порядке», а в процессе очистки не должно происходить рассеивание по всему организму шлаков, ранее находившихся преимущественно только в одном органе или системе.

2. Очищение организма от шлаков не должно приводить к его самоотравлению за счет повторного всасывания неправильно выводимых шлаков.

3. Очищение не должно вызывать перегрузки и перенапряжения ни выделительных систем организма, подвергая их риску заболевания, ни неспецифических адаптационных систем организма, подвергая риску срыва и заболевания уже весь организм.

4. Последовательность выведения шлаков из организма должна быть такой, чтобы в первую очередь можно было вывести шлаки, которые покинут организм, не нарушая своего физико-химического состояния и своей целостности (каловые камни, песок и мелкие камни из желчного пузыря и т. д.).

Чтобы определить успешность идущего процесса очищения организма , да, собственно говоря, и всей оздоровительной работы в целом, нужно опираться на шесть признаков, для определения которых ничего, кроме здравого смысла, не нужно:

1. Состояние пищеварения — отсутствие отрыжки, изжоги, тяжести в животе и т. д.

2. Выведение отходов жизнедеятельности — регулярность, безболезненность.

3. Энергетический уровень — жизнерадостность, активность, энергичность.

4. Настроение — отличное!

5. Аппетит — хороший!

6. Сон — крепкий и приносящий свежесть поутру!

Ну а теперь приступим!

Основная тема этой части книги по большому счету далека от представлений о здоровье — потому как похмелье трудно представить себе проблемой человека, ведущего здоровый образ жизни. Но.

Во-первых, с кем не бывает.

Во-вторых , человек, отказывающийся в компании выпить, однозначно выглядит подозрительно: то ли чем-то тайно болен, то ли буен во хмелю, то ли выведать что-то хочет. Не хочу выступать в защиту спиртного, но буду. Объективности ради должен сказать, что в истории человечества еще не было культуры, свободной от тех или иных естественных психотропных средств: алкоголя, табака, галлюциногенных грибочков, маринованного ягеля или еще чего-то там. Желание «выпить вместе» в нашей культуре имеет в основе не только стремление набраться до «поросячьего визгу», но и выведать, не хранит ли собеседник тайных мыслей. Отсюда и традиция завершения застольем сделок и переговоров. А после такого «алкогольного тестирования» страдает похмельем чаще всего тот, кто пьет мало и редко, кому не хватает тренировки. Опять же: не призываю тренироваться, призываю вооружаться знаниями, чтоб «традиции» наносили минимальный вред здоровью.

Тех же, кто выпивает регулярно и постоянно, рассматриваю просто как самоубийц, которые по трусости своей выбрали такой бездарный и неэстетичный способ медленно покончить с собой, да еще и помучить этим процессом своих близких и окружающих. Мешать таким людям убивать себя пьянкой совершенно бесполезно, пока САМ ПЬЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК не найдет того смысла, ради которого захочет ЖИТЬ. Эта книга — не о них и не для них.

В-третьих , даже если считать мрачные оценки алкоголизации нашего народа «несколько преувеличенными», все равно питье горячительных напитков «на скорость» и «на алкогольную устойчивость» является широко распространенным видом «национального спорта». И предаются этому экстремальному увлечению и стар и млад с истинно русским размахом.

В-четвертых и последних : похмелье совершенно очевидно является СТРАДАНИЕМ — а страждущий нуждается в помощи.

Но сначала расставим все по своим местам — что, почему и как.

Сразу надо сказать, что привычная нам по медицинским статьям мысль о том, что «научное название похмелья — абстинентный синдром», очень далека от истины, и мудреное слово здесь НИЧЕГО не объясняет. Абстинентный синдром — это тягостное состояние, развивающееся у наркомана (а также — и у любого другого зависимого человека) при отсутствии новой дозы наркотика. Абстинентным состоянием для алкоголика является скорее «белая горячка», чем обычное похмелье. К похмелью — особенно у редко пьющего человека — это не имеет НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ. И поэтому подход к избавлению от похмелья как к «снятию абстинентного синдрома» редко дает желанное облегчение. Кроме облегчения карманов — если снятием похмелья занимаются профессионалы от медицины.