Лидия Дмитриевская - Настольная книга для истинной женщины. Секреты естественного омоложения и очищения организма

Вы — ровесники своих мыслей. И кто вам мешает внушить себе, что 80 лет — это начало вашей самой активной, самой славной и лучшей деятельности, которую вы только можете представить. Верьте в это, ждите этого — и вы получите это.

Благотворные мысли, войдя в ваше подсознание, начнут направлять вашу жизнь в ту сторону, которая позволит вашим мечтам реализоваться. Принимайте пожилой возраст с благодарностью. В ваших силах наполнить его благородством, славой, счастьем, мудростью, покоем и любовью.

Я лично знаю людей, которые в 70–80 лет моложе многих 30-летних. Конечно, у них есть морщинки на лице, и двигаются они уже не так легко и свободно, но этот удивительный блеск в глазах, живость мышления, радостное принятие каждого нового дня — удивительны. Об их возрасте я вспомнила только сейчас, приводя пример.

Да, функции человеческого организма с годами замедляются, но разум не только может, но и должен становиться все более живым, быстрым и внимательным. Никогда не говорите, что вы устали, что вы стары. Это и означает постепенную смерть для человека.

Помните, что вы навсегда останетесь молодыми, независимо от вашего фактического возраста, если ваши мысли благородны, добры и прекрасны, если в основу вашей жизни ляжет созидание.

Не прерывайте вашу активную деятельность только потому, что вчера вам исполнилось 70 лет. Бернард Шоу вел активный образ жизни ив 90 лет, и его творчество до сих пор никого не оставляет равнодушным.

Таких примеров немало. Если же вы перестанете мечтать, искать новые истины, если вы потеряете интерес к жизни — вы состаритесь. Если же ваш разум будет открыт для все новых и новых интересов, если вы допустите до своего сознания все новые и новые истины жизни и с радостью пойдете навстречу каждому наступающему дню, прекратив судорожно вспоминать, сколько вам лет, вы навсегда останетесь молодым и жизнерадостным человеком.

Каждый миг жизни старайтесь познать что-то новое. Ваше физическое здоровье и внешний вид станут отражением вашего сознания.

А теперь вспомните какой-нибудь волнующий эпизод юности. Когда все ваше существо трепетало от переполняющей радости, счастья, воодушевления, любви. Может быть, это было тогда, когда вы с высокой горы впервые в жизни увидели море.

Вспомните любое яркое событие вашей жизни. Пусть волна радости и энтузиазма захлестнет все ваше существо. Почувствуйте это ликующее состояние и воссоздавайте его каждый день искусственно до тех пор, пока оно не станет естественным продолжением ваших чувств.

Помните о молодости, а не о возрасте на каждом этапе вашей жизни. Мы всегда молоды — это та правда, которая должна быть принята без тени сомнения. Не стареет дух человеческий и не имеет даты рождения и конца.

И пусть молодость и сила вашего духа позволит вашему телу как можно дольше оставаться молодым и прекрасным. И да будет так!

Не беспокойтесь по пустякам, которые приводят к преждевременным морщинам и портят характер.

Примите программу «Эликсир молодости» как основу для вашего созидательного творчества в отношении молодости и здоровья. Вы можете бесконечно модифицировать ее, убирая ненужное сегодня и добавляя новое и необходимое завтра.

Тренируйте свое тело ежедневно.

Придерживайтесь программы питания, где свежим фруктам и овощам отведена главная роль.

Проводите еженедельное голодание.

Ложитесь спать до полуночи и спите не менее 8 часов в сутки. Найдите немного времени подремать после полудня.

Не забывайте про водные процедуры — контрастный душ и обливание холодной водой.

Держите мысли и эмоции под контролем. Напряжение, злоба, чрезмерная эмоциональность вредят не только вашему сердцу, но и вашей внешности. И пусть созидательные счастливые мысли займут ваш ум.

Наслаждайтесь жизнью. Держитесь подальше от тех, кто сеет печаль и раздоры.

Найдите в своей жизни место творчеству или любимым увлечениям.

С этой самой минуты возьмитесь за работу над программой молодого, красивого и здорового тела. Поставьте перед собой четкую цель — вернуть или сохранить молодость и красоту. Отбросьте все сомнения и негативные мысли. Верьте в выполнение задачи.

Каждый день говорите себе: «Я молодая, красивая, здоровая, уверенная в себе женщина, у меня достаточно сил преодолеть лень и сомнения, я всегда нахожу время для выполнения программы омоложения и получаю от занятий максимальную пользу и удовольствие».

Не ждите мгновенных результатов, проявите волю и настойчивость. Кому-то понадобится для этого два месяца, а кому-то и полгода. В любом случае труды благотворно отразятся на вашем лице и теле. Когда услышите первые комплименты, знайте: программа «Эликсир молодости» начала действовать.

Не останавливайтесь на достигнутом. Ваши здоровье и красота ждут от вас не жертвы, а ежедневной любви и внимания.

В добрый путь. И пусть успех и удача сопутствуют вам.

Каждая глава этой книги должна рассматриваться как часть единого целого. Только объединив все рекомендации и используя все приемы в своей ежедневной работе над собой, можно добиться успеха.

Для реализации поставленной задачи, которая должна быть четко сформулирована в вашем сознании — комплексное омоложение и оздоровление организма, нужно иметь определенное время и четкий план действий. Для достижения реальных, но не конечных результатов вам понадобится примерно 2 месяца.

Работа над собой — это прежде всего труд, требующий самодисциплины, внимания, терпения и, что немаловажно, любви к себе. Те, кто пробовал различные методики, рекомендации и упражнения из других источников, понимают, о чем я говорю, и знают, что выполнение любой программы, направленной на физическое самосовершенствование, требует также колоссальной силы воли.

Но и одной силы воли тоже недостаточно. Должна быть очень сильная мотивация и четкое представление о том, как это делать, только в этом случае вы не будете плыть по течению и сможете уверенно сказать: «Да, я не только хочу, но и добьюсь поставленной цели». Перед тем как приступить к реализации программы, рекомендую ответить на следующие вопросы: