Доктор Адаптор - Золотые правила очищения организма за 14 дней

Сядьте на стул. Закройте глаза. Подумайте на вдохе, что в вас входит не просто воздух, а энергия, содержащаяся в нём.

Вот так просто? Нет, пока что не просто. Давайте чуть подробнее остановимся на каждом этапе: несколько вопросов/ответов, которые последовательно опишут методику.

1. Когда лучше набирать энергию из воздуха? Так как делать это должны лёгочные альвеолы, то проводить процедуру лучше в часы максимальной активности лёгких — с 14 до 18 или с 2 до 6 часов.

2. Обязательно нужен стул? Может быть, табурет, кресло? Только стул с ровным сиденьем и прямой спинкой.

3. Как садиться на стул? Нужно соблюдать правило трёх прямых углов. Что это? Легче нарисовать, чем объяснять на пальцах, и у нас этот рисунок уже есть — см. с. 35.

Как проконтролировать эти углы? Лучший вариант, если есть кто-то дома — живой помощник, который подойдёт и просто рукой подправит наклон вашего позвоночника вперёд или назад. При отсутствии такового придётся смотреть в зеркало.

4. Выражение «Закройте глаза и подумайте на вдохе.» не совсем правильно. Надо как-то так умудриться, чтобы совсем ни о чём не думать. Это тоже сложно объяснить, хотя мы и говорили об этом в главе о медитациях. Так как все медитации берут своё методическое начало в дзен-буддизме, то скажу их словами: «нужно войти в состояние неума». То есть нужно отрешиться от всего окружающего и при этом настроиться на восприятие аэроионов. Вы спросите, как отрешиться и настроиться одновременно? Нонсенс? Думаю, что правильнее выбрать такую последовательность: сначала настроиться, а потом отрешиться.

5. Настраиваемся. Закрыли глаза. Видите перед глазами маленькие световые пятнышки, которые так и мелькают? Это и есть фотоны, среди которых аэроионы. И вот эти-то маленькие разноцветные разной яркости и силы свечения «мушки перед глазами» гоняют в разные стороны в хаотическом броуновском движении. Нужно просто наблюдать, следить за ними.

6. Что нужно представлять при этом? То, что они вездепроникающи. Эти «мушки» не просто мелькают перед глазами, но входят в полость носа, проходят из носовой полости в ротовую, направляются по гортани и бронхам в лёгкие (см. рис. 33). Здесь они разбегаются по тысячам лёгочных мешочков — альвеол, где переходят в кровеносное русло и вступают в сложную систему жизнеобеспечения организма (см. рис. 34).

7. Усиливаем действие методики за счёт какого-то синусоидного ритма — самый простой и естественный ритм, имеющийся у человека, — ритм дыхания. На вдохе представляете, как поток расширяется и становится ярче. Они как бы все летят на вас. Если вы видели, как летят снежинки на вас, то это примерно то же — только не снежинки, а звездинки. На выдохе представляете, как эти энергетические звездинки переходят в кровь и разносятся по всему телу.

8. А как сейчас отрешиться? Продолжать наблюдать за световыми пятнышками, за всеми сразу — не за каждым по отдельности, их много — устанете гоняться. Просто наблюдать, слегка покачиваясь всем корпусом в такт дыхания: вдох отклоняет вас чуть-чуть назад, на выдохе — чуть-чуть вперёд. Ключевое слово здесь «чуть-чуть» — не специально, а как бы подчиняясь какой-то волне, под влиянием этой волны.

«Мушки»-звездинки перед глазами не только поступают в нос, рот и лёгкие, но ровным потоком со всех сторон проникают через нашу кожу и через всё тело в сердце, мозг, печень, селезёнку. и насыщают своей энергией эти органы и всё тело. Всё получается очень естественно — закрыв глаза, вы в любом случае увидите яркие «мушки». Сейчас нужно думать о том, как ими воспользоваться. Только попробуйте, и оно получится. Само. Стоит поверить в выздоровление, и оно придёт.

9. Через 10–15 минут встаньте. Расправьте плечи. Сделайте хороший, сильный вдох. Чувствуете? Почти как на природе за городом в горах. Вдох получается полным, кажется, что он просто бездонный.

Как вдохновляет нас порой хороший вдох…

10. Как узнать, получается ли у вас выполнение сегодняшнего упражнения?

Ощущение потери времени, отсутствие ощущения, что вы заставляете себя этим заниматься, — первый критерий того, получается или нет.

Рис. 33 . Движение «мушек» из носовой полости в ротовую

Рис. 34 . Переход «мушек» в кровеносное русло

Если стало получаться всё именно так, как написано, то вам нельзя проводить эти занятия в полном уединении. Это значит, что у вас слишком хорошо получается и обязательно кто-то должен присутствовать — наблюдать за вами. Может закружиться голова, можете упасть со стула.

Как часто это случается? Я проводил занятия в группах и примерно одному-двум пациентам из десяти запрещал заниматься дома самостоятельно.

Может быть, вы сегодня ничего и не почувствуете. Может быть, вы что-то сделали неправильно — у нас с вами нет критериев оценки. Впрочем, есть один — практический результат. Как проверить на практике, помогает или нет? Вспомните про это упражнение в часы недомогания. Я не знаю, что у вас бывает время от времени — приступы или кризы, но рекомендую попробовать заняться этим упражнением во время недомогания. Так-таки превозмочь себя, сесть на стул и проделать всё, что написано. Если уменьшатся боли, снизится АД. значит, получилось. Как говорит Шарик из Простоквашина: «Ура — заработало!»

В этот лунный день ваш организм максимально открыт, настроен на очищение. Но одновременно такая максимальная открытость делает его крайне чувствительным к любым чужеродным влияниям. Любая чуждая энергетика может стать причиной сбоя в организме. Такую энергетику могут принести и вода, и еда. Неправильная пища может нести чужеродную энергию. Нужно стараться поменьше пить, так как любая жидкость в этот день несёт в организм энергоинформационное загрязнение. Во-первых, можно отравиться, во-вторых, могут быть отёки. Вы уже догадываетесь, к чему идёт дело: рекомендуется сухое голодание.

Если можете поголодать — поголодайте — продержитесь без еды как можно дольше. Пока вы голодаете, организм очищается.

Но вот уже наступило 11 часов, и вы чувствуете, что больше не хотите голодать и не можете терпеть. Ничего страшного, мы с вами договорились, что не будем совершать никаких насилий над организмом, — как только почувствовали, что голод уже не на пользу, прекращаем голодание. Но раз уж мы отступаем от голодания, так давайте сделаем хотя бы постный день. Ограничения сегодняшнего дня: не употреблять горькую и сладкую пищу, потому что они способствуют экстраверсии.