Доктор Адаптор - Золотые правила очищения организма за 14 дней

Не запутались? Надеюсь, что не запутались. И мне ещё предстоит ответить на ваш главный вопрос: так пить или не пить сегодня воду?

Летом пьём обязательно. Зимой не употребляем лишней воды категорически. А весной и осенью пьём пол-литра по утрам в зависимости от лунных фаз.

И ещё кое-что, чтобы закончить тему сегодняшнего питания: сегодня нельзя алкоголь. Начинаем новый месяц, давайте начнём его без плохого.

Выберите время для чтения этой книги вечером. Сядьте подальше от телевизора, чтобы вспомнить все события сегодняшнего дня. Как вы его провели? Вы сделали хоть что-нибудь из того, что здесь написано?

Самое ужасное и глупое, что можно было сделать в первый лунный день, — выпить спиртное. Алкоголь — это очень сильный инь, который просто-напросто нейтрализует приходы ян. Помните байку про Новый год: «Как встретишь, так и проведёшь»? Так же и с лунным месяцем: как проведёшь первый день лунного месяца. Здесь это ещё сильнее срабатывает.

Как вам удался первый день лунного месяца? Всё ли получилось или, наоборот, ничего не делали? Создали ли вы свою новую будущую реальность после очищения огнём? Нет?

Не расстраивайтесь. Даже если вы сегодня просто выпили стакан воды медленно и с представлением, что это начало очищения:

Да здравствует простая Н 2O!

Человек есть то, что он пьёт. Если вы за сегодняшний день не выпили ни грамма кофе, чая, колы, сока — уже хорошо.

Если вы просто посидели четверть часа со свечой и вам кажется, что зря потратили время, — ничего не удалось представить, ни от чего не удалось избавиться, и если вы купили сегодня бурый рис и даже не успели его приготовить — не расстраивайтесь! Всё идёт лучше, чем у многих других читателей — тех, которые не сделали ни того, ни другого, ни третьего. Аэйдос вы уже создали — ваше желание и есть эйдос. Пусть зыбкий и пока непрочный, но настоящий.

И светильниквы уже зажгли.

Завтра у нас начнутся вторые лунные сутки. В нашем заочном курсе очищения это особый день, его лозунг звучит так: «От слов к делу!» Завтрашний день — идеальный для того, чтобы начинать любые циклы оздоровительных мероприятий, для того чтобы взять старт. Завтра мы уже начнём курс, как таковой. С утра нужно будет принять контрастный душ; прочитать несколько страниц текста; съесть продукты, которые вы, может быть, и не собирались завтра есть. Для этого их нужно приобрести сегодня, если магазин недалеко. Нужно также купить тетрадку для ведения дневника.

Для проведения курса нам потребуется закупить в магазинах кое-что из обязательных продуктов. А в аптеках нужно приобрести кое-какие травы. Я буду возвращаться к этому каждый день, рассказывая про то, что нужно нам «на завтра». Но тот, кто уверен, что сможет одолеть весь курс и все рекомендации, пусть закупит основные продукты и травы уже сейчас.

Прежде всего крупяные изделия. Злаки — это основа человеческого существования. Это один из главных факторов превращения homo habilis в homo sapiens. Мы чуть подробнее остановимся на этой теме в один из ближайших дней. Что купить? Как мы уже говорили, нужно искать всё, что содержит неочищенные зёрна или изготовлено из неочищенных зёрен. Кстати, рекомендация найти неочищенный рис очень сложна для исполнения в большинстве городов нашей страны.

Чтобы из-за этого не откладывать начало курса на неопределенное время, давайте купим обычную овсянку — хлопья геркулеса. Я, например, покупаю хлопья из цельного зернафирмы «Крупно». Во-первых, потому, что там прямо на коробке написано: «Хлопья овсяные из цельного зерна». Это как раз то, что нам нужно. Приятно, что в маркетинговом отделе компании знают о потребностях населения и следят за тенденцией употребления полезных продуктов.

Во-вторых, потому, что на коробке написано «не требующие варки». Это тоже очень важно. Это отдельный вид лечебного питания. Где-нибудь остановимся на нём чуть подробнее. Когда найдёте изделия этой фирмы, то берите сразу же и «Хлопья ячменные из цельного зерна». Одна овсянка может надоесть.

В-третьих, мне кажется, что у этой фирмы лучшее соотношение цены и качества. Изделия являются доступными для любого кошелька.

Также необходимо купить 2–3 вида каш. В нашем регионе, например, наиболее приемлемыми по цене являются пакеты фирмы «Карно». Выбирая, тоже старайтесь покупать цельные зёрна. Например, если берёте гречку, то ядрицу, а не продел, если овсянку, то ту, на которой написано: «Крупа овсяная». Мне лично импонирует ещё и название фирмы по имени основателя термодинамики.

Про травы. Не буду агитировать вас купить сразу же 14 разных трав на каждый лунный день. Давайте обойдёмся пока сборами. Есть такие простые и доступные вещи, как грудной сбор, почечный сбор, желудочный сбор. Этого пока достаточно.

Мы будем называть каждый лунный день своим именем — тем, которое дано ему в эзотерических традициях востока. Не удивляйтесь. Там, где это возможно, я убираю лишние эзотерические термины, но те из них, которые несут какой-то смысл, помогают понять характеристики энергий дня, оставляю для обоснования методик.

Названия второго лунного дня — «Рот» и «Рог изобилия». Я объединил оба названия в одно — « Рот изобилия». Завтра через рот можно наполниться энергией обновления. Всё, что будет съедено, пойдёт во благо, если это, конечно, полезные продукты. В полости рта всё всасывается в большей степени, чем всегда.

Завтра вам предстоит довольно строгая диета. Поэтому приготовьте сегодня всё, что для этого необходимо. А питание на завтрак — каша. Можете есть любую. Пока что не вторгаюсь в ваш выбор. Но каша обязательно. Поэтому приготовьте крупу в том смысле, что поскребите по сусекам и посмотрите, есть ли у вас какие-нибудь крупы. Если нет, идите в магазин и купите. Что купить? А какую вы кашу любите? Никакую не любите? Тогда начнём с самой правильной — овсяной.

На сегодня хватит читать. Пора закрыть книгу. А завтра откройте книгу на главе «второй лунный день» часиков в 7 утра. Нет, даже в 6.40, чтобы было время почитать всё, что нужно, до ухода на работу.

Всё, закройте книгу. Откроете только завтра.

Не выдержали, открыли книгу сегодня — в первый день? Тогда сделайте упражнение с прыжками ещё раз. Закройте книгу. И каждый раз, когда вам будет казаться, что надо почитать дальше, — прыгайте, прыгайте. Сколько раз? А когда вспомните. Когда никто не помешает. Пять-шесть раз в день? Да хоть десять! Главное, чтобы вы сегодня больше не продолжали читать — не забивали сегодня голову тем, чем её нужно заполнять завтра. Но уж завтра:

От слов переходите к телу — очищайте!