Юлия Николаева - Домашний доктор на подоконнике. От всех болезней

Одним из средств, применяемых для лечения простудных заболеваний, является витамин С. Его можно принимать в виде таблеток, но гораздо лучше данный витамин усваивается из натуральных продуктов, в том числе апельсинов.

Рецепт 1

Отжимают сок из 2 апельсинов, смешивают с 1 столовой ложкой меда и принимают 2 раза в день.

Рецепт 2

100 мл свежевыжатого апельсинового сока смешивают с 10–20 каплями настойки эхинацеи, принимают 3 раза в день.

Рецепт 3

По 1 столовой ложке цветков ромашки аптечной и липы заливают 200 мл кипятка, настаивают 15 минут, процеживают. Настой смешивают с 100 мл свежевыжатого апельсинового сока, пьют маленькими глотками.

Рецепт 4

200 мл свежевыжатого апельсинового сока смешивают с 1 столовой ложкой меда и 1 столовой ложкой сока алоэ.

Принимают по 50 мл 4 раза в день перед едой.

Рецепт 5

Смешивают по 100 мл апельсинового и грейпфрутового сока, 50 мл лимонного сока, 2 столовые ложки меда и 1 л минеральной воды.

Пьют по 200 мл 3–4 раза в день.

Рецепт 6

По 1 столовой ложке измельченных плодов шиповника и черной смородины заливают 200 мл кипятка, настаивают в термосе 2–3 часа, процеживают и смешивают с равным количеством свежевыжатого апельсинового сока.

Пьют по 200 мл 3 раза в день.

Одной из причин развития синдрома хронической усталости является нехватка в организме витамина С. Недостаток его приводит к нарушению обменных процессов и, как следствие, к снижению работоспособности, ослаблению памяти и внимания, появлению головных болей, тошноты.

Для лечения заболевания рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, заниматься физическими упражнениями, больше бывать на свежем воздухе, а также включать в рацион больше продуктов, содержащих витамин С.

Рецепт 1

2-3 г корня солодки заливают 100 мл кипятка, настаивают 30 минут и процеживают.

Настой смешивают с равным количеством свежевыжатого апельсинового сока и принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день в течение 1,5–2 месяцев.

Рецепт 2

Смешивают 20 капель масла шалфея мускатного и по 10 капель масел апельсина, розы и базилика. Приготовленной смесью наполняют аромалампу.

Рецепт 3

Смешивают 30 капель масла апельсина, 20 капель масла пихты и по 10 капель масел мяты курчавой и бигардии. Приготовленной смесью наполняют аромалампу.

Рецепт 4

Смешивают по 20 капель масел апельсина и розмарина и по 10 капель масел лимонника, розы и мускатника. Приготовленной смесью наполняют аромалампу.

Рецепт 5

Смешивают по 2 капли эфирных масел розы и сандала и по 1 капле масел апельсина и мандарина. Смесь добавляют в теплую ванну.

Для лечения угревой сыпи применяют маски и лосьоны из мякоти или сока апельсина. Они хорошо очищают кожу, смягчают ее, снимают воспаление.

Рецепт 1

Свежевыжатый сок 1 апельсина смешивают с небольшим количеством минеральной воды. Полученной смесью протирают кожу лица.

Рецепт 2

Свежевыжатый сок 1 апельсина равномерно наносят на кожу лица с помощью ватного тампона, оставляют на 1 час, затем смывают прохладной водой.

Рецепт 3

2-3 дольки апельсина очищают от пленки, растирают с 1 чайной ложкой сока алоэ и наносят на кожу лица на 15 минут. По истечении указанного времени смывают маску прохладной кипяченой водой.

Рецепт 4

1 столовую ложку дрожжей разводят небольшим количеством свежевыжатого сока до консистенции сметаны. Маску наносят на кожу лица на 15 минут, затем смывают и ополаскивают лицо настоем ромашки аптечной (1 столовая ложка на 200 мл воды).

Рецепт 5

Смешивают по 1 столовой ложке апельсинового и клюквенного соков, наносят на кожу лица с помощью ватного тампона, выдерживают 15 минут, затем смывают.

Рецепт 6

1 столовую ложку овсяных хлопьев смешивают с 2 столовыми ложками апельсинового сока, наносят на кожу лица. Через 15 минут маску смывают кипяченой водой и ополаскивают лицо отваром череды (2 столовые ложки на 500 мл воды).

Исследования показывают, что в наше время у каждого третьего избыточный вес. Это не только эстетическая проблема, так как лишний вес способствует возникновению и развитию таких серьезных заболеваний, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, желчнокаменная болезнь, панкреатит и т. д.

Для контроля за весом рекомендуется более внимательно относиться к составлению ежедневного рациона: употреблять в пищу больше продуктов, богатых клетчаткой, ограничивать себя в сладкой, жирной, копченой пище. Помогают избавиться от лишнего веса продукты, содержащие большое количество калия, например апельсины. Из них готовят не только вкусные, но и полезные блюда.

Рецепт 1

2 апельсина и 1 киви очищают от кожицы, измельчают мякоть в миксере, смешивают с 200 мл нежирного кефира. Такой коктейль, выпитый на завтрак, не только утоляет чувство голода, но и обеспечивает организм витаминами и микроэлементами.

Рецепт 2

Выжимают сок из 2–3 апельсинов, пьют утром перед приемом пищи.

Рецепт 3

Смешивают по 100 мл апельсинового и ананасного соков, добавляют 1 чайную ложку пшеничных зародышей. Смесь пьют утром или вечером.

Аукуба, или золотое дерево, — многолетнее вечнозеленое кустарниковое или древовидное растение семейства кизиловых ( Cornaceae ).

В природе аукуба достигает 5 м в высоту. Побеги прочные, прямостоячие, ветвящиеся. Листья черешковые, супротивные, овальные или ланцетовидные, до 20 см в длину. Цветки мелкие, невзрачные.

Родина — Япония. Тайвань, Гималаи.

Аукуба японская

Аукуба в природе произрастает во влажных субтропических областях, поэтому при содержании ее в комнатных условиях следует соблюдать температурный и влажностный режимы. Зимой температура в помещении должна составлять 10–14 °C, летом — 18–20 °C. Поливают растение регулярно, но не допуская при этом застоя влаги в почве. Высаживают аукубу в почвенную смесь, состоящую из дерновой, перегнойной земли и песка в соотношении 1:1:0,5.

Размножают аукубу семенами и черенками. Черенки срезают весной или осенью и укореняют во влажном песке.

В листьях аукубы содержатся активные вещества, способствующие регенерации тканей и оказывающие противовоспалительное действие.