Анна Богданова - Лечение без гормонов. Минимум химии – максимум пользы

О возможности продления жизнь писал в своем знаменитом «Каноне» Авиценна, рассуждали об этом и многие другие классики древности. В 1796 году в Берлине вышла книга немецкого врача Гуфеланда «Искусство продлить человеческую жизнь (макробиотика)», в которой говорится, что «все крайности, как в большом, так и в малом, укорачивают жизнь». Гигиенические и диетические советы Гуфеланда в общем мало отличаются от рекомендаций современной медицины наступившего века.

Удивительно, что еще древние врачи и философы, далекие от понимания современных концепций старения, искали средства борьбы со старостью среди неспецифических биологических стимуляторов, которые щедро дарила людям природа. Гомер, например, рекомендовал для достижения бессмертия ежедневно употреблять нектар. Теперь мы знаем, что в цветках большинства растений нектар содержится в виде микроскопических капелек, и сбор его доступен лишь крылатым труженицам — пчелам. Но, собранный ими с цветков, этот «напиток богов» превращается в мед, который является одним из наиболее широко применяемых лечебных средств в современной гериатрии.

На разных этапах развития человеческого общества проблема борьбы за продление жизни решалась, естественно, по-разному. В сюжете своей бессмертной трагедии «Фауст» Гёте верно отразил тенденции врачей своего времени бороться со старостью с помощью колдовства и волшебных напитков.

Средневековые алхимики упорно искали философский камень. По их мнению, он и являлся универсальным эликсиром молодости, здоровья и красоты. Алхимики в качестве средств, продлевающих жизнь, рекомендовали золото, жемчуг, розмариновое масло, костный мозг оленя, сырое мясо гадюки, кровь человека и прочие «препараты». Кстати, вера в омолаживающее действие свежей крови господствовала в науке многих стран в течение нескольких сотен лет. Да и в наши дни рядом ученых не отрицается, что результатом переливания крови может стать и «частичное омоложение». Академик А. А. Богомолец писал: «В переливании крови мы имеем могущественный физиологический активатор, усилитель функций организма, далеко не использованный современной медициной». Ныне считают, что стимуляция обменных процессов и функций при переливании крови происходит через нервную и эндокринную системы.

Мы уже говорили, что в профилактике преждевременной старости особая роль отводится методам разумной гигиены, которые включают простые элементы, доступные каждому. К ним относятся правильное чередование работы и отдыха, режим питания, использование естественных факторов природы, физкультура и спорт.

«Эликсиром жизни» образно называют ученые воздух, которым мы дышим. Воздушные ванны являются активной закаливающей процедурой со сложным и многообразным влиянием на различные функции организма.

В режиме жизни огромную роль играет активный отдых, заключающийся в гимнастике, пешеходных, лыжных или велосипедных прогулках, плавании, подвижных играх и физическом труде на свежем воздухе. В любом возрасте каждому человеку это совершенно необходимо, но особенно в активном отдыхе нуждаются люди интеллектуального труда и ведущие малоподвижный образ жизни.

Особое место среди систем воздействия на функциональное состояние организма занимают различные методы психологического воздействия. В первую очередь к ним относится аутогенная тренировка, преследующая цель научить людей сознательно управлять некоторыми функциями внутренних органов. С помощью аутогенной тренировки удается подавлять боль, регулировать частоту пульса и дыхания, ритм работы сердца, создавать ощущение бодрости и, самое главное, произвольно расслаблять мускулы, выходить из напряженного состояния. Метод аутогенной тренировки широко используется не только в медицине, но и при психологической подготовке людей различных профессий для борьбы с бессонницей, ослабления возбуждения, возникающего в определенных ситуациях, и т. п. Главным приемом аутогенной тренировки является самовнушение при максимальном отключении мыслей от выполняемых дел. Обучение этим приемам проводят специалисты, и положительных результатов можно достичь при условии, если обучающийся полностью убежден в их эффективности.

Аутогенная тренировка как способ неспецифической терапии все чаще применяется в гериатрической практике. Но все же врачи всех времен и народов стремились получить в свое распоряжение действенные терапевтические средства для борьбы со старением.

У народов нашей страны существует немало прекрасных обрядов и обычаев, в основе которых лежит цель укрепления здоровья человека за счет повышения защитных сил организма. Одним из таких старинных обычаев является замечательная парная баня с ее березовыми (а иногда и солодковыми, крапивными, сосновыми, полынными) вениками. Народный опыт свидетельствует о том, что баня помогает предупредить и устранить многие недуги, улучшает обмен веществ, особенно если во время парной процедуры и после бани наряду с обязательным квасом принимать цветочные, травяные или плодово-ягодные чаи.

Одним из видов неспецифической терапии является разработанный русским врачом А. С. Залмановым способ глубинного воздействия на капилляры, основанный на использовании теплых ванн с раздражающими средствами длительностью 10–15 минут. Капилляротерапия активизирует кровоток в капиллярах, предотвращает преждевременное их закрытие, а следовательно, и старение.

Для нормализации обмена веществ в организме во время принятия гидропроцедур рекомендуется добавлять в ванны различные лекарственные растения — листья лопуха и одуванчика, траву спорыша, хвоща, череды, клевера, пихты, сосны и др.

Следует помнить, что баня, ванны или закаливание холодной водой оказывают на организм большую нагрузку и поэтому при их освоении необходимо постепенно повышать (или понижать) температуру воды и продолжительность пребывания в ней, строго соблюдая рекомендации врача.

В последнее время в медицине появилось новое направление — anti-aging. Насмотревшись на бодрых западных женщин бальзаковского возраста, россиянки решили не отставать, тоже взялись за омоложение организма. Причем не последнюю роль в борьбе против старения играет пресловутая гормональная заместительная терапия. Впрочем, с ее классическим вариантом она имеет весьма отдаленное сходство. Здесь задача врача — помочь пациенту восстановить гормональный баланс, а вместе с ним силы, хороший внешний облик и, конечно, самочувствие. Поэтому дозы гормонов минимальны. Ими не лечат, а стабилизируют гормональный фон, доводя его цифры до верхней границы соответствующей возрастной нормы. Дозы нельзя брать с потолка, а следует вычислять индивидуально, основываясь на результатах разностороннего обследования пациента. Оптимальное время для назначения anti-aging терапии — 5 лет до начала менопаузы. Применяют ее по желанию пациенток, и длиться она может сколько угодно. Главное — избежать побочных явлений, поэтому самолечение категорически запрещено.