Юрий Вилунас - Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Отсутствие необходимого количества жидкости, прежде всего- воды, в организме немедленно парализует весь механизм естественного самооздоровления: «отключается» рыдающее дыхание и шумное носовое дыхание, организм переходит на слабое дыхание, малополезное для здоровья(как и в случае отсутствия пищи). Вот почему жидкости надо употреблять столько, сколько требуется организмом, и лучше всего это делать«с опережением», как бы впрок, во время еды, до полного насыщения организма жидкостью. Идя на улицу, выпейте чашку воды«на посошок», «на дорожку», это способствует стабильности работы механизмов естественной саморегуляции.

Любой выдох в процессе рыдающего дыхания может сопровождаться соответствующим звуком. Условно говоря, можно и погудеть, и повыть, - если такие выдохи со звуком для вас приятны, значит, это полезно для организма. В статье«Российская пранаяма» кандидат технических наук, специалист по биоэнергетике, директор Международного института космического сознания и валеологии Юрий Владимирович Шишунов пишет:

«Известно много дыхательных упражнений, способствующих гармонизации организма и лечению заболеваний. Одна из самых древнейших- йоговская пранаяма. Метод Вилунаса в корне отличается от йоги. В чем же секрет благотворного воздействия на человека рыдающего дыхания? Серия экспериментов позволила объяснить это с позиций биоэнергетики.

Последние исследования ученых подтвердили, что человек является не толькофизической, но и энергетической системой, его окружает биополе. Каналами поступления энергии являются чакры. От их проходимости зависит энергетический баланс и, следовательно, физическое здоровье человека. Для чакр характерен определенный уровень вибраций. Внешнее звуковое, цветовое, полевое воздействие может вызвать резонансные колебания чакр и их открытие. При рыдающем дыхании происходит резонансная активизация горловой чакры - вишудхи, регулирующей деятельность дыхательных органов; грудной, или сердечной, чакры - анахаты, влияющей на сердечно­сосудистую систему; чакры солнечного сплетения - манипуры, определяющей состояние желудочно-кишечного тракта» (Шишунов Ю. В. Российская пранаяма // Аномалия. 1997, № 2 (134), с. 7).

В основе методики звукового выдоха - уже описанная в книге методика рыдающего дыхания. Можно погудеть на звуки «ха» и «у». Делается это так. Вначале, к примеру, решили погудеть на звук «ха».

1. Начинаете с имитации вдоха (на звук «к» или «ха»), затем делаете выдох на звук «ха» с голосом, пока приятно (может быть 3 секунды и больше). После выдоха вы выдерживаете паузу в 2 секунды (затаиваете дыхание), затем опять - имитация вдоха и выдох с голосом. И так гудите, пока приятно. Но как только появляются малейшие неприятные ощущения - сразу прекратить имитацию и перейти на поверхностный вдох. Если на имитации начнете задыхаться - сразу сделать глубокий вдох ртом в легкие и глубокий продолжительный выдох на звук «фу» (как будто отдуваетесь); сняв таким образом ощущение задыхания, сразу перейти на поверхностное дыхание.

2. Поверхностный вдох: короткий (0,5 секунды) и энергичный вдох на звук «ха», затем делаете выдох на звук «ха» с голосом, пауза 2 секунды и снова - вдох, выдох с голосом, пауза и т. д. Гудите пока приятно. С прекращением выдоха или появлением ощущения задыхания сразу прекратить поверхностное дыхание (по уже описанной выше методике) и перейти на умеренное дыхание.

3. Умеренный вдох: делаете спокойный вдох (1 секунда), затем - выдох на звук «ха» с голосом, после выдоха - пауза, затем - опять вдох и выдох с голосом ит. д. Спрекращением гудения на умеренном дыхании прекращается сеанс гудения на звук «ха».

По этой же методике затем можно погудеть на звук «у», а потом даже повыть. Эти несложные упражнения хорошо оздоравливают организм и снимают нервное напряжение.

Неплохо делать эти звуковые упражнения с утра, перед тем как начать использовать рыдающее дыхание. Кстати, гудения, крики и т. д. - это потребность организма и условие поддержания его здоровья.

Иногда даже после полного ночного отдыха с использованием импульсного самомассажа и рыдающего дыхания нет обычной в этом случае бодрости, преобладает состояние слабости в теле. Избавиться от слабости можно следующими приемами.

Первый вариант. Необходимо заняться чтением. Это может быть газета, журнал, книга и т. п. Умственное напряжение активизирует правильное шумное носовое дыхание и поступление в органы и мышцы кислорода, а заодно и питания.

В результате во время чтения происходит интенсивный восстановительный процесс, все органы и мышцы получают необходимые им сахар и жиры, а весь организм наполняется живительной энергией.

Если в процессе чтения шумное носовое дыхание прекращается, тогда надо встать и немного походить не спеша по комнате. Правильное носовое дыхание снова возобновится. Но как только вы почувствуете усталость, необходимо снова сесть и продолжить чтение. Такой прием можно повторить несколько раз. И наконец наступит момент, когда тело наполнится бодростью и энергией, а садиться за чтение больше не захочется. Напротив, захочется двигательной активности: побольше движений, ходьбы- но уже не дома по комнате, а на улице, где для этого есть все условия.

Второй вариант. Чувствуя после ночного отдыха слабость, необходимо сесть на стул и начать рыдающее дыхание. Но как только рыдающее дыхание прекратится, следует встать и немного походить по комнате- теперь используя рыдающее дыхание при ходьбе до его прекращения. После этого снова сесть и опять продолжить рыдающее дыхание в положении сидя до его прекращения. Тогда встать и снова походить по комнате, используя рыдающее дыхание.

Повторить эти приемы несколько раз, пока организм не наполнится такой энергией, что захочется идти на улицу, чтобы начать быструю энергичную ходьбу- и опять с использованием рыдающего дыхания.

Третий вариант предполагает применение описанных выше приемов в смешанном виде, то есть с использованием в каждом варианте как рыдающего, так и шумного носового дыхания в зависимости от потребности организма.

Импульсный самомассаж в принципе можно делать, не обращая внимания на характер дыхания: и на вдохе, и на выдохе, и во время паузы. Однако наивысший оздоровительный эффект для организма обеспечивается при соблюдении следующего правила: на вдохе массаж прекращается и возобновляется на выдохе и во время паузы, затем снова прекращается на вдохе и продолжается на выдохе и паузе.