Божена Мелосская - Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах

Тут можно читать онлайн Божена Мелосская - Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Здоровье, издательство АРГУМЕНТпринт, год 2012. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    АРГУМЕНТпринт
  • Год:
    2012
  • Город:
    Харьков
  • ISBN:
    978-617-594-348-9
  • Рейтинг:
    3.4/5. Голосов: 101
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Божена Мелосская - Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах краткое содержание

Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах - описание и краткое содержание, автор Божена Мелосская, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Боль в спине, пояснице и суставах все чаще и чаще становится бичом современного человека. Она выводит нас из строя, доставляет массу неприятностей и, к сожалению, часто неправильно диагностируется. Это происходит зачастую оттого, что пациент не может внятно объяснить характер и локализацию боли. Наша книга поможет вам определиться с диагнозом (консультация врача при этом остается неотъемлемо важной), а также решить проблему максимально быстро и качественно.

Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах - читать книгу онлайн бесплатно, автор Божена Мелосская
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

2. Лежа на спине, максимально согнуть колени, придвигая ступни к ягодицам. Медленно разводить колени в стороны, преодолевая сопротивление. Повторить 5 – б раз.

3. Исходное положение: лежа, колени согнуты под углом 30 °С. Таз медленно поднимать вверх – зафиксировать положение, затем медленно опускать вниз. Повторить 5 – 6 раз.

Упражнения необходимо выполнять несколько раз в день, особенно при усилении болей. Если боль становится невыносимой, а ваш врач бездействует, обратитесь к другим специалистам. Иногда при симфизите не возможно естественное родо-разрешение – может понадобиться кесарево сечение.

В любом случае берегите себя, больше отдыхайте, ограничьте физическую нагрузку и прислушивайтесь к потребностям своего организма. Принимайте те позы, в которых более комфортно находится, не стесняйтесь экспериментировать и вам обязательно станет легче.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Дети и подростки более гибкие, поэтому боль в спине не так характерна для этой возрастной категории, как для взрослых. Вероятность проявления боли в спине у детей и подростков, профессионально занимающихся спортом, составляет 1 из 4 случаев, у любителей – 1 из 6. При возникновении боли в спине у детей сразу после травмы или спортивного мероприятия необходимо немедленно обратиться к врачу.

Боли в спине у детей и подростков могут также возникать вследствие перегрузок или стереотипных движений. Ношение тяжелых рюкзаков может увеличить риск возникновения у ребенка проблем со спиной или травм.

При болях в спине, острота проявления которых ограничивает активность ребенка или длится 2 недели и более, необходимо обратиться к врачу.

Боль, которая усиливается при выполнении какого-то движения, например, при выполнении гимнастического упражнения «колесо», при плавании баттерфляйем или при занятии контактными видами спорта, может быть результатом спондилолиза или спондилолистез. У молодых спортсменов, испытывающих боль в нижнем отделе позвоночника, спондилолиз выражен в большей степени. Такие нарушения обычно происходят из-за чрезмерной активности и перенапряжения.

Остеохондропатический кифоз сопровождается болью, острота проявления которой не ограничивает активность ребенка. Это заболевание второе по распространенности среди заболеваний, провоцирующих боли в спине у детей и подростков. У вашего ребенка может быть округленный позвоночник.

У ребенка, который просыпается ночью от боли, может быть инфекция, артрит или опухоль позвоночника.

Боль в спине, сопровождающаяся нарушением равновесия и координации, может быть результатом нарушений деятельности головного мозга или спинного мозга.

Дети иногда имитируют поведение и симптоматику, проявляющуюся у взрослых и старших детей в семье. Симптомы могут быть вызваны другими проблемами, которые дети переживают дома или в школе. При наличии проблем важно помочь ребенку и семье, дать им необходимую консультацию и оказать поддержку.

БОЛИ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ: АЛГОРИТМ ДИАГНОСТИКИ И ТЕРАПИИ

Поясничные боли с или без иррадиации в ногу (low back pain) – наиболее часто встречающийся болевой синдром в амбулаторной практике. 30–60 % населения развитых стран страдают периодически повторяющимися болями в спине, и до 80 % от всех болей в спине приходится на поясничную область спины. Поясничными болями могут страдать все возрастные категории, однако пик заболеваемости приходится на возраст от 30 до 60 лет.

Причины

Боли в нижней части спины – неспецифический симптом, который может быть вызван множеством причин. Для удобства выделим первичный и вторичный синдромы. В основе большинства болей лежат мышечно-скелетные морфофункциональные изменения (первичный синдром). Это прежде всего дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника:

1) остеохондроз (дистрофическое поражение межпозвонкового диска и прилежащих к нему тел позвонков с формированием спондилеза);

2) спондилоартроз (артроз межпозвонковых (фасеточных) суставов, являющихся обычными синовиальными суставами). Показано, что процессы дегенерации в межпозвонковых и периферических суставах принципиально не отличаются. В происхождении боли также большое значение имеет функционально обратимое блокирование межпозвонковых суставов. Функциональное блокирование суставов может предшествовать развитию спондилоартроза и остеохондроза, именно этим объясняется болевой синдром, например у подростков, и может возникать в уже пораженных суставах, вызывая клинические проявления вертеброгенной патологии. Мышцы практически всегда откликаются на появление болевой импульсации тонической рефлекторной реакцией. Физиологическая обоснованность напряжения мышц, которое следует за любой болью, заключается в иммобилизации пораженного участка тела, создании мышечного корсета. Однако сама спазмированная мышца становится источником дополнительной боли. Кроме того, мышцы могут страдать первично, а не вслед за морфологическими или функциональными нарушениями в позвоночнике. Избыточное напряжение ряда мышечных групп, обусловленное разнообразными причинами от антифизиологической позы до мышечного дистресса, вызванного тревогой, приводит к дисфункция миофасциальных тканей с формированием болевого синдрома. Миофасциальные болевые синдромы могут наблюдаться как вне зависимости от вертеброгенной патологии, так и осложнять практически любые вертеброгенные боли. Боли, связанные с описанными причинами, носят относительно доброкачественный характер.

Таблица 1. Возможные причины вторичного синдрома:

1. Первичные.и метастатические опухоли позвонков, спинного мозга, ретроперитонеального пространства;

2. Переломы позвонков;

3. Инфекционные поражения позвонков и межпозвонковых дисков (туберкулез, бруцеллез, эпидуральный абсцесс);

4. Неинфекционные воспалительные заболевания (анкилозирующий спондилит, синдром Рейтера, ревматоидный артрит);

5. Метаболические поражения костей (остеопороз, остеомаляция);

6. Болезни роста (сколиоз);

7. Острые нарушения спинального кровообращения;

8. Отраженные боли при заболеваниях органов малого таза.

Таблица 2. Симптомы – индикаторы серьезной спинальной патологии:

1. Отсутствие опыта боли в спине в анамнезе;

2. высокая интенсивность боли;

3. независимость интенсивности боли от положения тела и движений;

4. усиление боли ночью;

5. возраст моложе 20 лет и старше 55 лет;

6. недавняя травма;

7. факторы риска развития спинальной инфекции (наличие урогенетальной инфекции, лекарственная иммунная супрессия (прием стероидов), ВИЧ);

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Божена Мелосская читать все книги автора по порядку

Божена Мелосская - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах отзывы


Отзывы читателей о книге Как избавиться от боли в спине, пояснице суставах, автор: Божена Мелосская. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x