Юлия Попова - Лучшие методы оздоровления сердца и сосудов

• перед сном постойте 5 минут (не больше) по колено в ванне с тепловатой водой;

• если бессонница вызвана повышенным кровяным давлением, прикладывайте горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног. Одновременно с этим рекомендуется пить рассол соленых огурцов с медом: 1 ст. ложка меда на стакан огуречного рассола;

• выпивайте перед сном 1–2 стакана теплого козьего или коровьего молока;

• лягте на спину, положите руки вдоль тела и расслабьтесь. Сконцентрируйте внимание на переносице, «скосите» туда глаза – и глубокий сон быстро наступит;

• лягте в постель. Когда согреетесь, встаньте, а постель закройте одеялом, чтобы она не остыла. Обнаженным, только в шерстяных носках или тапочках, походите по комнате. Свет не включайте. После этого лягте в еще теплую постель. Если с первого раза вы не заснули, повторите воздушную ванну;

• возьмите мокрое полотенце с температурой около 20 С, хорошо отожмите и оботрите все тело, начиная со ступней;

• по желанию примите ванну или душ. Не вытираясь, наденьте на мокрое тело пижаму или ночную сорочку – и немедленно в постель. Укройтесь по шею одеялом. Сон наступает очень быстро;

• намочите маленькое полотенце в теплой воде и хорошо его отожмите. Ложитесь в постель, положите мокрое полотенце на область желудка, а сверху – сухое полотенце и шерстяной платок;

• оберните икры ног намоченным холодной водой полотенцем или наденьте такие же мокрые хлопчатобумажные носки, а сверху – сухие шерстяные;

• поставьте рядом с постелью ведро, наполненное холодной водой из-под крана, подержите ноги в воде 20–30 секунд, сразу же заверните их полотенцем и ложитесь спать. Эта процедура не только способствует быстрому засыпанию, но является и закаливающей;

• примите хвойную ванну. В аптеке продается хвойный экстракт в виде таблеток или порошка. Применяйте его согласно инструкции. Можно сделать хвойную ванну и самому: зеленую хвою или небольшие хвойные лапки сосны залейте кипятком и подержите на водяной бане 30 минут. Потом процедите отвар и влейте в ванну. Достаточно 2–3 л на ванну. Ее продолжительность – 10–15 минут;

• ускоряет засыпание так называемое трехфазное дыхание. Лягте в постель, сделайте небольшой вдох, выдох, задержку дыхания. Каждую фазу – вдох, выдох и задержку – делайте одинаковой по продолжительности (по 6 секунд или по 6 ударов пульса);

• погуляйте перед сном 30–45 минут на свежем воздухе. Ежедневные прогулки нормализуют сон и делают его более глубоким и спокойным;

• утром, в обед и перед сном накладывайте на лоб смесь из пшеничного или ржаного хлеба, мелко накрошенных свежих или соленых огурцов, кислого молока и глины;

• смочите вату одеколоном, лосьоном или духами, вложите в уши и ложитесь спать;

• положите под спину или в ноги горячую грелку;

• в марлевый мешочек поместите сушеный хмель и положите под подушку;

• многократно мысленно выписывайте красным на белом фоне цифру 3 или другую витиеватую фигуру. Пока придумаете, какую именно, глядишь, и заснете;

• 3–4 раза в неделю принимайте ванну с отваром смеси трав – календулы, череды, мяты, душицы (если нет всех компонентов, возьмите те, что есть). Продолжительность процедуры – 10 минут;

• зашейте в полотняный мешочек высушенные травы: лавр – 1 часть, папоротник – 2 части, хмель – 3 части. Положите мешочек под подушку;

К XXI веку народная медицина накопила достаточно знаний для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, способных изумить своей эффективностью при умелом применении. К тому же ежегодно растет число пораженных тем или иным недугом людей, и во многих случаях помочь им могут только народные средства. Растительные естественные сборы незаменимы и как средство профилактики. Зачем испытывать организм приемом химических препаратов, если полезнее обратиться к природному источнику? Итак, приступим!

Сначала остановимся на общей схеме приготовления настоев и отваров. Как обычно готовит их большинство пациентов? Отвешивают требуемый вес высушенного и измельченного сырья в подготовленный для этого сосуд, заливают кипяченой водой, закрывают крышкой и ставят на кипящую водяную баню.

Чем отличается настой от отвара? Вот как на этот вопрос отвечает известный белорусский целитель А. Л. Семенцов в своей книге «2000 рецептов народной медицины»: при частом помешивании настой нагревают 10–15 минут, отвары – не менее получаса. Охлаждают при комнатной температуре после снятия настои 30–40 минут, а отвары – 8—10 минут. Затем содержимое процеживают через марлю, остаток отжимают и доводят кипяченой водой до первоначального объема. Обычно рекомендуется придерживаться инструкций по приготовлению, указываемых на упаковках, но в домашних условиях допустимы вариации (сосудом для сырья может стать эмалированная, стеклянная или керамическая посуда, а для водяной бани используют скороварку или обычную кастрюлю). В принципе, вместо водяной бани готовить настой или отвар можно на слабом открытом огне или электроплитке. Настои, отвары и чай принимают за 10–20 минут до еды, максимум – за 30. Если выпитый раствор вызывает дискомфорт, лучше употреблять его в половинной дозе через полчаса после еды.

Чтобы рецепты оздоровления принесли наибольшую пользу, старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

1. Не занимайтесь самолечением. Разумнее будет уточнить диагноз у лечащего врача и проконсультироваться с ним по выбору способа оздоровления и продолжительности сеансов.

2. Постарайтесь приучить себя принимать лекарство за два часа до наивысшей активности больного органа: сердце наиболее активно в 13.00, а сосуды – в 21.00. Старайтесь проводить сеансы оздоровления в одно и то же время.

3. Принимайте лекарство, проводите лечебные процедуры в спокойном состоянии.

4. После приема посидите, а еще лучше полежите 8—10 минут и спокойно поразмышляйте о своем здоровье. Отбросьте все «больные» мысли. Помечтайте о том времени, когда вы будете здоровы, как родные будут радоваться вашему выздоровлению.

5. В момент приема лекарства дышите следующим образом: на 5 ударов пульса – вдох, на 5 ударов – выдох, на следующие 5 ударов пульса – задержка дыхания. После этой процедуры выпейте полстакана заряженной воды. Приготовить ее можно следующим способом: стакан чистой, желательно родниковой воды «поставить на ладонь левой руки, а правую руку расположить на расстоянии 5—10 см от верхнего края стакана. Для сбрасывания биоэнергии правую руку сожмите в кулак, напрягите всю руку и резко раскройте кулак, расслабляя руку. Вы почувствуете, как из пальцев и центра ладони начинается ток энергии в виде покалывания или тепла. Эта процедура занимает от 2 до 10 минут. Заряд воды положительный. Так же заряжается вода и отрицательным зарядом. В этом случае стакан ставится на правую ладонь, а энергия сбрасывается левой рукой. Для улучшения энергетического заряда воды в момент заряжения представляйте, что слышите приятную музыку, видите картины или образы». Насыщенную таким образом воду нужно выпить медленно, небольшими глотками, с паузами между ними, думая о выздоровлении. Таким образом заряжают и отвары, и настои, и настойки лекарственных растений для усиления целительного эффекта.