Сергей Филонов - Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

— походите; осторожно поприседайте; попеременно поподнимайте стоя согнутые колени к животу, но делайте это спокойно, без суеты и напряжения; погладьте живот по часовой стрелке и подождите пару минут.

Когда вы приобретете определенный опыт в проведении кишечного сорбционного очищения, то за-метите, что первые позывы к дефекации будут возникать уже через 10–15 минут после завершения приема рабочего раствора. На унитазе нужно располагаться удобно и довольно плотно, чтобы брызги выходящей очищающей жидкости не разлетались в стороны.

После первого акта дефекации будьте настороже и не отходите далеко от унитаза — повторные позывы могут возникнуть в любой момент. Иногда при позывах на акт дефекации происходит акт мочеиспускания, после осуществления которого желание дефекации исчезает. Не торопитесь покидать туалет, подождите минуту- полторы.

Следует заметить, что на фоне описываемого метода сорбционной очистки кишечника частота мочеиспускания может усиливаться — это нормальное явление, которое связано с частичным проникновением натрия и воды в ток крови.

Как показывают наблюдения, обильное отхождение стула повторяется 4–6 раз, хотя может повторяться и большее количество раз. При первом акте дефекации выходит кашицеобразная масса, при последующих — грязная жидкость с частицами сорбента, с каждым разом становящаяся все более и более светлой и прозрачной.

По мере опустошения кишечника чувство тяжести и распирания в животе уменьшается, вздутие его исчезает. После того как вы почувствуете полное облегчение, повторите указанные физические упражнения и снова сходите в туалет (даже если нет позывов). Как правило, отходит еще какое-то остаточное количество задержавшейся в толстой кишке жидкости.

Про этот способ я написал, потому что не везде продают магнезию. Мы в своей практике применяем очищение кишечника с помощью магнезии.

Завершение процедуры

На этом непосредственно сама процедура кишечного сорбционного очищения, казалось бы, завер-шена. Однако мы заметили следующее. Если после завершения процедуры очищения выпить простой несоленой воды (1–1,5 литра, по желанию, в несколько приемов), то отхождение жидкости из кишечника возобновляется. При этом выходящая из кишечника жидкость приобретает вид почти прозрачной воды, что свидетельствует о полноценно проведенной очистке. Но следует подчеркнуть, что принимать дополнительный объем несоленой воды можно лишь после того, как отойдет основная масса очищающего раствора — дефекация осуществится не менее 4–5 раз.

Дополнительный прием жидкости можно сочетать с употреблением отрубей (3–4 ложки). Отруби содержат в своей структуре большое количество так называемых неперевариваемых волокон, которые, обладая низкой сорбционной емкостью, мягко завершат процессы очистки стенок желудочно-кишечного тракта, простимулируют появление стула (обычно после кишечного сорбционного очищения возникает задержка стула на 1–2 дня). Кроме того, в результате расщепления бактериальной флорой микроцеллюлозы, содержащейся в отрубях, появляются жирные кислоты, необходимые для питания и восстановления поверхностного слоя толстой кишки.

После завершения процедуры рекомендуется принять освежающий душ или ванну.

После окончания очистки желудочно-кишечного тракта (условно это момент последнего отхождения промывных вод) необходимо 2–3 часа воздерживаться от приема пищи. Начинать питание целесообразно с рисовой каши со сливочным маслом или других жидких каш (гречневой, пшенной). От мясных, острых, кислых продуктов, а также продуктов, насыщенных жирами, следует воздержаться до следующих суток.

При точном выполнении всех перечисленных инструкций и предписаний не должно возникнуть каких-либо побочных эффектов или осложнений. Неправильное же проведение процедуры кишечного сорбционного очищения создает определенный риск массивного поступления из кишечника в кровь хлористого натрия и воды. Это в свою очередь приведет к увеличению объема циркулирующей крови, небольшому повышению уровня артериального давления, дополнительной нагрузке на сердечную мышцу и усилению выделительной функции почек.

Следует отметить, что такие побочные явления не представляют какой-либо угрозы для функционирования указанных органов и систем и исчезают без посторонней помощи в самые короткие сро- ки. в крайнем случае можно принять мочегонные средства (например, фуросемид). Также не нужно придавать серьезного значения возникновению периодических спастических приступообразных болей в ходе продвижения жидкости по желудочно-кишечному тракту, они появляются неожиданно и быстро проходят. в этих случаях мы рекомендуем мягкое поглаживание живота круговыми движениями по часовой стрелке, можно приложить тепло.

Противопоказания к применению

Обсуждая противопоказания, мы должны отметить, что спектр заболеваний, при которых можно очищать кишечник, практически неограничен. Однако определенные сложности могут возникнуть, например, в случаях, когда нарушена проходимость различных отделов желудочно-кишечного тракта, а также в раннем послеоперационном периоде, когда есть или выражен риск развития функциональной недостаточности кишечника. На наш взгляд, использование такого метода при острых заболеваниях или обострении хронических нецелесообразно. в подобных случаях рекомендуется ограничиться курсовым приемом сорбентов.

Существует возможность (пусть и малая) массивного неконтролируемого поступления воды и соли из кишечника в кровь, что заставляет нас включить в список противопоказаний (точнее, необходимости консультации специалиста) к использованию метода такие заболевания и состояния, как гипертоническая болезнь III–IV степени, почечная гипертензия, сердечная недостаточность III–IV степени, нарушения мозгового кровообращения, хроническая почечная недостаточность III степени, холецистит.

После проведения кишечного сорбционного очищения человек некоторое время (1–2 дня), несмотря на хорошее самочувствие и настроение, может ощущать усталость, как после длительной физической нагрузки. Это свидетельствует о том, что после очищения в организме начались важные и энергоемкие перестроечные и восстановительные процессы, как в желудочно-кишечном тракте, так и в других органах и системах.

Чем могут быть вызваны такие энергозатраты? Во-первых, процессами восстановления пристеночных структур кишечника,

«смытых» в ходе сорбционного очищения; во-вторых, активизацией механизмов выброса эндотоксинов из тканей в кровь и последующим временным усилением деятельности естественных систем детоксикации организма; в-третьих, адаптационной перестройкой систем и органов под стрессовым воздействием кишечного сорбционного очищения.