Сергей Филонов - Сухое лечебное голодание — мифы и реальность

— Эффект похудения

При СГ в организм человека не поступает ни пища, ни вода, т. е. полностью прекращается поступление энергии извне. Организм вынужден добывать энергию и воду эндогенно, т. е. внутри себя. Поэтому, в организме начинают происходить совсем другие, необычные химические реакции,т. е. изменяются метаболические процессы. Теряется меньше мышечной ткани относительно жировой. Во время водного голодания потеря мышечной и жировой ткани идет почти в равной пропорции. При сухом голодании человек похож на верблюда, и в первую очередь организм поддерживает свою жизнедеятельность за счет запасов жира. Жировая ткань разрушается очень эффективно и никогда не восстанавливает свой первоначальный объем она распадается в 3–4 раза быстрее мышечной, потому что жировая ткань более чем на 90 % состоит из воды, а мышечная ткань остается относительно сохранной. Организм же от водного дефицита нисколько не страдает, и на его нужды идет вода из жировой ткани. При сухом голодании жировая ткань сгорает ровно в 3 раза быстрее, чем во время голодания на воде. При этом полного восстановления жировой ткани никогда не происходит, и этим оно выгодно отличается от голодания на воде.

Отмечается раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров, чем при водном голодании. Если после обычного голодания происходит достаточно быстрое полное восстановление жировой ткани (при прежнем режиме питания), то при сухом это происходит в меньшей степени. в отличие от многочисленных средств для похудения сухое голодание ничего не стоит и, самое главное безвредно. Переносится легче, чем многочисленные изнурительные голодные диеты, которые не приносят ничего, кроме вреда. Питание собственными запасами идеально сбалансировано. Организм берет из резервов только то, что в данный момент ему необходимо, а не то, что ему искусственно навязывают извне.

— Омолаживающий эффект

Почему при сухом голодании происходит более мощное омолаживание организма, чем при влажном голодании? Экстремальных условий не выдерживают больные клетки, переродившиеся, слабые. Они погибают и распадаются. Какие остаются? Те, которые имеют хорошую организацию, работоспособную и мудрую генную инженерию. Те, которые не запаниковали, выстояли и сохранили дееспособность. Таким образом, голодание помогает отбраковывать никудышное, слабое, больное и вредное. Это клетки-паразиты. Они не выполняют своих функций, работы, обязанностей. и лучше, если от них избавляться вовремя, не позволять им погибать естественной смертью. Потому что в этом случае они успевают создать себе подобное потомство — таких же дохлых и неработоспособных развалюх. Размножаясь, клетки делятся. Потомство не может превзойти в качестве. Яблоко от яблони недалеко катится. Но остаются после голодания клетки сильные, они-то при делении и дадут улучшение в качестве. Их потомство будет обладать свойствами материнских клеток.

1. Гинекологические заболевания: аднекситы; бесплодие (возникающее на почве перенесенных воспалительных заболеваний, спаечных процессов), дизоварильное бесплодие кисты яичников; мастопатии; миомы; фибромиомы матки; полипы матки; эндометриоз; спаечные, воспалительные процессы в малом тазу.

2. Заболевания опорно-двигательной системы: ревматоидный артрит; деформирующий остеоартроз; болезнь Бехтерева; инфекционные полиартриты; полиартриты обменно-дистрофического характера.

3. Бронхолегочные заболевания: бронхиальная астма (прием бронхиальных препаратов до 5 лет); обструктивные бронхиты; саркоидоз легких I и II стадии; хроническая пневмония; поллинозы.

4. Заболевания сердечно-сосудистой системы: гипертоническая болезнь I и II стадий; нейроциркуляторная дистония по гипертоническому типу; атеросклероз сосудов головного мозга.

5. Неврологические заболевания: остеохондрозы; протрузии и грыжи дисков позвоночника; мигрень; последствия черепно- мозговых травм; невралгии; люмбаго; ишиас.

6. Заболевания желудочно-кишечного тракта: хронические гастриты и гастродуодениты; хронические энтериты и колиты; дискинезия желчевыводящих путей; синдром раздраженной толстой кишки; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии; ожирение алиментарного, диэнцефального и конституционального генеза; медикаментозная или пищевая полиалергия; инсулиннезависимый сахарный диабет.

7. Кожные заболевания: нейродермит; хроническая крапивница; экзема; псориаз; трофические язвы.

8. Урологические заболевания: хронический пиелонефрит; цистит; простатит; аденома простаты.

Противопоказания:

Злокачественные новообразования и гемобластозы. Активный туберкулез легких и других органов. Тиреотоксикоз и другие эндокринные заболевания. Цирроз печени.

Гнойно-воспалительные заболевания органов дыхания и брюшной полости.

Недостаточность кровообращения II и III степеней. Стойкие нарушения сердечного ритма и проводимости. Выраженный дефицит массы тела.

Тромбофлебиты и тромбозы. Период беременности и лактации.

Ранний детский (до 14 лет) и старческий (старше 70 лет) возраст. Неспособность пациента обслуживать себя самостоятельно.

Миф первый.

Без воды человек может прожить 2–3 суток. Через 30–40 часов после последнего глотка начинается дикое обезвоживание, и все жизненные процессы затормаживаются, через 50–60 часов организм начинает отмирать. Умирающий без воды человек страдает галлюцинациями, теряет сознание и сходит с ума от ужасных головных болей. Вот одна из наиболее распространенных страшилок про сухое голодание, которое я нашел в Интернете.

Давайте посмотрим, что происходит при так называемом сухом или абсолютном голодании, когда мы прекращаем не только есть, но и пить. Вода составляет около 70 % массы организма, поступает с питьем и в составе пищи, но кроме этого около 400 мл в сутки образуется внутри в результате окисления, преимущественно жиров. При сухом голодании количество этой метаболической воды значительно увеличивается и какое-то время удовлетворяет потребности организма. Он имеет еще и определенные водные запасы. в одной только коже депонируется до 2 л воды. Есть запасы воды в некоторых полостях организма (серозные полости), некоторых внутренних органах. Организм человека способен в комфортных условиях (в горной местности, возле водопадов, возле рек) выдержать

12-дневное голодание. с физиологической точки зрения организм в процессе полного голодания не испытывает значительного дефицита жидкости, ведь на каждый килограмм расщепляющейся жировой массы (или гликогена) освобождается ежесуточно до 1 л эндогенной (метаболической) воды. Потери жидкости организмом (на кожно-легочную перспирацию и диурез) при обычных температурных условиях невелики и составляют от 1,5 до 2 л в сутки. Таким образом, дефицит воды не превышает 0,5–1 л ежесуточно, что в условиях сниженного основного обмена веществ является вполне физиологически допустимым. Клетки жировой ткани, адипоциты, богаты жиром и являются живыми энергоносителями. в период роста, при «сытой жизни» их число увеличивается. в период голодания они становятся внутренним источником питания, адипоциты обеспечивают организм не только энергией и водой, они поставляют почти все необходимые для жизни компоненты. Одного килограмма жировой клетчатки достаточно на 2–3 дня сухого голодания. Почему сухое голодание нужно проводить только на природе? Потому что наш организм во время сухого голодания работает на всасывание, и влагу, и энергию ему необходимо брать только с чистых экологически энергетических местностей. Научные исследования показали, что, находясь в комфортных условиях, человек может не пить в течение 10–12 дней, а в экстремальных условиях даже больше. Например, описан случай, когда на 13-е сутки после землетрясения (Мехико, 1985 г.) под развалинами нашли мальчика, который выжил, несмотря на то, что все это время провел без пищи и воды. Да, резервы жизни у всего живого чрезвычайно велики. Известен случай с собакой, попавшей в завал во время землетрясения, она прожила без пищи сто три дня, пока ее не освободили. Все смертельные случаи от обезвоживания, описанные в литературе, в основном связаны с паникой людей или с очень экстремальными условиями.