Валерия Фадеева - Развитие ребенка и уход за ним от рождения до трех лет

➭ В области груди движения должны идти от грудины к плечикам и от грудины к боковым поверхности.

Обычно массаж начинают с ручек или ножек, при этом их следует держать чуть согнутыми.

Руки массажиста должны быть расслабленными.

Массаж стоп

➭Возьмите левой рукой левую ногу ребенка в области голени. Указательный и средний палец правой руки положите на тыльную стороны стопы, создавая опору. Большим пальцем правой руки начните растирать подошву: совершайте движения от пятки к пальцам и обратно.

➭Нарисуйте своим пальцем на подошве малыша несколько раз восьмерку, семерку.

➭Нажмите на середину стопы под пальцами – они согнутся. Не отрывая пальца, проведите по наружному краю стопы к пятке и нажмите на ее середину – пальцы малыша разогнутся.

➭Разомните каждый пальчик.

➭Разотрите и разомните свод стопы и ахиллово сухожилие (область на голени сразу над пяткой).

➭Слегка постучите стопой ребенка по поверхности стола. Это приводит к снижению тонуса всей ножки.

Повторите то же самое с правой ногой.

Массаж ног

➭Погладьте левую ногу ребенка от стопы к паховой области по передней, боковой и задней поверхности 6–8 раз.

➭Положите расслабленную ладонь на переднюю поверхность ноги и слегка потрясите ее, ощутив вибрацию.

➭После этого двумя или тремя пальцами правой руки слегка постучите по наружной поверхности ножки (при этом двигайтесь от стопы к тазобедренному суставу).

Повторите поглаживание, вибрацию и постукивание несколько раз. Всегда заканчивайте массаж поглаживанием.

Повторите массаж на правой ноге. При этом старайтесь держать ее своей правой рукой, а массировать левой.

Затем возьмите малыша за левую руку и ногу и осторожно перекатите его на живот.

Погладьте еще раз правую и левую ножки от пяточек к ягодицам. Повторите поглаживание несколько раз.

Массаж ягодиц

➭Ладонью правой руки сначала погладьте одну ягодицу, затем другую от тазобедренного сустава по направлению к анусу. Проделайте это несколько раз.

➭Немного пощипайте ягодички и еще раз погладьте справа и слева. Легко и нежно ладошками пошлепайте по ним.

➭Завершите массаж поглаживанием.

➭Если ребенок не отказывается лежать на животе, перейдите к массажу спины.

Массаж спины

➭Погладьте правой ладонью правую половинку спины малыша от поясницы к плечу. То же самое проделайте левой ладонью. Чередуя движения справа и слева, повторите их несколько раз.

➭Погладьте спинку ребенка от ягодиц к плечам тыльной стороной кисти, а в обратном направлении, от плеч к ягодицам, – ладонью. Повторите этот прием несколько раз.

➭Погладьте ладошкой спину в направлении от позвоночника к боковой поверхности туловища справа и слева одновременно несколько раз.

➭Завершите этот этап массажа поглаживанием от поясницы к плечам.

Массаж живота

➭Погладьте живот малыша по ходу часовой стрелки 5–6 раз.

➭Положите ладонь правой руки поверх левой половины живота ребенка, а тыльную сторону пальцев левой руки – на правую половину его живота снизу. Одновременно поглаживайте ладонью вниз, а тыльной стороной пальцев – вверх.

➭Положите пальцы обеих рук под поясницу и направьте руки навстречу друг другу, снизу вверх, соединяя над пупком.

Для профилактики пупочной грыжи после полного заживания пупочной ранки несколько раз в день пощипывайте кожу вокруг пупочка, собирайте пупочек в складочку. Крутите кожный пупочный узелок: положите большой палец на пупок ногтем вниз, затем, не отрывая, поверните палец ногтем вверх.

Массаж груди

➭Установите два средних пальца обеих рук на середину грудины малыша. Одновременно двумя руками делайте поглаживающие движения по направлению к правому и левому плечу («рисуйте галочку»).

➭Также двумя пальцами «нарисуйте круги» вокруг грудных желез младенца.

➭Проведите тремя средними пальцами по межреберным промежуткам от конца грудины к боковой поверхности туловища справа и слева (как бы причесывайте грудную клетку).

Повторите каждое упражнение несколько раз.

Массаж рук

➭Вложите большой палец левой руки в левую кисть ребенка. Остальными пальцами обхватите предплечье (часть руки от локтя до запястья) и поверните малыша на бок.

➭Чтобы ручка крохи расслабилась, правой рукой совершите легкое поколачивание или вибрацию. Когда рука малыша расслабится, постарайтесь ее выпрямить. Поколачивание и вибрацию повторяйте несколько раз.

➭Обхватите левую ручку пальцами правой руки и погладьте ее несколько раз в направлении от кисти к подмышечной области. Поглаживайте в основном наружную поверхность рук.

Повторите массаж для другой руки.

Массаж кистей

➭Разомните каждый пальчик малыша.

➭Большой палец отведите наружу, разомните его бугор на ладошке.

➭Несколько раз нарисуйте на ладошке младенца кружочек.

➭Потрясите кисть, проведите ею по своей руке, слегка постучите по поверхностям разной фактуры.

После массажа уложите ребенка в постель на 20–30 минут, укрыв одеялом.

В дальнейшем вводите и другие приемы. С 1,5–2 месяцев массаж дополняется гимнастическими упражнениями.

Полезные упражнения с элементами массажа для грудничка

Эти упражнения следует выполнять ежедневно.

➭Если у малыша сжат кулачок, старайтесь вкладывать в его ладошку свой палец. Таким образом вы будете стимулировать ее раскрытие. Разминайте пальчики: рисуйте на ладони своим пальцем кружочек, выводите большой палец. Чем чаще вы будете это делать, тем быстрее ваш малыш сумеет правильно взять в руки игрушку.

➭Как можно чаще растирайте, разминайте стопы ребенка и пальчики на ножках. Тем самым вы будете стимулировать множество активных точек и улучшать работу различных органов и систем новорожденного.

➭Ежедневно разминайте ушные раковины крохи в течение 30 секунд каждую, нежно и аккуратно оттягивайте мочку уха вниз 10–15 раз. Это упражнение укрепляет иммунитет.

➭Подносите ручки и ножки малыша к предметам различной фактуры. Гладьте ими теплую, прохладную, мокрую, сухую, гладкую, шершавую поверхности, при этом комментируя свои действия. Благодаря этим упражнениям развитие ребенка будет идти быстрее.