Ирина Вечерская - 100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Название:100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ирина Вечерская - 100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно краткое содержание
При разных заболеваниях назначается разная диета. Данная книга расскажет о том, как питаться при авитаминозе.
Без витаминов никуда! Лучше всего усваиваются те витамины, которые мы получаем из натуральных продуктов, ведь, в отличие от разрекламированных капсул, они лучше усваиваются! Читайте книгу, и вы узнаете, как насытить тело этими полезными веществами, не используя готовых аптечных препаратов. Травяные витаминные составы и чаи, полезные соки, «золотая» вода и рецепты самых вкусных и полезных блюд, нашпигованных свежими витаминами, предложены вашему вниманию на ее страницах.
100 рецептов при авитаминозе. Вкусно, полезно, душевно, целебно - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Кроме того, есть и микроэлементы: фосфор, кальций, магний, калий, железо, натрий; дубильные и пектиновые вещества. Калия в гранатовом соке больше, чем в любом другом фруктовом соке.
Гранатовый сок усваивается очень легко, и в нём сохраняются все полезные вещества, присутствующие в целом гранате.
Людям, страдающим анемией, употребление гранатового сока позволяет привести в норму гемоглобин, а его мочегонное действие очень полезно тем, кто страдает отёками и гипертонией. Известно, что практически все мочегонные препараты вымывают из организма калий, что очень опасно, особенно для людей, склонных к сердечным заболеваниям; с гранатовым соком всё наоборот – он помогает снять отёки и давление, снабжая при этом организм калием и поддерживая работу сердца.
Гранатовый сок всегда нужно разбавлять морковным соком, или хотя бы просто кипячёной водой.
Сборные соки из сырых овощей и фруктов
Морковь – 3 ч., сельдерей – 4 ч., петрушка – 2 ч., шпинат – 3 ч.
Морковь – 13 ч., свекла с ботвой – 3 ч.
Морковь – 7 ч., яблоко – 2 ч., свекла – 3 ч.
Морковь – 8 ч., свекла – 3 ч., огурец – 3 ч.
Морковь – 7 ч., свекла – 3 ч., репа – 2 ч.
Морковь – 11 ч., капуста – 6 ч.
Морковь – 8 ч., редис – 3 ч., сельдерей – 5 ч.
Морковь – 8 ч., сельдерей – 6 ч., репа – 2 ч.
Морковь – 12 ч., одуванчик – 4 ч.
Морковь – 12 ч., перец сладкий – 4 ч.
Морковь – 11 ч., репа – 2 ч., одуванчик – 3 ч.
Морковь – 9 ч., яблоко – 7 ч.
Интервал:
Закладка:
