Ольга Ивушкина - 4 группы крови – 4 образа жизни

Людям этой группы можно не отказывать себе в приеме различных сладостей. Десерты и шоколад помогают сохранить хорошее настроение. Надо заметить, что их организм легко усваивает данные продукты. Среди полезных лакомств следует выделить орехи — это могут быть грецкие, миндальные, лесные орехи. А вот от арахиса, кедровых орехов лучше отказаться, с их усвоением могут возникнуть некоторые трудности.

Благодаря подвижному образу жизни и хорошему обмену веществ люди этой группы хорошо справляются с избытком калорий, полученных в результате употребления калорийных сладких и мучных изделий. Для тех, у кого все-таки возникли проблемы с лишним весом, придется заменить сладости на свежие ягоды и фрукты. Кроме того, ягоды можно засахарить, что будет гораздо полезнее в употреблении, чем простая карамель.

Среди продуктов, которых следует избегать, можно назвать разные копчености. Окорока из гусятины, курятины, мяса куропатки, перепелки — это все не для вас. Та же участь касается ветчины, мяса утки, свинины, крабового мяса, речных раков, копченого лосося. Нежелательными продуктами можно назвать арахисовое и хлопковое масла, арахис, семена подсолнечника, фисташки, фундук, гречиху, ячмень, халву, авокадо, кукурузу, сладкие газированные напитки. А вот причин отказываться от сливочного масла нет, оно хорошо усваивается организмом.

Требуется: 100 г сока алоэ, 2 стакана меда, 1/2 стакана семян укропа, 2 л воды.

Способ приготовления. Измельчите семена укропа при помощи кофемолки. Поместите все компоненты в термос и залейте крутым кипятком. Оставьте настаиваться при комнатной температуре на 24 ч. Затем процедите.

Способ применения. Принимайте настой по 1 ст. л. за 30 мин до еды 3 раза в день.

Требуется: 1 ст. л. меда, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Растворите мед в стакане с теплой кипяченой водой.

Способ применения. Принимайте перед сном за 30 мин.

Требуется: 1 ст. л. корня солодки, 1 ст. л. корня одуванчика, 1 ст. л. корня лопуха, 2 ст. л. травы фиалки трехцветной, 1 ст. л. коры крушины, 1 ст. л. корневища аира, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Все ингредиенты измельчите. Возьмите 1 ст. л. приготовленного сбора и залейте крутым кипятком. Поставьте на медленный огонь и кипятите 10 мин. Затем остудите и процедите.

Способ применения. Принимайте отвар по 1 стакану утром и вечером.

Требуется: 300 г осиновых почек и коры, 3 л воды.

Способ приготовления. Осиновые почки и кору залейте водой. Поставьте на медленный огонь и кипятите без крышки в течение 8 мин. Затем охладите и процедите.

Способ применения. Принимайте по 200 г 3 раза в день, заменяя напитком чай. Курс лечения — 3 дня.

Требуется: 1 ч. л. листьев пеларгонии, 1 ст. л. сельдерея, 1 ст. л. петрушки, 1/2 лимона, 1 ст. л. сахара, 1/2 л воды.

Способ приготовления. Сельдерей, петрушку и листья пеларгонии положите в термос. Залейте приготовленный сбор крутым кипятком. Оставьте настаиваться в течение 12 ч, затем процедите. Добавьте к настою прокрученный через мясорубку лимон и сахар.

Способ применения. Принимайте приготовленный настой по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.

Требуется: 1 ст. л. меда, 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. листьев смородины, 1 ст. л. листьев малины, 1 л воды.

Способ приготовления. Смешайте мед с измельченными плодами шиповника, листьями смородины и листьями малины. Залейте крутым кипятком и выдержите настой в течение 15 мин.

Способ применения. Принимайте настой по 200 г 3 раза в день за 20 мин до еды.

Требуется: 1 ч. л. папоротника, 2 ч. л. шишек хмеля.

Способ приготовления. Из льняной или хлопчатобумажной ткани сшейте наволочку размером 40 × 40. Набейте наволочку приготовленными сухими лекарственными растениями.

Способ применения. Подушку можно положить у изголовья кровати. Ароматическая подушка снимает усталость, избавляет от стрессов, головной боли, нормализует давление, используется в качестве профилактического средства простудных заболеваний.

Требуется: 1 ч. л. листьев малины, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Измельчите листья малины, затем залейте горячей водой. Оставьте настаиваться в течение 8 ч и процедите.

Способ применения. Принимайте настой по 100 г 2 раза в день.

Требуется: 2 ч. л. цветков терновника, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Цветы терновника залейте холодной кипяченой водой и оставьте настаиваться в холодильнике в течение 8 ч, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. за 15 мин до еды 3–4 раза в день.

Требуется: 1 ст. л. травы бурачника лекарственного (огуречной травы), 1 л воды.

Способ приготовления. Траву бурачника лекарственного залейте крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 1 ч, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 100 г настоя 3 раза в день за 20 мин до еды. Настой используется как успокаивающее средство при нервных расстройствах, как средство, улучшающее сердечную деятельность.

Требуется: 1 ст. л. травы золототысячника, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Траву золототысячника заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться в течение 30 мин, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

Требуется: 1 ст. л. листьев вахты трехлистной, 1 стакан воды.

Способ приготовления. Листья вахты трехлистной заварите крутым кипятком и оставьте настаиваться на 3 ч, затем процедите.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 20 мин до еды.

Требуется: 15 г корня солодки, 200 г воды.

Способ приготовления. Измельченный корень солодки положите в кипящую воду и кипятите в течение 10 мин, затем остудите и процедите.

Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день за 15 мин до еды в качестве отхаркивающего и мягчительного средства.

Требуется: 1 ч. л. травы багульника, 2 стакана воды.