Юрий Константинов - Народные рецепты молодости и красоты

• 150 г грецких орехов, 4 ст. ложки оливкового масла, 50 мл воды. Орехи измельчить, добавить оливковое масло, перемешать и залить водой. Довести до кипения, затем огонь убавить и продолжать нагревать на слабом огне 20 минут. Дождаться, когда красящий состав остынет и равномерно распределить по волосам, начиная с корней. Расчесать волосы сначала частым гребнем, затем редким. Голову покрывать не стоит. Спустя 20–30 минут промыть волосы большим количеством теплой воды.

• Для получения темно-каштанового цвета можно использовать настой из листьев или зеленой оболочки грецкого ореха. Интенсивность оттенка зависит от пропорций — чем больше воды, тем слабее цвет.

• Окрашивание волос помощью чайной заварки. Если регулярно смачивать русые и темно-русые волосы крепко заваренным настоем чая, то они приобретут красновато-коричневый оттенок. Залейте 2–3 ст. ложки чая стаканом воды, доведите до кипения и на медленном огне прокипятите в течение 15–20 минут. Дайте настояться. Прополощите этим отваром волосы.

• Чтобы закрасить седину, приготовьте крепко заваренный чай (1 ч. ложку заварки настаивайте 40 минут под крышкой в 1/4 стакана кипятка и затем процедите). Смешайте с таким же по объему количеством порошка какао или растворимого кофе, тщательно размешайте и сразу же свежую смесь нанесите на волосы. Наденьте на голову целлофановую косметическую шапочку и закутайте махровым полотенцем. Через 1,5 часа нужно прополоскать волосы подкисленной водой.

• Заливайте 100 г крапивы на 1 л воды, сутки настаивайте. Получившийся настой вместе с травой втирайте в кожу головы. Не смывайте 2,5 часа, затем ополосните голову теплой водой без шампуня. Через 1,5 месяца ежедневных втираний увидите отрастающие у корней волосы практически без седины, темно-пепельного цвета.

Так как ногти обладают пористой структурой и легко впитывают вещества с поверхности ногтевой пластины, их следует регулярно питать, втирая различные масла, кремы и нанося укрепляющие составы.

Большую опасность представляет плохой уход за ногтями. 95 % всех микробов, находящихся на руках, скапливаются под ногтями. Поэтому очень важна гигиена рук.

Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов (экология, неправильный уход, особенности работы).

Очень важно правильное питание. В рационе должны быть:

— витамин А — укрепляет ногти, содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови;

— витамин Е — питает, является антиокислителем, содержится в растительном масле, в семени подсолнечника;

— витамины группы В необходимы для роста ногтей, содержатся в капусте, дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы;

— йод — улучшает рост ногтей, содержится в морской капусте, шпинате;

— кремний — влияет на эластичность и прочность ногтей, содержится в овощах;

— кальций — укрепляет ногти, придает им твердость, содержится в молочных продуктах;

— железо — необходимо для структуры и формы ногтевой пластины;

— сера — предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя, содержится в капусте, луке, огурцах.

Ноготь отрастает в среднем на 2 миллиметра в месяц, поэтому потребуется около полугода, чтобы отрастить ноготь от основания до конца.

Не стоит растить слишком длинные и острые ногти. Они неудобны при любой профессии. Но не нежно срезать или спиливать ногти слишком низко — это травмирует ногтевую пластинку. Лучше придать ногтям овальную форму.

Для ухода за ногтями необходимо раз в две недели делать маникюр. Не срезайте ножницами ногтевую кожицу, достаточно регулярно отодвигать ее во время мытья рук.

Если ногти слоятся, то это первый признак нехватки витаминов А и D, кальция, железа, кремния. Так же причиной слоящихся ногтей можно назвать болезнь щитовидной железы, частый контакт ногтей с моющими средствами.

Белые пятна на ногтях появляются в результате повреждения ногтевой пластины при неправильном маникюре, или это последствия лака низкого качества, или их причиной являются некоторые заболевания в организме.

Причиной ломкости и сухости ногтей чаще всего считается нарушение защитного липидного слоя ногтевых пластин. Из-за чего влага не задерживается, и ногти теряют свою эластичность. Липидный слой ногтей разрушается от частого воздействия химических средств, косметика с содержанием формальдегида, ультрафиолетовые лучи.

Если ногти рельефные, причиной могут послужить заболевания внутренних органов или же просто весенний авитаминоз, сильный стресс или прием сильных лекарств.

Если ногти мягкие и тонкие, то это свидетельствует о недостатке витаминов, кальция, частый контакт ногтей с химическими веществами (в том числе моющих средств), пережитом стрессе, и о наследственности. Нужно употреблять больше продуктов с содержанием белка, кальция, витамина Е. Делать массаж пальцев у основания ногтей с оливковым или кунжутным маслом. Косметика для ногтей должна содержать кальций.

• При очень тонких и ломких ногтях полезно несколько раз в течение дня протирать их смесью лимонного сока и витамина А (масляный раствор).

• Раз в неделю на 30 минут погружайте руки в подогретое растительное масло.

• Ванночка с морской солью для ногтей. Растворить 1 ст. ложку морской соли в стакане теплой воды. Держать ногти в таком солевом растворе 10 минут. Потом обсушить ногти салфеткой и смазать питательным кремом. Морскую соль можно заменить поваренной солью. В поваренной соли ногти держать 10 или 15 минут, потом обсушить салфеткой и смазать питательным кремом для ногтей и рук.

• Ванночка для ногтей «Масляная». Берем полстакана яблочного уксуса и полстакана растительного масла. Сначала подогреем растительное масло, потом добавим уксус. Хорошо перемешаем до получения однородной массы. Опустим кончики пальцев в ванночку, чтобы ногти полностью погрузились в эту смесь. Подержим 10 минут, и обсушим салфеткой.

• Ванночка против ломкости и расслаивания ногтей с апельсиновым соком и йодом. Для приготовления ванночки возьмем 1/3 стакана воды, 1/3 стакана апельсинового сока, 3 или 4 капли йода, 2 ч. ложки поваренной соли. Воду подогреем, растворим в ней соль, добавим йод и апельсиновый сок. Все перемешаем до получения однородной массы. Опустим кончики пальцев в ванночку, чтобы ногти оказались погруженные в полученный раствор. Держим 5 или 10 минут. После проведения процедуры нужно насухо вытрем ногти и руки, обильно смажем питательным кремом, уделяя внимание ногтям.

• Ванночка йодно-солевая. Подогреем стакан воды, растворим в нем 3 ст. ложки поваренной соли, потом добавим 1 ч. ложку 5 %-ой настойки йода. Все хорошо перемешаем. Опустим кончики пальцев в горячую ванночку и держим 10 или 15 минут.