Богдан Власов - Лучший травник от знахаря. Народные рецепты здоровья

■ Стереть в кашицу свежие морковь и картофель, смешать в равных частях и прикладывать получившуюся массу к язвам на деснах.

■ Принимать отвар хинной корки; приготовление отвара: 2 ч. л. мелко порезанного сырья нужно залить стаканом воды и варить при слабом кипении до 10 минут, дать остыть, процедить; выпить в несколько приемов в течение дня: этим же отваром рекомендуется полоскать рот.

■ Полоскать рот горячим отваром молодой коры дуба черешчатого.

■ Несколько раз в день жевать сырой чеснок.

■ Регулярно принимать в пищу свежие листья кресс-салата.

■ Принимать мацерат плодов шиповника коричного; приготовление средства: 1 ст. л. сухих, измельченных плодов залить стаканом холодной кипяченой воды и настаивать под крышкой 8 часов, процедить; выпить в два приема в течение дня.

■ Принимать отвар молодых веток ели обыкновенной.

■ Пить чай из травы полыни горькой.

■ Принимать крепкий настой цветков календулы лекарственной: 4 ст. л. засушенных цветков залить стаканом крутого кипятка и настаивать, хорошо укутав, около 30 минут. Пить по 1 ст. л. 5 раз в день.

Авитаминозы развиваются, если в организм человека недостаточно поступают один или несколько витаминов. Если эти витамины полностью отсутствуют в пище, то авитаминоз развивается достаточно быстро. Развитию авитаминоза способствуют различные инфекционные заболевания, эндокринные заболевания, перенапряжения, как физические, так и умственные. Наиболее часто причиной авитаминоза является низкое содержание витаминов в пище при однообразном питании. Особенно неблаготворно влияют на организм рафинированные, сушеные и консервированные продукты, когда в организм поступает много углеводных компонентов, недостаточно белков животного происхождения и жиров и отсутствуют свежие овощи и фрукты. Играет роль также неправильное хранение продуктов и нарушены правила кулинарной обработки этих продуктов и в результате витамины разрушаются. Авитаминоз может быть вызван при значительной физической и умственной нагрузке, нервно-эмоциональном напряжении, под влиянием низкой температуры воздуха, при кислородном голодании, при беременности, когда потребность в витаминах повышается. При авитаминозе появляется общая слабость, утомляемость, раздражительнось, ухудшение сна, снижение работоспособности. В народе заметили такие состояния человека и научились с ними бороться.

■ При авитаминозе есть по потребности свежие плоды рябины красной или плоды, настоянные на меду.

■ Есть ягоды красной рябины – свежие или протертые с сахаром. Прекрасное витаминное средство – сок рябины обыкновенной. Достаточно выпивать этого сока по одной столовой ложке два-три раза в день.

■ В зимнее и весеннее время хороший источник витаминов – настой плодов рябины обыкновенной. Приготовление: одну столовую ложку сушеных плодов поместить в термос и залить стаканом крутого кипятка, настаивать несколько часов, периодически взбалтывая, процедить, принимать по полстакана три-четыре раза в день.

■ Ягоды жимолости свежие или в виде варенья с чаем применяют при авитаминозе витамина С.

■ При авитаминозе 2 л сока плодов рябины красной смешать с 1,2 кг сахара, варить на слабом огне, постоянно помешивая содержимое, до густоты сиропа. Хранить в темном холодном месте. Принимать по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день до еды.

■ При авитаминозе рекомендуется принимать сырые, моченые, вареные ягоды брусники.

■ Регулярно принимать настой плодов шиповника коричного по полстакана 3 – 4 раза в день. Приготовление: сухие плоды шиповника измельчить, столовую ложку сырья поместить в предварительно прогретый термос и залить крутым кипятком, настаивать несколько часов, процедить. Не рекомендуется варить плоды шиповника, тем более в течение продолжительного времени, поскольку витамин С (аскорбиновая кислота), который в этих плодах содержится, не является термически устойчивым – под действием высокой температуры он довольно быстро разрушается.

Настой плодов шиповника станет намного вкуснее и целительные свойства его многократно усилятся, если в него добавить мед (по вкусу).

■ Пить настой плодов калины по 2 стакана в день. Приготовление: плоды калины тщательно размять в ступке, затем одну столовую ложку сырья залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, процедить.

■ Есть ягоды черной смородины, протертые с сахаром или консервированные с сахаром.

■ При авитаминозе полезно есть апельсины или пить сок из них.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки и прочих воспалительных заболеваний кишечника лучше вместо апельсинов пить сок, разбавленный наполовину водой.

■ Есть плоды абрикоса в свежем или сушеном виде несколько раз в день. В плодах абрикоса содержатся витамины А (в форме каротина), витамины группы В, витамин PP.

■ Пить свежий сок кресс-салата по чайной ложке 3 раза в день.

■ Несколько раз в день принимать по 2 ст. л. свежего сока листьев лещины обыкновенной. В этот сок еще рекомендуется добавлять мед.

■ Четыре раза в день принимать по полстакана настоя корней одуванчика лекарственного. Приготовление: чайную ложку сухих, измельченных корней одуванчика залить стаканом кипятка и настаивать, укутав полотенцем, не менее получаса, процедить.

■ Пить отвар травы и семян портулака огородного. Приготовление: 2 ст. л. сухого сырья залить стаканом кипятка и варить на слабом огне 5 – 7 минут, остудить, процедить. Выпивать стакан отвара в течение дня.

■ Пить настой листьев морошки по полстакана 3 – 4 раза в день. Приготовление: столовую ложку сухих листьев залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой 15 – 20 минут. Сухие листья морошки можно добавлять в заварку при приготовлении байхового чая.

■ При гипо– и авитаминозе витамина С пить настой цветков календулы как стимулирующее средство. Приготовление: 2 ст. л. сухих цветков поместить в предварительно прогретую посуду, залить кипятком и настаивать под крышкой 15 – 20 минут, процедить. Принимать по 2 ст. л. 5 раз в день перед едой.

■ Каждый раз перед едой есть свежий репчатый лук. Можно вместо этого принимать свежеотжатый сок лука репчатого по чайной ложке 3 раза в день, репчатый лук – известный источник витамина С.

■ Сок листьев грецкого ореха смешать с равным количеством меда, растворить полученную массу в стакане теплой кипяченой воды и выпить этот раствор в течение дня.

■ Отвар почек или коры осины принимать по полстакана 3 раза в день. Приготовление: столовую ложку сухого, измельченного сырья залить стаканом кипятка, поставить на водяную баню и варить не более четверти часа, остудить, процедить.